Krok po kroku do lata – już teraz zadbaj o stopy!

Pierwsze ciepłe dni mamy już dawno za sobą. Ani się obejrzymy, a kozaki, botki i czółenka zamienimy na sandałki, japonki i wycięte szpilki. Jeśli chcesz, aby stopy prezentowały się w nich naprawdę efektownie, czas zadbać o to już teraz! Oto, jak krok po kroku zaprowadzić swoje stopy na spotkanie z latem.

fot. Freepik

Krok pierwszy – oględziny

Na początek warto określić, w jakiej kondycji znajdują są Twoje stopy po zimie. To dla nich najgorsza pora roku – marzną w trakcie mrozów, przesuszają podczas długich i gorących kąpieli, brakuje im tlenu, gdy są ukryte pod grubymi skarpetami i ciężkimi butami. Dodatkowo w zimie rzadko chodzimy boso, choćby po własnym mieszkaniu, co nie wpływa dobrze na ich krążenie. Najczęstszymi pozimowymi grzeszkami są więc przesuszone, szorstkie i zaczerwienione stopy. U niektórych osób pojawiają się również odciski, wrośnięte paznokcie, a nawet zmiany grzybicze. Pozbądź się chwilowo butów oraz skarpetek i przypatrz się dokładnie swoim stopom. Jeśli choć jeden z powyższych problemów dotyczy ciebie, zarezerwuj sobie wolny wieczór, przygotuj kilka niezbędnych kosmetyków  – i do dzieła!

Krok drugi – regeneracja stóp

Jednym z najprzyjemniejszych etapów domowego pedicure jest kąpiel dla stóp. Nie tylko znakomicie regeneruje, ale także relaksuje i usuwa zmęczenie. Do miski napuść wodę o temperaturze ok. 40 stopni Celsjusza. Pamiętaj, że woda nie może być zbyt gorąca, ponieważ nadmiernie rozmiękczy skórę stóp oraz sprawi, że będzie ona zaczerwieniona. Do kąpieli dosyp soli kuchennej lub kosmetycznej. Możesz również dodać olejek aromatyczny wedle potrzeb i uznania: herbaciany działa bakteriobójczo i przeciwpotnie, cytrynowy odświeża i poprawia krążenie, a lawendowy koi. Po kilku minutach zajmij się usunięciem zrogowaciałego naskórka z pięt i podbicia stóp. Pomoże ci w tym pumeks lub specjalna tarka do stóp. Możesz również wykonać domowy peeling przy pomocy cukru (zmieszaj go po prostu z odrobiną oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny). Stopy mocz w przygotowanej kąpieli około 10 minut. Po upływie tego czasu dokładnie osusz nogi, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami. Zajmij się też paznokciami, jeśli tego wymagają. Skróć płytkę (pamiętaj, żeby paznokcie obciąć na kwadratowo – zapobiegnie to wrastaniu), nierówności wygładź pilnikiem i odsuń skórki.

Krok trzeci – nawilżanie stóp

Pora zająć się czynnościami, które sprawią, że twoje stopy odzyskają miękkość i gładkość, a dodatkowo zapewnisz całemu organizmowi kolejną porcję relaksu. W umyte i osuszone stopy wetrzyj okrężnymi ruchami krem. Rób to najlepiej przy pomocy kciuka i palca wskazującego, poczynając od nasady każdego palca. Stopy zrelaksuje też zwykłe głaskanie dłońmi, uciskanie palcami, rozcieranie czy oklepywanie podeszwy szczotką z włosia. Krem dobierz odpowiednio do efektów, jakie chcesz uzyskać – jeśli masz problemy z szorstką i pękającą skórą, idealny będzie krem preparat z woskiem pszczelim Acerin Intensive, jeżeli natomiast twoje stopy mają skłonność do infekcji, pomocny będzie krem zmiękczająco-pielęgnujący o działaniu przeciwgrzybiczym Acerin Fungi. Spokojnie możesz wetrzeć w stopy dwie warstwy kremu – po wcześniejszych zabiegach są one bowiem bardzo chłonne i spragnione substancji odżywczych. Po tej nawilżającej ceremonii warto poleżeć kilka minut z uniesionymi nogami (możesz oprzeć je o ścianę bądź położyć na wysokiej poduszce). Pobudzi to krążenie w nogach i zapobiegnie powstawaniu żylaków.

Krok czwarty – zadania specjalne

Najważniejszą część pielęgnacji stóp masz już za sobą. W tym momencie są one odświeżone, zregenerowane i nawilżone. Jeśli jednak nadal nie jesteś do końca zadowolona z ich wyglądu, czas wyciągnąć ciężką artylerię. Z odciskami świetnie poradzi sobie Acerin płyn do usuwania odcisków i zgrubiałej skóry, który od 6 lat zajmuje I miejsce w rankingu farmaceutów w kategorii środków do pielęgnacji stóp i usuwania nagniotków. Wiecznie zmarzniętym stopom ulgę przyniesie Acerin Hot Cream, a pękające pięty uratuje krem Acerin Lavendi. Aktywnym i wiecznie zabieganym polecamy zaopatrzenie się zwłaszcza w produkty zapobiegające poceniu (np. spray Acerin Talc, Acerin Antyperspirant) oraz redukujące zmęczenie i ciężkość nóg (żel Acerin Cool Relax i spray Acerin Cool Fresh).

Dalsza wędrówka

Jak w każdej pielęgnacji, również w pielęgnacji stóp najważniejsza jest systematyczność i regularność. Dlatego codziennie po kąpieli czy prysznicu wcieraj w swoje stopy lekki krem nawilżający, a raz na 7-10 dni zafunduj im regenerację i mocniejsze nawilżenie. Kontroluj też stan paznokci i zapobiegaj ewentualnym odciskom, zmianom grzybiczym i kontuzjom, nosząc odpowiednio dopasowane obuwie i wykonując proste ćwiczenia gimnastyczne.

Tak przygotowane stopy z pewnością będą miały pełną moc do wyjścia na spotkanie latu!