Masaż tajski – ulga dla Twojego ciała i umysłu

Twoje ciało potrzebuje urlopu? Dokucza Ci ból pleców, cierpisz na sztywność mięśni, bezsenność, a może szukasz chwili relaksu i ukojenia? Masaż tajski to remedium na rozmaite schorzenia i skuteczny sposób na poprawienie samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Masaż tajski powstał około 2500 lat temu. Narodził się w samym sercu Azji i na początku był stosowany wyłącznie przez tajskich mnichów. Z biegiem lat stał się nierozerwalną częścią kultury tajskiej. Dziś jest sztuką relaksu i uzdrawiania, bazującą na buddyzmie, jodze, medycynie chińskiej i ajurwedzie.

Zalety masażu tajskiego są nieocenione. Regularnie wykonywany pozytywnie wpływa na stan zdrowia, a jednocześnie uwalnia emocje, odpręża i pomaga pozbyć się problemów ze snem. Na czym polega masaż tajski? Kto powinien z niego korzystać i dlaczego? Sprawdź koniecznie!

Tajski masaż – co to takiego?

Tradycyjny masaż tajski to zabieg przynoszący ukojenie nie tylko ciału, ale i duszy. W przeciwieństwie do zwykłego masażu, może być wykonywany przez dwie osoby jednocześnie.

Masaż tajski – co to jest? Najprościej rzecz ujmując, jest to jeden z rodzajów masażu tkanek głębokich, podczas którego poszczególne punkty na ciele człowieka są uciskane, ugniatane, masowane, rozciągane i rozcierane. Uznawany jest za jeden z najstarszych zabiegów o charakterze relaksacyjnym, odprężającym i leczniczym.

Tajski masaż nazywany jest również pasywną jogą lub jogą dla leniwych, ponieważ masażysta układa ciało osoby masowanej w określonych pozycjach, a następnie z nim pracuje używając do tego nie tylko swoich dłoni, ale również nadgarstków, łokci, kolan i stóp.

Geneza masażu sięga początków buddyzmu. Za twórcę masażu uważa się osobistego lekarza Buddy – Shivago Komarpaj. Już od samego początku masaż ten opierał się na bogatej wiedzy dotyczącej ciała człowieka.

Wykonywanie masażu odblokowuje kanały energetyczne i tym samym skutecznie poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną.

Masaż tajski – rodzaje

Masaże tajskie można podzielić na różne rodzaje. Wśród najczęściej wykonywanych wymienia się masaż klasyczny i masaż olejkowy. Nie mniej popularny jest również masaż stemplami, który działa przeciwbólowo, likwiduje napięcie i pomaga pozbyć się skutków długotrwałego stresu.

Klasyczny masaż tajski

Masaż tajski klasyczny (inaczej tradycyjny) to akupresura i pasywna joga w jednym. Jest wykonywany na sucho, przez ubranie, zwykle w pięciu pozycjach, to jest na plecach, brzuchu i na bokach, a także na siedząco.

Tutaj główną rolę odgrywa rytmiczne uciskanie kciukiem punktów na ciele – począwszy od stóp i kierując się w stronę głowy. Poza kciukami masażysta wykorzystuje również nadgarstki, kolana i stopy.

Masaż klasyczny odpręża, likwiduje napięcie mięśni, regeneruje stawy, pobudza przemianę materii, a jednocześnie redukuje stres i dodaje energii. Dodatkowo rozładowuje napięcie w mięśniach, stymuluje krwiobieg i wzmacnia organizm.

Tajski masaż olejkowy

Zaraz po klasycznym masażu tajskim dużą popularnością cieszy się masaż olejkowy. Jak sama nazwa na to wskazuje, jest wykonywany z użyciem aromatycznym olejków, między innymi różanego, miętowego, lawendowego i z drzewa sandałowego.

Ten rodzaj masażu tajskiego obficie czerpie z ajurwedy. Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Dodatkowo poprzez stymulację porów skórnych, przyspiesza wydalanie z organizmu nadmiaru wody i produktów przemiany materii.

Tajski masaż stemplami ziołowymi

Ten typ masażu orientalnego jest wykonywany przy pomocy bawełnianych torebek wypełnionych mieszanką ziół. W zależności od indywidualnych potrzeb, mogą to być zioła o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, a także antyseptycznym, odprężającym i łagodzącym stres. Masażowi podlega całe ciało.

Tajski masaż stóp, czyli refleksologia

Ten typ masażu cieszy się pozytywnymi opiniami wśród klientów salonów masażu. Poprawia komfort snu, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i usuwa uczucie „ciężkich nóg”. Dodatkowo stymuluje układ hormonalny, nerwowy i limfatyczny. Może również wspomagać leczenie bezsenności i zaburzeń procesu trawienia.

Podczas zabiegu masażysta uciska wybrane punkty na stopach, a także kostkach i łydkach pacjenta.

Masaż tajski ramion, pleców i głowy

Ten rodzaj masażu jest polecany osobom, które skarżą się na napięcie mięśni w okolicy pleców i ramion, a także na chroniczne bóle głowy.

Skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe i przynosi ukojenie w dyskomforcie. Co ciekawe, wspomaga mikrokrążenie skalpu i tym samym działa stymulująco na porost włosów!

Ten typ masażu tajskiego zwykle wykonuje się przy użyciu maści rozgrzewających na bazie kamfory i mentolu.

Tajski masaż ciążowy

Tajski masaż dla kobiet w ciąży to ukojenie nie tylko dla ciała, ale i ducha. Jak wiadomo ciało przyszłej mamy nieustannie się zmienia. Wraz ze zwiększającą się masą ciała, cierpi nie tylko kręgosłup, ale i stawy. Dolegliwości bólowe systematycznie narastają.

Masaż ciążowy ma na celu zniwelowanie napięcia z mięśni i stawów. Jednocześnie wzmacnia je i uelastycznia. Dodatkowo korzystnie wpływa na układ krążenia zmniejszając obrzęki w kończynach i niwelując uczucie „ciężkich nóg”.

Dużą zaletą tajskiego masażu dla przyszłych mam jest również to, że poprawia jędrność i sprężystość skóry. Przynosi ulgę w zmęczeniu psychicznym i poprawia jakość snu. Rozluźnia i relaksuje.

Jak się wykonuje masaż tajski?

Masaże tajskie mogą być wykonywane przez jedną lub dwie osoby. Osoba masowana, ubrana w luźne ubranie lub jednorazową bieliznę (w przypadku masażu olejowego) kładzie się na materacu, układa w pozycjach zaczerpniętych z pasywnej jogi i poddaje działaniom masażysty. Tak jak wcześniej zostało to napisane, masażysta może używać nie tylko dłoni, ale również nadgarstków, łokci, a nawet kolan i stóp.

Masaż odbywa się w kameralnej atmosferze – przy akompaniamencie spokojnej muzyki orientalnej i przygaszonym świetle.

Tajski masaż to w dużej mierze rytmiczny i dość silny nacisk na kolejne partie ciała połączony z ich rozciąganiem. Całość trwa około dwóch godzin.

Dla kogo jest masaż tajski?

Systematyczne poddawanie się masażowi tajskiemu niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia natury psychicznej i fizycznej. Przede wszystkim jest polecany osobom chorującym na depresję i zmagającym się z silnym, długotrwałym stresem. To także świetna terapia dla osób, które są podatne na nerwobóle, zmagają się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa lub cierpią na napięciowe bóle głowy.

Tajski masaż relaksacyjny świetnie sprawdzi się w przypadku sportowców, tancerzy i bywalców siłowni. Polecamy go paniom, zarówno tym, które chcą zredukować tkankę tłuszczową i wysmuklić ciało, jak również tym, które chcą poprawić kondycję skóry – ujędrnić ją i uelastycznić.

To także zbawienie dla osób, które w codziennym pędzie szukają wytchnienia, ukojenia, wycieszenia i głębokiego relaksu

Dobrze sprawdza się też po wypadkach lub urazach, jako uzupełnienie rehabilitacji po złamaniu, skręceniu czy stłuczeniu.

Wśród innych wskazań do wykonania masażu tajskiego wymienia się:

  • zaburzenia pracy narządów,
  • bóle w rejonie narządu ruchu,
  • ograniczoną ruchomość stawów,
  • bóle mięśniowe,
  • reumatyzm,
  • wady postawy,
  • problemy ze snem,
  • chroniczne zmęczenie,
  • obniżoną odporność.

Masaż tajski – przeciwwskazania

To prawda, że masaże tajskie mają dobroczynny wpływ na ludzki organizm, jednakże nie każdy może skorzystać z tej formy terapii. Ze względu na specyfikę zabiegu, nie powinny się mu poddawać osoby zmagające się z ostrymi stanami zapalnymi, chorujące na nowotwór, miażdżycę czy wady serca, a także osoby zmagające się z krwotokami, schorzeniami skóry lub świeżo po złamaniu kości.

Wśród przeciwwskazań do wykonania masażu tajskiego wymienia się także:

  • tętniaki,
  • choroby zakaźne i wirusowe,
  • choroby układu nerwowego, takie jak epilepsja, wylew, udar,
  • osteoporozę,
  • chorobę wrzodową,
  • silne osłabienie organizmu,
  • świeże rany i blizny.

Masaż tajski – relaks dla ciała i duszy

Tajski masaż działa zbawiennie na ciało i duszę. Relaksuje, odpręża, wycisza, redukuje stres i pozwala pozbyć się negatywnych skutków przewlekłego napięcia. Potrafi również doprowadzić do osiągnięcia wewnętrznej harmonii.

Redukuje bóle stawów, bóle karku i kręgosłupa oraz bóle głowy. Z tego też względu świetnie sprawdza się u osób wykonujących pracę stojącą lub siedzącą. Łagodzi przykurcze mięśni. Wspiera układ nerwowy oraz układ krwionośny i limfatyczny. Ma również zbawienny wpływ na problemy czynnościowe narządów wewnętrznych. Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, pobudza krążenie krwi i limfy oraz poprawia perystaltykę jelit.

Dodatkowo przyspiesza przemianę materii, tak więc jest świetnym wsparciem w odchudzaniu. A to wciąż nie wszystko! Regularne sesje masażu pomagają rozprawić się z cellulitem i pozostawiają ciało bardziej jędrne.

Tajska forma masażu znakomicie sprawdza się jako terapia psychiczna – głęboko relaksuje i przeciwdziała stresowi, a także niweluje jego negatywne skutki. Relaksacyjne właściwości masażu bywają pomocne w leczeniu depresji i zaburzeń emocjonalnych. Mogą także złagodzić objawy stanów lękowych.

Masaż tajski – gdzie można z niego skorzystać?

Aby masaż tajski przyniósł oczekiwane rezultaty musi być wykonany w profesjonalnym salonie masażu. Chcesz przenieść się do raju i doświadczyć prawdziwego relaksu i ukojenia, a może Twoje ciało potrzebuje urlopu na żądanie, a Ty pragniesz przywrócić mu harmonię? Odwiedź jeden z salonów masaży orientalnych Thai Bali Spa!

Salony Thai Bali Spa oferują szeroki wachlarz masaży orientalnych i rytuałów regeneracyjnych. Wszystkie z nich są wykonywane z największą starannością przez certyfikowane masażystki z Tajlandii i Bali.

Co dokładnie znajdziesz w ofercie? Obok tradycyjnego masażu tajskiego, salony oferują:

  • masaż balijski,
  • masaż olejkowy,
  • masaż dla kobiet w ciąży,
  • masaż gorącymi kamieniami,
  • masaż świecą aromatyczną,
  • masaż stemplami ziołowymi.

Na uwagę zasługują również rytuały, które kuszą nie tyko swoją nazwą, ale przede wszystkim efektami. Wśród nich godny polecenia jest Rytuał Cytrusowy Odświeżający, który głęboko oczyszcza skórę, odżywia, odmładza, dodaje energii i witalności.

Osobom poszukującym relaksu i tym, które chcą uwolnić się od stresu i napięcia, polecamy Rytuał Kojący z Zieloną Herbatą. To idealny detoks dla skóry, który jednocześnie koi, łagodzi i uwalnia od stresu.

Szukasz skutecznego odmłodzenia? W salonie Thai Bali Spa wybierz Rytuał Odmładzający Tropikalny, który stymuluje produkcję kolagenu, poprawia wygląd skóry i dodaje jej witalności, dzięki czemu wygląda młodo o świeżo.

Gdzie znajdziesz salony Thai Bali Spa? Większość z nich zlokalizowana jest w Warszawie – na Nowym Świecie, Bielanach, Żoliborzu, Ochocie, Mokotowie i Grzybowskiej. Pozostałe salony znajdziesz w Wołominie, Legionowie, Aninie, Łomiankach, Wesołej i Piasecznie, a także w Gdańsku i Krakowie – na Floriańskiej i Zabłociu.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (12 głosów, średnia: 4,67 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. macierzanka  21 września 2022 19:55

    Ciekawe informacje.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany