Konkurs: Medytacja – prosty i skuteczny sposób na relaks. Wygraj książkę Dr Stephanie Clement – „Medytacja dla początkujących”

Medytacja to prosta i bezpieczna droga do poznania siebie, zrelaksowania umysłu i ciała, skupienia uwagi i przybliżenia celów, które chcemy osiągnąć. Są to praktyki mające na celu samodoskonalenie, stosowane zwłaszcza w jodze oraz w religiach i duchowości Wschodu. Ideą medytacji jest skupiać się na jednej, relaksującej myśli przez dłuższy czas, dzięki temu nie myślimy o problemach, które powodują stres. Chcielibyście poznać tajniki medytacji, ale nie wiecie jak się do tego przygotować? Przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym możecie wygrać książkę Dr Stephanie Clement – „Medytacja dla początkujących”. Zawarte w niej informacje przybliżą Wam podstawowe założenia medytacji, natomiast praktyczne porady i wskazówki ułatwiają przygotowanie przestrzeni sprzyjającej medytacji, czy też podpowiadają, kiedy i gdzie można medytować. Poniżej zobaczcie szczegóły.

Regulamin i warunki konkursu nie są aktualne i zostały wykasowane z treści