​​Kremy SPF – czym są i jak działają?

Ochrona skóry przed słońcem to istotny element codziennej pielęgnacji, niezależnie od pory roku. Promieniowanie UV może wpływać na kondycję skóry, dlatego stosowanie kremów z filtrem SPF jest jednym ze sposobów na jej zabezpieczenie. Czym dokładnie są te produkty i na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?

SPF – co oznacza ten skrót?

SPF, czyli Sun Protection Factor, to wskaźnik określający stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Filtr ten informuje, jak długo skóra pozostaje chroniona przed oparzeniami słonecznymi w porównaniu do sytuacji, gdy nie użyjemy żadnego zabezpieczenia. Na przykład SPF 30 oznacza, że skóra może być wystawiona na działanie słońca dłużej niż bez ochrony, jednak czas ten zależy od indywidualnych czynników, takich jak rodzaj skóry czy intensywność promieniowania.

Rodzaje promieniowania UV

Kremy SPF chronią przede wszystkim przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym za poparzenia słoneczne. Jednak warto zwrócić uwagę na to, czy dany kosmetyk zapewnia także ochronę przed UVA, które dociera głębiej do skóry i może przyczyniać się do jej przedwczesnego starzenia się.

Rodzaje filtrów UV w kremach SPF

W kremach SPF stosuje się różne rodzaje filtrów ochronnych:

• Filtry mineralne (fizyczne) – działają na zasadzie odbijania promieni UV od powierzchni skóry. Tworzą barierę ochronną, a ich składniki, takie jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu, pozostają na skórze i nie wnikają w jej głąb.
• Filtry chemiczne – pochłaniają promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło. Mają lekką konsystencję, dzięki czemu często są stosowane w codziennych kosmetykach.
• Filtry mieszane – łączą właściwości filtrów mineralnych i chemicznych, zapewniając szerokie spektrum ochrony.

Czy kremy SPF należy stosować tylko latem?

Promieniowanie UV działa przez cały rok, dlatego ochrona przeciwsłoneczna jest zalecana nie tylko w upalne dni. Zimą, zwłaszcza w górach, odbijające się od śniegu promienie mogą być równie intensywne co w letnie dni. Ponadto promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby, co oznacza, że nawet w pochmurne dni skóra jest na nie narażona.

Jak aplikować krem SPF?

Aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę, warto pamiętać o kilku zasadach stosowania kremów z filtrem:

• Nakładać odpowiednią ilość produktu – przyjmuje się, że na twarz powinno przypadać około pół łyżeczki kremu.
• Aplikować krem około 20 minut przed wyjściem na słońce, aby zdążył się dobrze wchłonąć.
• Powtarzać aplikację co kilka godzin, zwłaszcza po kontakcie z wodą lub wytarciu skóry ręcznikiem.
• Nie zapominać o ochronie szyi, uszu i dłoni, które również są narażone na działanie słońca.

Kremy na dzień, typu SPF to produkty chroniące skórę przed działaniem promieni UV, co może pomóc w zapobieganiu poparzeniom słonecznym i przedwczesnym oznakom starzenia się skóry. W zależności od rodzaju skóry i warunków atmosferycznych można wybierać spośród różnych typów filtrów i poziomów ochrony. Regularne stosowanie kremów SPF to jeden z elementów codziennej pielęgnacji, niezależnie od pory roku.