Katar i sposoby na jego pokonanie!
Spis treści:
Katar stanowi jedną z popularniejszych chorób. Dotyka ona szczególnie w okresie jesienno- zimowym. Najczęściej utrzymuje się przez kilka dni, jednak nieleczony może powodować powikłania. Zapoznaj się z artykułem i zobacz, co jest jego przyczyną oraz jakie są najlepsze sposoby na jego zwalczenie.
Co jest najczęstszą przyczyną kataru?
Katar spowodowany może być przez wiele czynników. Może być na przykład skutkiem alergii. Najczęściej jednak wynika z infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych i spowodowany jest nadprodukcją śluzu w nosie. Dochodzi wówczas do zapalenia błony śluzowej, co daje efekt zatkanego nosa. Katar trwa zwykle około 7 dni. Czas ten lepiej poświęcić na wypoczynek i leczenie, gdyż w przeciwnym razie prowadzić może do poważnych powikłań, na przykład problemów z zatokami. Przy katarze, często oprócz wydzieliny z nosa występuje ogólne osłabienie organizmu czy podwyższona temperatura.
Co w przypadku, gdy wydzielina z nosa przybiera inny kolor?
Kolor wydzieliny może wskazywać na charakter kataru. Jeśli jest ona wodnista i bezbarwna, może wskazywać na alergię. Warto wówczas bliżej przyjrzeć się sytuacji, w której występuje i zastanowić się, czy nastąpiło narażenie na czynnik uczulający. Jeśli wydzielina jest bezbarwna, lecz gęsta, prawdopodobnie oznacza to początek infekcji.
W niektórych przypadkach można jednak zaobserwować zmianę zabarwienia wydzieliny, co oznacza najczęściej problemy zdrowotne. W kolejnych dniach infekcji zwykle pod wpływem komórek układu odpornościowego wydzielina zmienia barwę z bezbarwnej na żółtą lub zieloną. Jest to naturalne zjawisko, jednak należy dokładnie obserwować swój organizm, gdyż może to również oznaczać problemy z zatokami.
W jaki sposób pokonać katar?
Istnieje wiele sposobów na pokonanie kataru. Przede wszystkim warto nawilżać śluzówkę nosa poprzez stosowanie soli fizjologicznej bądź nawilżających kropli do nosa. Warto również stosować inhalację przy użyciu olejków eterycznych. Idealnie sprawdzi się olejek z drzewa herbacianego oraz olejek sosnowy. W czasie kataru cały organizm jest osłabiony, dlatego warto przyjmować również witaminy, takie jak C i D, które odpowiadają za podniesienie naturalnej odporności organizmu.
Domowe sposoby na walkę z katarem
Istnieje również wiele domowych sposobów, które pozwolą uporać się z katarem. Przede wszystkim warto pić rozgrzewające herbatki, najlepiej z dodatkiem soku malinowego. Pamiętaj również o spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw bogatych w witaminy, dzięki którym dostarczysz organizmowi niezbędnych substancji do walki z infekcją. Podczas kataru warto również zadbać o wypoczynek. Dzięki temu organizm pokona infekcję szybciej, a ty zminimalizujesz ryzyko powikłań. Podczas wypoczynku warto pod głowę użyć wysokiej poduszki. Dzięki temu będzie łatwiej ci oddychać.
Katar to niezwykle popularna choroba. Aby skutecznie ją pokonać, zadbaj o odpowiedni wypoczynek. Nie zapomnij również nawilżyć błony śluzowej nosa, Dzięki temu pokonasz infekcję szybko i skutecznie!
Oceń ten artykuł:
(20 głosów, średnia: 4,45 z 5)
zapisuję głos...