Masz ochotę napić się i nie przytyć ? Oto alkoholowy TOP 10 – jaki alkohol ma najmniej kalorii

Masz czasem ochotę na baski wieczór z plotami i alkoholem? Jeśli tak, to moja szczera rada brzmi: nie licz kalorii w ten wieczór. Alkohol jest kaloryczny i nic  z tym nie zrobimy! Ale czasami lepiej sobie  odpuścić i bawić się z przyjaciółmi.

jaki alkohol ma najmniej kalorii

Ale nawet podczas takiego wieczoru można dokonać lepszych wyborów. Spójrzcie na TOP 10 kaloryczności i wybierzcie to co lubicie.

Jaki alkohol ma najmniej kalorii?

TOP ALKOHOLI USTAWIONYCH OD NAJBARDZIEJ KALORYCZNYCH PO NAJMNIEJ KALORYCZNE

  1. PIWO CIEMNE PEŁNE Z SYROPEM MALINOWYM – nie dość że smak popsuty tym sokiem to wynik przybija 515 kcal. ILOŚĆ- 500 ml piwa + 40 ml syrop
  2. PIWO CIEMNE PEŁNE380 kcal ILOŚĆ- 500 ml piwa
  3. PIWO JASNE PEŁNE350 kcal ILOŚĆ- 500 ml piwa
  4. KONIAK160 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
  5. WÓDKA SŁODKA130 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
  6. WÓDKA CZYSTA 110 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
  7. BRANDY108 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
  8. WINO CZERWONE SŁODKIE 96 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)
  9. WINO BIAŁE SŁODKIE92 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)
  10. WINO BIAŁE I CZERWONE WYTRAWNE92 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)

Co wybieracie na dzisiejszy wieczór?

Autor: Prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska

PrEwa-Stachowskaof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska – biochemik i specjalista z dziedziny żywienia człowieka. Kieruje Zakładem Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Specjalizuje się w dobieraniu sposobu żywienia dla osób z nasilonym procesem miażdżycowym, które przeszły operację przeszczepu nerki oraz badaniami nad wpływem lipidów na proces zapalny. Właściciel poradni Dietetica  www.dietetica.com.pl

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (193 głosów, średnia: 4,70 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. lilka  29 sierpnia 2015 11:14

    No ale gdzie moje ulubione alkohole- likier kokosowy czy kawowy czy tez ajerkoniak 🙂 az musialam zerknac w google…ni i… na kazdej stronie sa ine dane 🙂

    Odpowiedz
    • lilkawodna  29 sierpnia 2015 13:03

      Likiery pewnie najbardziej kaloryczne, bo gęste, słodkie i ciężkie.

      Odpowiedz
  2. Emotikonka  29 sierpnia 2015 11:16

    Nigdy się w sumie nie zastanawiałam nad tym ile alkohol może mieć kalorii 🙂

    Odpowiedz
  3. Żanett  29 sierpnia 2015 14:14

    Z alkoholi lubię tylko piwko 🙂

    Odpowiedz
  4. martucha180  29 sierpnia 2015 18:55

    A kto by liczył kalorie… Chyba że ktoś pije hektolitry dziennie.

    Odpowiedz
  5. Jaworka  29 sierpnia 2015 21:34

    A zawsze myślałam że wódka czysta ma najmniej kalorii a tu proszę wino czerwone a ciekawe ile kalorii będzie miał drink z sokiem pomarańczowym np.

    Odpowiedz
  6. kataryna kiełboń  30 sierpnia 2015 10:58

    Zgadzam sie w stu procentach z koleżanką powyżej, przecież nie pijemy co dziennie wiec nie popadajmy w paranoję z liczeniem kalorii w alkoholu.

    Odpowiedz
  7. IwonaLFC  30 sierpnia 2015 16:30

    Na szczęście nie lubię alkoholu, więc ten problem mnie nie dotyczy 🙂

    Odpowiedz
  8. martus2833  30 sierpnia 2015 18:53

    Myślałam, że moje ukochane czerwone wino ma znacznie mniej kalorii.

    Odpowiedz
  9. Aneta  31 sierpnia 2015 16:01

    Wychodzi na to, że białe wino 😉

    Odpowiedz
  10. Patriszia  1 września 2015 07:14

    Rzadko piję alkohol więc nigdy nie myślałam o jego kaloriach 🙂

    Odpowiedz
  11. bbo  1 września 2015 12:35

    Nie piję – nie liczę kalorii zawartych w alkoholu 😀

    Odpowiedz
  12. skrabi  3 stycznia 2016 12:11

    Powalił mnie temat artykułu 🙂 „Masz ochotę napić się i nie przytyć?” Ile trzeba wypić, żeby przytyć? Jak często trzeba pić, żeby się roztyć z tego powodu? :)) Dobrze, u mężczyzn zazwyczaj można zaobserwować ‚brzuszek’ i okazuje się, że często popijają sobie piwko na wieczór. W takim wypadku możliwe, że na owy ‚brzuszek’ miało swój wpływ piwko, jednak w moim przypadku liczenie kalorii nie idzie w parze z doborem trunku na imprezę 😉 Tu pozwalam sobie na niedbałość kaloryczną i jakoś specjalnie się od tego nie roztyłam 🙂 Pozdrawiam

    Odpowiedz
  13. kobiecymokiem  4 stycznia 2016 11:58

    Na szczęście mnie ten problem nie dotyczy, są w społeczeństwie osoby, które o dziwo chcą przytyć 😉 Pozdrawiam wszystkie chudzinki 😉

    Odpowiedz
  14. AnnStyl  2 stycznia 2017 17:38

    HEHEHE! Dobre pytanie co wybieramy na dzisiejszy wieczór. Jako, że karnawał, a dopiero co minął Sylwester to faktycznie ździebko alkoholu w te dni się wypije. Ale generalnie nie pijam alkoholu tylko sporadycznie z okazji jakiejś. Ot choćby Sylwester. Wtedy nie patrzę na ilość kalorii jaka mi przybędzie. A co do piwa, które jest w tym rankingu najwyżej to akurat wcale mnie nie ciągnie. Ani smakowo, ani nie czuję potrzeby jego picia, więc nie mam się co obawiać o zbędne z powodu jego picia kilogramy. Jak widać chmiel solidnie tuczy 🙂

    Odpowiedz
  15. Natya  28 sierpnia 2020 10:10

    Białe wino nie jest najmniej kaloryczne. Popatrzcie na ml: piwo 500ml – 350 kcal, a wino 500 ml – 460 kcal (92 kcal w 100 ml).

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany