Jak przyspieszyć okres i dlaczego się spóźnia?

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak przyspieszyć okres? To pytanie, które wiele kobiet sobie zadaje, zwłaszcza gdy zbliża się ważne wydarzenie lub urlop. W tym artykule omówimy różne metody – od naturalnych po farmakologiczne – które mogą pomóc w przyspieszeniu cyklu menstruacyjnego.

Dlaczego kobiety chcą przyspieszyć okres?

W dzisiejszym świecie, gdzie wiele kobiet żyje w szybkim tempie i stara się godzić różne aspekty swojego życia, pojawia się coraz więcej dyskusji na temat przyspieszenia okresu. Ale co to dokładnie znaczy i dlaczego kobiety mogą chcieć to zrobić?

Co to jest przyspieszenie okresu?

Przyspieszenie okresu to praktyka stosowania różnych metod, aby wywołać miesiączkę wcześniej niż jej naturalny cykl. Głównym celem jest tutaj zmiana zwykłego harmonogramu cyklu menstruacyjnego. Choć brzmi to może nieco kontrowersyjnie, jest to praktyka stosunkowo bezpieczna, o ile jest przeprowadzana pod kontrolą medyczną i w odpowiednich okolicznościach.

Dlaczego kobiety decydują się na przyspieszenie okresu?

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety mogą rozważać przyspieszenie okresu. Najczęściej ma to związek z ważnymi życiowymi wydarzeniami lub okolicznościami, w których obecność miesiączki może być uciążliwa lub niepożądana. Oto kilka przykładów:

1. Ślub i wesele: Dla wielu kobiet dzień ślubu jest jednym z najważniejszych w życiu. Chcą czuć się komfortowo i pewnie, nie martwiąc się o możliwe niedogodności związane z miesiączką.
2. Wakacje: Zwłaszcza te aktywne, takie jak wycieczki trekkingowe, czy wypoczynek nad morzem. Miesiączka w takich przypadkach może być źródłem dyskomfortu.
3. Sport i wawody: Aktywne sportsmenki często decydują się na przyspieszenie okresu, by nie wpływał on na ich wydajność w ważnych zawodach.
4. Zdrowotne nieprawidłowości cyklu: Kobiety z nieregularnymi cyklami, które często opóźniają się, mogą chcieć przyspieszyć okres, by przywrócić regularność.

Dlaczego okres się opóźnia – przyczyny

Chcesz wiedzieć jak przyspieszyć okres przed terminem lub dlaczego się spóźnia? Zanim sięgniesz po popularną aspirynę czy luteinę na przyspieszenie okresu – należy zdiagnozować przyczyny opóźniającej się miesiączki: dlaczego menstruacja nie pojawiła się w odpowiednim czasie.

Aby cykl można było nazwać regularnym, miesiączka nie powinna się spóźniać o więcej niż 3-6 dni. Jeżeli zwykle Twój okres jest nieregularny, najlepiej idź do ginekologa, który przepisze Ci odpowiednie leki regulujące miesiączkowanie. To zwykle najczęstszy powód opóźnień okresu i uregulować może go lekarz. W innych przypadkach – podpowiedzi na wywoływanie okresu znajdziesz poniżej.
Jeśli zadajesz sobie często pytanie: jak sprawdzić kiedy dostanę okres? –  to polecamy ci skorzystanie z kalendarza miesiączki online. Znajdziesz ich wiele w sieci. Do obliczania biorą pod uwagę średnią długość cyklu miesiączkowego, datę rozpoczęcia okresu i jego czas trwania. Jeśli natomiast odczuwasz tkliwość piersi lub ich obrzmienie, ból podbrzusza, ból głowy – to są to  bóle miesiączkowe oraz pewne objawy okresu. Możesz być prawie pewna że już niebawem się rozpocznie i będzie trwał od 3 do 7 dni. W związku z tym nie musisz się już zastanawiać, jak przyspieszyć miesiączkę.

Poznaj poniżej większość powodów braku okresu, od tych najbardziej oczywistych – jak ciąża po zdarzenia i okoliczności na które nie zawsze masz wpływ. W tym ostatnim przypadku wywoływanie okresu może ci się udać.

9 najczęstszych powodów opóźnień okresu

• 1. Ciąża

Zanim zaczniesz myśleć, jak przyspieszyć okres przede wszystkim sprawdź, czy nie jesteś w ciąży! Jeżeli będziesz próbowała wywołać okres będąc w ciąży, może się to źle skończyć zarówno dla Ciebie, jak i dla płodu. Test ciążowy można zrobić już 7 dni po potencjalnym zapłodnieniu. Staraj się nie denerwować – stres może jeszcze bardziej opóźnić miesiączkę.

• 2. Dojrzewanie, laktacja lub menopauza

Jesteś nastolatką, niedawno urodziłaś dziecko lub masz więcej niż 45 lat? Nieregularny okres może się okazać czymś naturalnym a pytanie jak wywołać okres bywa często stawiane, bowiem:

1. Uregulowanie się cyklu menstruacyjnego po pierwszej miesiączce może trwać od roku do nawet 5 lat.
2. Również podczas karmienia piersią cykle mogą być nieregularne, a nawet całkiem zaniknąć.
3. Z kolei po 45. roku życia brak miesiączki może być jedną z pierwszych oznak menopauzy. To nie znaczy jednak, że powinnaś to zlekceważyć. Jeżeli nie występują inne objawy, wskazujące na menopauzę – na przykład uderzenia gorąca, wahania nastroju, przybieranie na wadze – lepiej poradź się lekarza.

• 3. Stres

Jest on jednym z częstszych powodów zaburzeń miesiączkowania. Czy ostatnio w Twojej pracy lub rodzinie panowała wyjątkowo napięta atmosfera? Czy przeżyłaś ostatnio jakieś traumatyczne zdarzenie? A może po prostu masz za dużo na głowie? Zarówno nagły i gwałtowny, jak i długotrwały stres może namieszać w naszej gospodarce hormonalnej i tutaj podpowiedzi, jak przyspieszyć okres mogą być bardzo pomocne!

• 4. Zła dieta

Masz dużą nadwagę? A może przeciwnie, ostatnio bardzo schudłaś? Zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska masa ciała mogą spowodować zaburzenia miesiączkowania. Drastyczna zmiana diety również ma ogromny, zazwyczaj negatywny wpływ na nasz organizm i może spowodować zatrzymane okresu.

• 5. Infekcje

Wiele chorób – od stanów zapalnych układu rozrodczego, przez polipy i torbiele, po najzwyklejsze przeziębienie – może wstrzymać okres. Jeżeli to zwyczajna sezonowa infekcja, okres powinien się pojawić, gdy wyzdrowiejesz. Jeżeli nie dostrzegasz u siebie żadnych objawów poza zatrzymaniem miesiączki, wybierz się do lekarza, by wykluczyć poważniejsze schorzenia.

• 6. Lekarstwa

Nie tylko same infekcje mogą spowodować zaburzenia cyklu miesiączkowego, ale także… leczenie. Wiele leków nie pozostaje bez wpływu na gospodarkę hormonalną. Jeżeli niedawno odstawiłaś tabletki antykoncepcyjne, również możesz jeszcze przez jakiś czas mieć nieregularny okres.

• 7. Dalekie podróże

Zmiana strefy czasowej sprawia, że nasz organizm szaleje. Jet lag powoduje nie tylko ból głowy, bezsenność lub wyczerpanie, kłopoty z żołądkiem czy dezorientację, ale nierzadko także opóźnia okres. Również zmiana strefy klimatycznej może mieć niebagatelny wpływ na nasz organizm.

• 8. Intensywny trening

Przebiegłaś ostatnio maraton albo gwałtownie zwiększyłaś czas treningu? Gdy uprawiamy sport zbyt intensywnie, a nie dostosowujemy diety do nowego trybu życia, mogą wystąpić niedobory mikro- i makroelementów. Wyczynowe uprawianie sportu obniża też ilość estrogenu w organizmie. To może być powodem braku miesiączki.

• 9. Zaburzenia hormonalne

Podwyższony poziom prolaktyny lub androgenów, choroba Hashimoto i inne choroby tarczycy, zespół policystycznych jajników… brak miesiączkowania często jest ich pierwszym objawem. Jeżeli wystąpią również inne objawy tych chorób, takie jak np. trądzik, nagłe zmiany wagi, plamienia, bóle czy nadmiar owłosienia, koniecznie zgłoś się do lekarza!

Wszystkie te czynniki mogą spowodować opóźnienie okresu. Jeżeli jednak nie pojawia się on dłużej niż 2-3 tygodnie, skonsultuj się z ginekologiem.

Metody przyspieszenia okresu

Istnieje wiele metod przyspieszenia okresu. Większość z nich omówimy w tym artykule. Najbardziej skuteczną metodą przyspieszenia okresu jest stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Tabletki antykoncepcyjne pozwalają na precyzyjne zaplanowanie terminu krwawienia, dzięki czemu kobieta może dostosować cykl do swoich potrzeb. Jest to metoda uznawana za bezpieczną, o ile jest stosowana pod kontrolą lekarza i nie jest nadużywana.

Inne metody, takie jak domowe sposoby czy ziołolecznictwo, są mniej przewidywalne i ich skuteczność nie została naukowo potwierdzona. Warto pamiętać, że każda interwencja w naturalny cykl miesiączkowy powinna być dokładnie przemyślana i skonsultowana z lekarzem.

Jak przyspieszyć okres – antykoncepcja hormonalna najbardziej niezawodna

W dzisiejszych czasach, kiedy kobiety mają coraz więcej kontroli nad własnym ciałem i zdrowiem, stosowanie pigułek antykoncepcyjnych nie ogranicza się wyłącznie do zapobiegania ciąży. Jednym z aspektów, który zyskuje na popularności, jest możliwość modyfikacji cyklu menstruacyjnego, w tym przyspieszenia okresu. Jak więc można zmodyfikować stosowanie pigułek antykoncepcyjnych, aby osiągnąć ten cel?

Mechanizm działania antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna, najczęściej w formie tabletek antykoncepcyjnych, działa przez naśladowanie naturalnych hormonów kobiecych: estrogenów i progesteronu. Stosowanie tych hormonów w kontrolowany sposób wpływa na cykl menstruacyjny, hamując owulację i regulując cykle miesiączkowe.

Typowy schemat stosowania antykoncepcji hormonalnej obejmuje 21 dni przyjmowania tabletek zawierających hormony, po których następuje 7-dniowa przerwa. W tym czasie dochodzi do tzw. krwawienia z odstawienia, które jest odpowiednikiem miesiączki.

Zastosowanie antykoncepcji hormonalnej dla przyspieszania okresu

Antykoncepcja hormonalna daje możliwość „manewrowania” cyklem miesięcznym. Kobiety, które chcą przyspieszyć swój okres, mogą to zrobić, modyfikując sposób przyjmowania tabletek. Na przykład, można skrócić lub całkowicie pominąć 7-dniową przerwę między opakowaniami tabletek, co skutkuje wcześniejszym wystąpieniem krwawienia z odstawienia.

Ta metoda pozwala na przesunięcie okresu o kilka dni, a nawet całkowite jego opuszczenie, co może być przydatne przed ważnymi wydarzeniami, takimi jak wakacje, ślub, czy inne specjalne okazje.

Podstawowe zasady działania antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna, najczęściej stosowana w formie tabletek, zawiera syntetyczne wersje żeńskich hormonów: estrogen i progesteron. Te hormony są kluczowe w regulacji cyklu menstruacyjnego. W naturalnym cyklu, poziomy tych hormonów wzrastają i spadają, co prowadzi do owulacji i późniejszego złuszczania się błony śluzowej macicy, czyli miesiączki.

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zmienia ten naturalny rytm. Oto jak:

1. Hamowanie owulacji: Antykoncepcja hormonalna utrzymuje stały poziom hormonów, co zapobiega owulacji. Bez uwolnienia jajeczka, ciąża jest niemożliwa.
2. Zmiana błony śluzowej macicy: Hormony w tabletkach wpływają na błonę śluzową macicy, czyniąc ją mniej przyjazną dla zagnieżdżenia się zapłodnionego jajeczka.
3. Zagęszczenie śluzu szyjkowego: Utrudnia to dostęp plemników do macicy.

Regulacja Cyklu Miesięcznego

Stosowanie antykoncepcji hormonalnej prowadzi do bardziej przewidywalnego i regularnego cyklu miesięcznego. Krwawienia z odstawienia, które występują podczas 7-dniowej przerwy w przyjmowaniu tabletek, są zwykle mniej obfite i krótsze, co jest korzystne dla wielu kobiet. Ponadto, przewidywalność cyklu pozwala na planowanie wokół dni menstruacji, co jest szczególnie ważne dla kobiet cierpiących na bolesne lub nieregularne miesiączki.

Dostosowanie schematu przyjmowania antykoncepcji hormonalnej i jego modyfikacja

Unikalną cechą antykoncepcji hormonalnej jest właśnie możliwość dostosowania schematu przyjmowania tabletek w celu przesunięcia lub całkowitego pominięcia miesiączki. To może być przydatne w różnych sytuacjach życiowych, od ważnych wydarzeń po osobiste preferencje.

Modyfikacja schematu przyjmowania tabletek hormonalnych

Aby przyspieszyć okres, można zmodyfikować klasyczny schemat przyjmowania antykocepcji hormonalnej. Oto kilka opcji:

1. Skrócenie Przerwy: Zamiast robić 7-dniową przerwę, można ją skrócić do 3 lub 4 dni. To spowoduje wcześniejsze wystąpienie krwawienia z odstawienia.
2. Pominięcie Przerwy: Inną metodą jest całkowite pominięcie przerwy między opakowaniami tabletek. Po zakończeniu jednego opakowania od razu zaczyna się kolejne. Krwawienie z odstawienia wystąpi dopiero po zakończeniu drugiego opakowania.
3. Zmiana Rodzaju Pigułek: Niektóre kobiety mogą skonsultować się z lekarzem w celu zmiany rodzaju pigułek na takie, które są przyjmowane ciągle przez dłuższy czas, co pozwala na rzadsze występowanie miesiączek.

Bezpieczeństwo i ograniczenia antykoncepcji hormonalnej w celu przyspieszenia okresu

Choć antykoncepcja hormonalna jest generalnie bezpieczna, nie powinna być stosowana bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli chodzi o modyfikację cyklu menstruacyjnego. Każda ingerencja w naturalny cykl wymaga medycznej oceny, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych lub komplikacji zdrowotnych.

Warto również zauważyć, że krwawienie z odstawienia nie jest prawdziwą miesiączką, lecz reakcją organizmu na brak hormonów podczas przerwy w przyjmowaniu tabletek. Regularne manipulowanie cyklem menstruacyjnym powinno być dokonywane z rozwagą.

Jak opóźnić okres? Sprawdź, czy te znane sposoby są skuteczne

Jak przyspieszyć okres ziołami? Proste przepisy na ziołowe herbatki

Użycie odpowiednich ziół zadziała rozkurczowo na naczynia krwionośne oraz mięśnie macicy, co doprowadzi do przyspieszenia wystąpienia okresu. Do ziół wspomagających wywołanie okresu zaliczamy:

• kwiat czarnej malwy
• rutę
• krwawnik
• dziurawiec
• nagietek
• natkę pietruszki

Przepis na ziołową herbatkę na wywołanie okresu Ojca Grzegorza Sroki

Zielarz, Ojciec Grzegorz Sroka w „Poradniku ziołowym” na przyspieszenie  miesiączki polecał mieszankę o następującym składzie:

1. 100 gram rumianku w koszyczkach (
2. 100 gram Korzenia biedrzeńca
3. 100 gram Liści melisy
4. 50 gram Kwiatu malwy czarnej
5. 50 gram Ziela ruty
6. 50 gram Ziela macierzanki
7. 50 gram ziele szanty
8. 50 gram Ziela dziurawca
9. 20 gram Kwiata nagietka

Aby wykonać herbatkę ziołową na wywołanie okresu, powyższe zioła należy wymieszać. 1 łyżeczkę mieszanki zalać wrzątkiem, przykryć i zostawić do naparzania na około 30 minut. Następnie przecedzić i pić gorące przed snem.

Napar z krwawnika na przyspieszenie miesiączki

Jeżeli herbatka Ojca Grzegorza Sroki jest zbyt skomplikowana, można spróbować na kilka dni przed miesiączką pić kwiat krwawnika. Wystarczy zalać go wrzątkiem, odstawić na 10 min. do zaparzenia , a następnie wypić.

Więcej na temat krwawnika przeczytacie w naszej publikacji:

Krwawnik pospolity – lek, balsam, amulet miłosny, sposób na mole i przyprawa

Kwiat czarnej malwy na przyspieszenie okresu

1 łyżkę suszonych kwiatów czarnej malwy należy zalać 1,5 szklanki wrzątku i odstawić na 30 min do zaparzenia.  Następnie  wlać tak przygotowany napar do garnuszka i gotować przez około 3 minuty. Potem odstawić ponownie na 15 minut. Po tym czasie jest gotowy do picia. Napar ten pijemy trzy razy dziennie po pół szklanki przez okres dwóch tygodni.

Inne zioła

Warto wspomnieć, że mięta pieprzowa jest znana ze swoich właściwości rozkurczowych, co może pomóc w przyspieszeniu okresu. Można ją spożywać w postaci herbaty lub w formie olejku eterycznego, który można stosować na skórę w okolicach brzucha. Rumianek natomiast jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzących ból, co może przyspieszyć proces menstruacji.

Jak przyspieszyć okres aspiryną?

Wśród leków na przyspieszenie okresu swoich zwolenników ma aspiryna, która rozrzedza krew. Aspiryna, znana również jako kwas acetylosalicylowy, jest lekiem przeciwzapalnym, który może mieć wpływ na okres. Niektóre kobiety stosują aspirynę w celu przyspieszenia okresu lub złagodzenia bólu miesiączkowego.

Nie należy jednak stosować tego lekarstwa w celu przyspieszenia miesiączki. Przyjęcie zbyt dużej dawki aspiryny rozrzedza krew w tak wysokim stopniu, że może to doprowadzić do krwotoku. Przedawkowanie aspiryny może być bardzo niebezpieczne także dla wątroby.

Luteina na przyspieszenie okresu

Luteina jest jednym z naturalnie występujących hormonów żeńskich. Ma ona wpływ na wiele procesów w organizmie, w tym na cykl menstruacyjny. Choć luteina nie jest bezpośrednio związana z przyspieszeniem okresu, regulowanie poziomu tego hormonu może wpływać na regularność cyklu.

Luteina jest przede wszystkim znana ze swojej roli w zdrowiu oczu. Jest to związane z jej właściwościami antyoksydacyjnymi, które pomagają chronić siatkówkę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.  Ponadto, luteina ma również działanie przeciwzapalne.

Ginekolodzy mogą przepisać  luteinę, jeśli pacjentka przychodzi z problemem wywołania miesiączki. Luteina bowiem zawiera progesteron – czyli żeński hormon. To on jest odpowiedzialny za regularny cykl miesiączkowy a także umożliwia zapłodnienie oraz utrzymanie ciąży. Niskie stężenie progesteronu jest odpowiedzialne za brak miesiączki. Jeśli zgłosisz się z tym problemem do ginekologa, to może ci on wypisać luteinę do przyjmowania przez kilka dni.

Jak stosować luteinę na przyspieszenie okresu?

Zwykle przyjmuje się ją od 5 do 7 dni doustnie lub dopochwowo. Dzięki temu wzrasta w organizmie poziom progesteronu. Gdy odstawisz luteinę po 7. dniu – stężenie progesteronu zmaleje i powinna pojawić się miesiączka. PAMIĘTAJ! Nie wolno samej – bez konsultacji z lekarzem stosować luteiny!

Jak przyspieszyć okres witaminą C?

Istnieje obiegowa opinia, że witamina C wywiera wpływ na miesiączkę. Trzeba zaznaczyć, zaznaczyć, że nie zostało ono potwierdzone naukowo.  Więcej na ten temat znajdziesz w naszej publikacji:

Jak przyspieszyć okres witaminą C? Czy jest to realne?

Domowe sposoby na przyspieszenie okresu: czy są skuteczne?

Wiele kobiet z różnych powodów szuka domowych sposobów na przyspieszenie okresu. Chociaż większość z tych metod nie ma naukowego potwierdzenia skuteczności, są one popularne i często wykorzystywane. Oto kilka z najczęściej wymienianych domowych sposobów, które mogą pomóc w przyspieszeniu cyklu menstruacyjnego.

Gorąca kąpiel, ciepłe kompresy na brzuch

Jednym z najbardziej popularnych domowych sposobów na przyspieszenie okresu  jest stosowanie ciepłych kompresów na brzuchu, bardzo ciepła kąpiel lub pobyt w saunie. Ciepło może pomóc w rozluźnieniu mięśni macicy i przyspieszeniu krwawienia. Warto również zwiększyć spożycie ciepłych napojów, takich jak herbata z imbiru, która może również wspomóc przyspieszenie okresu.

Aktywność fizyczna

Warto wiedzieć, że aktywność fizyczna wpływa na układ hormonalny, który reguluje cykl menstruacyjny. Wykonywanie regularnych ćwiczeń może wpływać na równowagę hormonów, co może przyczynić się do przyspieszenia okresu. Badania wykazały, że kobiety, które regularnie uprawiają sport, często mają krótsze i bardziej regularne okresy.

Ponadto, aktywność fizyczna może również wpływać na poprawę krążenia krwi w obrębie narządów miednicy. Poprawiony przepływ krwi może skrócić czas trwania krwawienia menstruacyjnego, co może być korzystne dla wielu kobiet.

Jakie metody redukcji stresu mogą wpłynąć na przyspieszenie okresu?

Stres może mieć negatywny wpływ na regularność cyklu menstruacyjnego. Dlatego ważne jest znalezienie metod redukcji stresu, które mogą pomóc w przyspieszeniu okresu. Wśród skutecznych metod można wymienić medytację, jogę, głębokie oddychanie i aromaterapię. Znajdź metody, które najlepiej odpowiadają twoim potrzebom i pozwól sobie na chwilę relaksu i regeneracji.

Stosunek płciowy na przyspieszenie miesiączki

Jedną z najprzyjemniejszych form przyspieszenia okresu jest stosunek płciowy. Stosunek rozluźnia, powoduje przypływ endorfin i bez wątpienia jest formą aktywności fizycznej, która także wpływa na wywołanie miesiączki. Spróbujcie połączyć  go z lampką czerwonego wina, która poprawia ciśnienie krwi. Więcej na ten temat znajdziesz w naszej publikacji:

Miłość w trakcie okresu – fakty, które powinnaś znać!

Czy przyspieszanie okresu jest bezpieczne?

Zanim zdecydujesz się na jakąkolwiek formę przyspieszenia okresu, ważne jest, aby skonsultować to z lekarzem ginekologiem. Lekarz może ocenić Twoje indywidualne ryzyko i doradzić, czy dana metoda jest dla Ciebie bezpieczna.

Powyższe sposoby nie powinny zastąpić wizyty u lekarza! Jeżeli masz jakiekolwiek kłopoty zdrowotne, konieczna będzie wizyta u specjalisty.

Jak wywołać okres po odchudzaniu?