Jak rozumieć sny? Oto 15 interesujących faktów na ten temat

Sny są jednym z najbardziej tajemniczych i ciekawych doświadczeń w naszym życiu. Jak rozumieć sny? Wiele osób zadaje sobie to pytanie.  Już za czasów starożytnego Rzymu niektóre marzenia senne były nawet przedstawiane rzymskiemu senatowi do analizy i interpretacji. Sny były traktowane jako  wiadomości od bogów (na przykład u Indian, którzy stworzyli m.in łapacz snów – by mieć kontrolę nad tym nad o czym śnimy). Poza tym, to wiadomo, że wielu artystów wpadło na swoje pomysły- właśnie podczas snu. Ale co tak naprawdę Ty wiesz o snach? Poznaj także znaczenie godzin dla snu i marzeń sennych.

1. Zapominamy 90% ze swoich snów

2. Niewidomi także śnią

Ludzie, którzy stali się ociemniali po urodzeniu mogą  zobaczyć obrazy w swoich snach.Ludzie, którzy urodzili się niewidomi nie widzą żadnych obrazów, ale mają marzenia senne równie żywe jak ludzie, którzy widzą. Ich źródłem są inne zmysły: dźwięku, zapachu, dotyku i emocji.

3. Każdy człowiek ma sny

Każdy człowiek ma marzenia senne (z wyjątkiem przypadków ekstremalnych zaburzeń psychologicznych). Jeśli uważasz, że nie śnisz – to po prostu zapominasz o swoich snach.

4. W naszych snach widzimy tylko te twarze, które już znamy

Nasz umysł nie wymyśla twarzy – w naszych snach widzimy prawdziwe twarze prawdziwych ludzi, które widzieliśmy podczas naszego życia, ale możemy tego nie wiedzieć lub nie pamiętać. Wszyscy widzieliśmy setki tysięcy twarzy przez całe nasze życie, więc mamy nieograniczoną ilość „znaków” dla naszego mózgu do wykorzystania podczas naszych marzeń.

5. Nie wszyscy śnią w kolorze

Około 12% osób śni wyłącznie w czerni i bieli. Pozostała ilość przeżywa kolorowe marzenia senne. Badania przeprowadzane od 1915 roku aż do 1950 roku potwierdziły, że większość snów zachodziła w tym okresie w czerni i bieli, ale te wyniki zaczęły się zmieniać od 1960 roku. Dzisiaj tylko ok. 4,4% z marzeń 25-latków jest w czerni i bieli. Najnowsze badania sugerują, że te zmieniające się wyniki mogą być połączone ze zmianami z czarno-białego filmów na media w pełnym kolorze.

6. Marzenia są symboliczne

Jeśli masz marzenia senne o jakimś konkretnym temacie, to nie oznacza to, że sen jest dokładnie o tym. Marzenia senne przemawiają do nas w języku głęboko symbolicznym.

7. Emocje

Najczęstszymi emocjami doświadczanymi w snach są lęki. Negatywne emocje są bardziej powszechne niż pozytywne.

8. Możesz mieć od czterech do siedmiu marzeń sennych w czasie  jednej nocy

Średnio każdy z nas ma marzenia senne trwające od jednej do dwóch godzin każdej nocy.

9. Zwierzęta też śnią

Badania, które zostały przeprowadzone na wielu różnych zwierzętach, dowiodły, że podczas snu dochodzi do tych samych fal mózgowych, jak u ludzi. Widzieliście z pewnością nie raz u śpiącego psa, że łapy mu się poruszały jakby coś gonił we śnie a czasami nawet zaszczekał lub zapiszczał.

10. Paraliż ciała

Rapid Eye Movement (REM) jest normalnym etapem snu charakteryzującym się szybkimi ruchami oczu. Snu REM u dorosłych ludzi zazwyczaj zajmuje 20-25% całkowitego czasu snu, około 90-120 minut snu w nocy.

Podczas snu REM ciało jest sparaliżowane przez mechanizm w mózgu, który zapobiega ruchom, które występują we śnie – aby nie przenosiły się na nasze fizyczne ciało.

11. Sen łączą w sobie i interpretują aktualne trwające bodźce zewnętrzne

Nasz umysł interpretuje bodźce zewnętrzne nawet podczas snu. Nasze zmysły są bombardowane, gdy śpimy i część z tego staje się naszym marzeniem sennym. Oznacza to, że czasami w naszych snach słyszymy dźwięk z rzeczywistości i włączamy go w jakiś sposób do snu. Na przykład może być to sen, że jesteś w koncercie, podczas gdy twój brat gra na gitarze, gdy Ty śpisz.

12. Mężczyźni i kobiety śnią inaczej

Mężczyźni mają tendencję do większej ilości marzeń sennych niż kobiety. Około 70%  bohaterów snu mężczyzny to inni mężczyźni. U kobiet marzenia senne zawierają prawie równą liczbę kobiet i mężczyzn. Poza tym, mężczyźni na ogół mają bardziej agresywne emocje w swoich snach niż kobiety.

13. Marzenia senne przewidujące przyszłość

Wyniki kilku badań przeprowadzone na dużych grupach osób wskazują, że między 18% i 38% ludzi doświadczyło przynajmniej jednego snu, który przewidywał przyszłość i 70% doświadczyło w śnie deja vu. Odsetek osób, które wierzą, że w snach można zobaczyć przyszłość jest jeszcze wyższy – od 63% do 98%.

14. Jeśli chrapiesz, to nie śnisz

Fakt ten powtarza się w całym Internecie, ale nie ma na to żadnych naukowych dowodów.

15.Możesz doświadczyć we śnie orgazmu

Możesz śnić przyjemnie nie tylko seksie, który doświadczasz, tak jak w normalnym życiu, ale również Twoje doświadczenie orgazmu może być tak silne, jak w świecie realnym.

Czy potwierdzają się te fakty w Waszym życiu? Napiszcie