Lista zakupów spożywczych – jak usprawnić robienie zakupów?
Spis treści:
Niekiedy zdarza nam się, że wracamy ze sklepu bez najbardziej potrzebnych nam rzeczy. Przyczyną zapominania o podstawowych zakupach spożywczych jest rozkojarzenie oraz chaotyczne mijanie półek. Aby tego uniknąć, dobrze jest używać prawidłowo przygotowanej listy zakupów na tydzień i wkładać do koszyka tylko te artykuły, które się na niej znajdują.
Lista zakupów – dlaczego ułatwia sprawne robienie zakupów?
Lista zakupów ma bardzo wiele zalet. Pozwala nie biegać chaotycznie między półkami w sklepie i ułatwia koncentrację na wypisanych produktach. Ponadto posiadanie listy zakupów pozwala na oszczędność czasu i gotówki. Nie musimy bowiem wracać się po raz kolejny do półek, przy których już byliśmy oraz dzięki niej można zaoszczędzić pieniądze wydawane na nieplanowane artykuły zrobione pod wpływem chwili.
Lista zakupów pozwala kupować tylko to, czego naprawdę potrzebujemy, bez emocjonowania się promocjami i rabatami. Wpływa ona na to, że przynosimy do domu wszystko, co zaplanowaliśmy, bez zbędnych wyrzutów sumienia z powodu niepotrzebnych zakupów.
Warto też zwrócić uwagą, że gotowa lista zakupów pozwala nam spokojniej i mniej chaotycznie oraz w sposób pozbawiony stresu nabywać produkty.
Jak przygotowywać listę zakupów na tydzień?
Pamiętaj, aby przygotowując listę, wpisywać na nią jedynie produkty, których naprawdę potrzebujesz, aby przygotować posiłki w najbliższym tygodniu oraz te, które rzeczywiście się skończyły. Ilość umieszczonych na liście produktów powinna być również dostosowana do liczby domowników i ich preferencji.
Sprawdź zawartość lodówki i szafek
Aby przygotować listę zakupów, należy przejrzeć dokładnie lodówkę oraz kuchenne szafki i sprawdzić, czego naprawdę Ci brakuje. Warto też przyjrzeć się datom ważności produktów, ponieważ te przeterminowane musisz kupić ponownie.
Dobrze by Twoja lista zakupów spożywczych zaczynała się od towarów znajdujących się najbliżej wejścia w sklepie, a dopiero po nich następowały artykuły z dalszych działów.
Zaplanuj posiłki na cały tydzień
Jeśli zaplanujesz główne posiłki, które masz zamiar przygotować w najbliższym tygodniu, będzie Ci łatwiej ustalić, co powinno się znaleźć na liście zakupów. Pozwoli Ci to na kupowanie tylko tego, co jest Ci rzeczywiście potrzebne w bieżącym okresie.
Zastanów się, jakie jeszcze artykuły będą potrzebne w domu lub mieszkaniu
Na Twojej liście zakupów powinny się znaleźć najbardziej lubiane przez Ciebie produkty oraz artykuły zdrowe i pełnowartościowe. Planowane zakupy wygodnie jest ułożyć je w grupy, wypisując chociażby nabiał, produkty zbożowe czy mięso. Nie zapomnij o artykułach przemysłowych, które będą Ci niezbędne. Sprawdź, jakie skończyły się kosmetyki, czy nie zabraknie Ci chemii spożywczej oraz czy Twoje zwierzęta nie potrzebują karmy, smakołyków albo nowych misek. Warto zrobić też przegląd artykułów higienicznych i gospodarstwa domowego, żeby w odpowiednim czasie dokupić kończące się zmywaczki albo papier toaletowy.
Spisz na kartce lub w telefonie listę zakupów
Listę zakupów na tydzień możemy sporządzać odręcznie, ale bywa, że pracowicie zrobiony na kartce spis, zostaje w domu albo gubi się lub niszczy. Dlatego warto spróbować przygotowywać listę w wersji elektronicznej. Możesz ją udostępnić rodzinie, dzięki czemu wspólnie nie zapomnicie o żadnej znajdującej się na niej pozycji. Do zrobienia listy możesz użyć np. aplikacji ALDI, która jest do pobrania ze strony ALDI albo z APP STORE lub GOOGLE PLAY.
Możesz też zastosować inne aplikacje na telefon dostępne w Internecie albo zapisać listę zakupów w Notatniku.
Lista zakupów – jak przygotować własną listę zakupów na tydzień i co na niej uwzględnić?
Produkty, których potrzebujesz na co dzień, bez względu na to, co planujesz akurat gotować w najbliższym czasie, możesz zapisać na podstawowej liście zakupów. Powinna ona zawierać jedynie artykuły zdrowe, spożywane regularnie i bez których nie możemy się obejść. Uniwersalna lista zakupów ułatwia nam wyrabianie w sobie pozytywnych nawyków żywieniowych. Powinny się więc na niej znaleźć:
- warzywa i owoce,
- pieczywo pełnoziarniste,
- produkty sypkie i strączkowe,
- mięso i wędliny,
- chudy nabiał,
- oleje i sosy,
- produkty dla zwierząt.
Oceń ten artykuł:
(30 głosów, średnia: 4,87 z 5)
zapisuję głos...