Kosmetolog radzi: jak zadbać o skórę zimą – praktyczny przewodnik krok po kroku
Zimą pielęgnacja powinna działać jak tarcza: mniej „agresji”, więcej bariery. Ekspert proponuje prosty plan w 5 krokach, który ogranicza przesuszenie, ściągnięcie i zaczerwienienia: 1) łagodne, dwuetapowe oczyszczanie bez odtłuszczania, 2) intensywne nawilżanie składnikami wiążącymi wodę i uzupełniającymi lipidy, 3) odbudowa płaszcza hydrolipidowego (ceramidy, skwalan, kwasy tłuszczowe), 4) delikatne złuszczanie PHA/enzymami dla blasku bez podrażnień, 5) SPF przez cały rok, bo UVA działa także zimą i odbija się od śniegu. W tekście podpowiadamy też, jak dopasować tę rutynę do cery naczynkowej, wrażliwej, z przebarwieniami i z oznakami starzenia.
1. Łagodne oczyszczanie
W okresie zimowym warto zmienić sposób, w jaki oczyszczamy cerę. Zamiast intensywnego pocierania skóry płatkami kosmetycznymi, gąbkami czy szczoteczkami, postawmy na delikatny, dwuetapowy demakijaż. Pozwoli to skutecznie usunąć makijaż i zanieczyszczenia, jednocześnie nie naruszając naturalnej warstwy ochronnej skóry. Nawet osoby z cerą tłustą czy mieszaną powinny unikać silnego odtłuszczania, ponieważ sebum działa jak naturalna bariera chroniąca przed chłodem i wiatrem.
2. Intensywne nawilżanie
Skóra zimą łatwo ulega odwodnieniu, dlatego nawilżanie jest szczególnie istotne w tym okresie. Aby skutecznie zatrzymać wodę w naskórku należy stosować preparaty, które działają wielokierunkowo: wiążą cząsteczki wody, wspierają syntezę składników Naturalnego Czynnika Nawilżającego – NMF, uzupełniają niedobory lipidowe w warstwie rogowej. Doskonałe będą kosmetyki z kwasem hialuronowym, ektoiną, trehalozą, kompleksem Hydrafence a także odżywczymi olejami i masłami. Wybierając krem, warto dopasować jego konsystencję do rodzaju cery – lekkie preparaty będą lepsze dla skóry mieszanej i tłustej, a bogatsze dla suchej i wrażliwej. Jednocześnie należy pamiętać, by nie aplikować preparatów o lekkiej konsystencji bezpośrednio przed wyjściem na mróz.
3. Odbudowa bariery ochronnej skóry
Prawidłowy stan płaszcza hydrolipidowego i warstwy rogowej naskórka jest kluczowy dla utrzymania dobrej kondycji skóry. Dzięki temu skóra utrzymuje odpowiednie nawilżenie, prawidłowe pH oraz jest odporna na negatywny wpływ czynników zewnętrznych. W zimie funkcje barierowe skóry często ulegają zachwianiu. Aby je wzmocnić warto sięgać po kosmetyki zawierające w składzie skwalan, estry cholesterolu, kwasy tłuszczowe oraz ceramidy. Regularne stosowanie takich preparatów wspiera regenerację naskórka i zmniejsza uszkodzenia spowodowane oddziaływaniem zimowej aury.
4. Delikatne złuszczanie
Zimą najlepiej wybierać łagodne peelingi enzymatyczne lub preparaty z wielkocząsteczkowymi kwasami, takimi jak: kwas laktobionowy czy glukonolakton. Polihydroksykwasy delikatnie regulują proces złuszczania komórek warstwy rogowej naskórka, poprawiają funkcje barierowe skóry, zmniejszają zaczerwienienia, wygładzają cerę i dodają jej blasku, nie powodując przy tym podrażnień. Sprawdzą się w zimowej pielęgnacji każdego typu cery, także wrażliwej, naczynkowej i skłonnej do podrażnień.
5. Ochrona przeciwsłoneczna
Zimą nie zapominajmy także o kremie z filtrem. Promieniowanie UVA, odpowiedzialne za fotostarzenie, dociera do nas przez cały rok, a śnieg dodatkowo je odbija, co znacząco zwiększa oddziaływanie na skórę. Ochrona przeciwsłoneczna jest szczególnie istotna podczas zimowych aktywności na świeżym powietrzu, takich jak: narty czy spacery po śniegu. Nawet przy pochmurnym niebie fotoprotekcja jest niezbędna.
Pielęgnacja dopasowana do typu cery
Łagodne oczyszczanie, delikatne złuszczanie, dbałość o nawilżenie i funkcje barierowe skóry oraz ochrona przeciwsłoneczna to etapy zimowej pielęgnacji, które będą korzystne dla każdej skóry. W zależności od typu cery warto jednak uzupełnić pielęgnację o dodatkowe preparaty:
- cera naczynkowa: wsparciem dla niej będą kosmetyki z witaminą K i PP oraz wyciągami roślinnymi bogatymi we flawonoidy (arnika górska, kasztanowiec zwyczajny),
- cera wrażliwa: potrzebuje nie tylko wzmocnienia funkcji barierowych naskórka, ale także utrzymania równowagi mikrobiomu, dlatego korzystne będą dla niej preparaty zawierające w składzie probiotyki, prebiotyki czy postbiotyki,
- cera szara, wyglądająca na zmęczoną: odzyska promienny wygląd i naturalny blask dzięki składnikom w właściwościach detoksykujących, takich jak ekstrakt z Andrographis paniculata oraz preparatom o działaniu pielęgnacyjno-rozświetlającym,
- cera z przebarwieniami: w ujednoliceniu kolorytu cery pomogą składniki, takie jak: witamina C – szczególnie wysoko biodostępna, stabilna forma tetraizopalmitynianu askorbylu, kwas traneksamowy i niacynamid,
- cera z objawami starzenia: by poprawić jędrność, elastyczność skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek warto sięgnąć po silnie skoncentrowane preparaty zawierające w składzie czynniki wzrostu komórkowego, peptyd miedziowy, liftingujące biofermenty czy retinoidy.
Dostosowując pielęgnację do indywidualnych potrzeb skóry, można skutecznie ochronić ją przed zimowymi, niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi i utrzymać jej dobrą kondycję oraz promienny wygląd.
Zimowa promocja -20% na wybrane kosmetyki:
Wyprzedaż sezonowa – Sklep Internetowy Bandi
Ilona Kiraga
Kosmetolog, szkoleniowiec BANDI Cosmetics, wykładowca, autorka licznych publikacji w prasie branżowej. Z kosmetyką profesjonalną jestem związana od wielu lat. Ukończyłam Kosmetologię na Wydziale Farmaceutycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
– Świat kosmetyków fascynuje mnie praktycznie od zawsze. Lubię zgłębiać tajniki najnowszych surowców kosmetycznych i ciekawych receptur.Prywatnie cały czas uczę się, jak skutecznie zarządzać czasem, będąc mamą Milenki, Wiktorii i Maksymiliana. W wolnych chwilach odpoczywam, dbając o aktywność fizyczną.
Oceń ten artykuł:
(1 głosów, średnia: 5,00 z 5)
zapisuję głos...