Masz ochotę napić się i nie przytyć ? Oto alkoholowy TOP 10 – jaki alkohol ma najmniej kalorii

Masz czasem ochotę na baski wieczór z plotami i alkoholem? Jeśli tak, to moja szczera rada brzmi: nie licz kalorii w ten wieczór. Alkohol jest kaloryczny i nic  z tym nie zrobimy! Ale czasami lepiej sobie  odpuścić i bawić się z przyjaciółmi.

Ale nawet podczas takiego wieczoru można dokonać lepszych wyborów. Spójrzcie na TOP 10 kaloryczności i wybierzcie to co lubicie.

Jaki alkohol ma najmniej kalorii?

TOP ALKOHOLI USTAWIONYCH OD NAJBARDZIEJ KALORYCZNYCH PO NAJMNIEJ KALORYCZNE

1. PIWO CIEMNE PEŁNE Z SYROPEM MALINOWYM – nie dość że smak popsuty tym sokiem to wynik przybija 515 kcal. ILOŚĆ- 500 ml piwa + 40 ml syrop
2. PIWO CIEMNE PEŁNE – 380 kcal ILOŚĆ- 500 ml piwa
3. PIWO JASNE PEŁNE– 350 kcal ILOŚĆ- 500 ml piwa
4. KONIAK – 160 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
5. WÓDKA SŁODKA – 130 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
6. WÓDKA CZYSTA – 110 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
7. BRANDY – 108 kcal ILOŚĆ kieliszek (50 ml)
8. WINO CZERWONE SŁODKIE – 96 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)
9. WINO BIAŁE SŁODKIE – 92 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)
10. WINO BIAŁE I CZERWONE WYTRAWNE– 92 kcal ILOŚĆ lampka (100 ml)

Co wybieracie na dzisiejszy wieczór?

Autor: Prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska

Prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska – biochemik i specjalista z dziedziny żywienia człowieka. Kieruje Zakładem Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Specjalizuje się w dobieraniu sposobu żywienia dla osób z nasilonym procesem miażdżycowym, które przeszły operację przeszczepu nerki oraz badaniami nad wpływem lipidów na proces zapalny. Właściciel poradni Dietetica  www.dietetica.com.pl