Mental load, dom, praca i brak chwili dla siebie. Jak kobiety odzyskują czas na książki?

Codzienność wielu kobiet to niekończąca się lista zadań. Praca, obowiązki domowe, życie rodzinne, zakupy, zapamiętywanie terminów i wiele drobiazgów sprawia, że pod koniec dnia ciężko znaleźć czas dla siebie. Dawniej książki były sposobem na relaks, jednak dziś coraz częściej kurzą się na półce. Na szczęście istnieje sposób na odzyskanie czasu z literaturą – audiobooki, które mogą towarzyszyć codzienności.

Mental load a powrót do literatury

Coraz częściej mówi się o zjawisku mental load – niewidzialnym obciążeniu związanym z ciągłym planowaniem, organizowaniem i zapamiętywaniem ważnych spraw czy dat. Zjawisko to sprawia, że wiele kobiet wieczorem, mimo wykonania wszystkich obowiązków, nie ma siły na nic – nawet na sięgnięcie po książkę.

Warto w takiej sytuacji wybrać audiobooki. Słuchanie historii wymaga mniejszego wysiłku, a i nie trzeba siedzieć w jednym miejscu. Można włożyć słuchawki i w pełni oddać się literaturze, wykonując proste codzienne czynności. Właśnie dlatego dziś audiobooki stają się dla wielu kobiet sposobem na powrót do regularnego kontaktu z książką.

W Audiotece dostępnych jest ponad 50 000 tytułów. W katalogu audiobooków każda słuchaczka może znaleźć coś odpowiadającego własnym zainteresowaniom – literaturę piękną, książki psychologiczne, kryminały, reportaże i wiele innych.

Czas z audiobookiem, czyli czego warto posłuchać?

Audiobooki dla niektórych kobiet stały się symbolicznym momentem odzyskania własnej przestrzeni. Codzienność skutecznie odmienić potrafią zwłaszcza superprodukcje – flagowy wyróżnik Audioteki. Wielogłosowe obsady, oryginalna muzyka skomponowana na potrzeby produkcji i przestrzenne efekty dźwiękowe sprawiają, że nie są to zwykłe opowieści, a produkcje audio na filmowym poziomie.

Oto kilka tytułów w Audiotece, z którymi warto się zapoznać:

●      „Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie” – Natalia de Barbaro

Bestseller psychologiczny zachęcający do zatrzymania się i przyjrzenia własnym potrzebom. Głos Mai Ostaszewskiej pomaga jeszcze lepiej zrozumieć, skąd biorą się narzucane kobietom role i jak odzyskać kontakt z samą sobą.

●       „Gdzie śpiewają raki” – Delia Owens

Historia Kyi, samotnie dorastającej na mokradłach, zachwyca emocjonalną głębią. Interpretacja Magdaleny Boczarskiej dodaje postaci głębi. Ponad 9-godzinny materiał rozłożyć można na kilka dni, włączając audiobook między codziennymi czynnościami.

●       „Jedz, módl się, kochaj” – Elizabeth Gilbert

Historia kobiety, która po życiowym kryzysie wyrusza w podróż po „nową siebie”, to światowy bestseller. Ciepła opowieść w interpretacji Anny Dereszowskiej jest idealną okazją do głębszej refleksji nad własnym życiem.

Warto sięgnąć również po audiobooki o rozwoju osobistym, które pomagają lepiej radzić sobie z budowaniem zdrowych nawyków, organizacją czasu lub stresem. Wśród ciekawych pozycji Audioteki w tej kategorii warto wyróżnić tytuły takie jak „Teoria POZWÓL MI” (Mel Robbinson) czy „Szczęścia można się nauczyć” (Agnieszka Radomska, Ewa Woydyłło).

Książki znów mogą stać się codziennością

Po rozpoczęciu słuchania audiobooków zmienia się nie tylko liczba przeczytanych tytułów – naturalnie wraca się do systematycznego kontaktu z literaturą. Wraz z produkcjami audio kończy się odkładanie książek na „kiedyś”, ponieważ można ich słuchać w dowolnym momencie.

Dobre historie pomagają odciąć się od natłoku myśli i zmniejszyć napięcie. I wcale nie chodzi o znalezienie na nie dodatkowej godziny, a lepsze wykorzystanie wolnych chwil – na przykład pomiędzy obowiązkami.

Materiał powstał w ramach płatnej współpracy z Audioteka Group

Artykuł sponsorowany