Jak wybrać najlepszy pulsometr dla biegacza amatora
Jeszcze kilka lat temu pulsometr uważany był za urządzenie specjalistyczne, zarezerwowane dla sportowców i zaawansowanych amatorów. Jednak segment elektroniki użytkowej rozwija się w tak zawrotnym tempie, że obecnie jest to gadżet pożądany nawet przez początkujących biegaczy. Agito.pl podpowiada kto powinien zainwestować w pulsometr i na co zwrócić uwagę przy jego wyborze.
fot. Freepik
Podstawową funkcją pulsometrów jest pomiar tętna podczas wysiłku fizycznego. Jest to parametr, który pozwala monitorować naszą formę i optymalizować trening, by osiągać coraz lepsze rezultaty. Kilka lat temu, tego typu urządzenie miało ograniczoną dostępność i trzeba było słono zapłacić, ceny zaczynały się od około 800 za podstawowe urządzenie, dlatego pozwalali sobie na nie tylko nieliczni – najczęściej sportowcy, maratończycy itp.
Czy każdy biegacz musi mieć pulsometr?
Rynek pulsometrów można w dużym uproszczeniu podzielić na trzy segmenty, ze względu na typ biegacza: początkujący amator, zaawansowany amator oraz profesjonalista. Urządzenie przeznaczone dla tych trzech grup będą się różnić między sobą ilością badanych parametrów, jakością wykonania oraz dodatkowymi funkcjami. Czy amatorom, zaczynającym swoją przygodę z bieganiem potrzebne jest takie urządzenie? Na pewno nie jest niezbędne, jeśli jednak jesteśmy mocno nastawieni na analizę swoich treningów, można zainwestować w podstawowe urządzenie tego typu.
Jak to działa?
Sam pulsometr zazwyczaj nie mierzy tętna podczas treningu. To tylko urządzenie, które zbiera dane pochodzące z czujnika tętna. Potrzebujesz jeszcze czujnika tętna na klatkę piersiową. Przed zakupem sprawdź, czy otrzymasz go w zestawie. Czujnik zamontowany na pasku, umieszczasz na klatce piersiowej i rozpoczynasz transmisję danych. Istnieją modele, które dzięki wbudowanej technologii optycznej LED nie wymagają umieszczania dodatkowego czujnika na ciele. Dane z pulsometru są następnie przykazywane do aplikacji treningowej, gdzie można je analizować i tworzyć plany treningowe.
Jakich funkcji szukać?
Można powiedzieć, że pulsometr to osobisty trener, który mierzy Twój puls, oblicza maksymalne tempo, układa plan Twojego treningu, wskazuje Ci w jakim tempie biegać, by osiągnąć najlepsze rezultaty i poprawić formę. W rzeczywistości, w tych niewielkich urządzeń znajdziemy możliwość mierzenia wielu parametrów: średniego, maksymalnego pulsu, wyników w podziale na etapy, czasu treningu, długości kroku, przebiegu trasy, spalonych kalorii, obciążenia organizmu itp. Pozwalają też na personalizację widoku na ekranie, ustawianie alertów, tworzenie programów treningowych, analizę postępów w dzienniku treningowym, porównywanie wyników z innymi użytkownikami, dostęp do aplikacji mobilnych, zapisywanie tras dzięki wbudowanemu czujnikowi GPS i inne. To, jakich funkcji powinieneś szukać zależy od tego, jakich informacji o treningu potrzebujesz. Niemal każdy pulsometr pełni też funkcję zegarka i działa na bateriach do kilkunastu miesięcy.
Oceń ten artykuł:
(159 głosów, średnia: 4,53 z 5)
zapisuję głos...