Jak przesunąć miesiączkę o tydzień lub kilka dni? 9 sprawdzonych sposobów

Oto sposoby, jak przesunąć okres domowymi zabiegami –  bez użycia tabletek hormonalnych:  jest możliwe poprzez umiejętne zastosowanie technik relaksacyjnych, rozluźniających i rozrzedzających krew. Można także pić odpowiednią herbatę ziołową posiadająca w składzie nagietek, dziurawiec, krwawnik pospolity, pietruszkę, imbir, czarną malwę. Sprawdzonym sposobem okresu jest zażycie luteiny lub 1 tabletki aspiryny (lekarze przestrzegają przed zażywaniem jej w większych ilościach). Szczegółowe metody na domowe sposoby na przesunięcie menstruacji znajdują się poniżej. Jeżeli jednak przyjmujesz regularnie hormonalne środki antykoncepcyjne, to twoja miesiączka może zostać opóźniona, bez  przerywania  stosowania tabletek. 

Jak przesunąć okres? 9 sposobów na termin wystąpienia miesiączki

Zastanawiasz się jak przesunąć miesiączkę o kilka dni, bo właśnie szykujesz się na ważny wyjazd służbowy, weekend pod namiotem czy ślub przyjaciółki, a tymczasem na ten szczególny czas zapowiada się kolejna miesiączka? Pragniesz przesunąć okres, bo wiesz że potrafi ona uprzykrzyć każdą, nawet wyjątkową chwilę. Pewnie chciałabyś podczas tego wydarzenia mieć ją już za sobą „te dni”. Czy jest zatem możliwe przyspieszenie okresu? Czy istnieją bezpieczne domowe sposoby na przesunięcie okresu?

Przedstawiamy poniżej 9 popularnych domowych sposobów na przesunięcie okresu.  Metody te na przyspieszenie okresu polegają na technikach  rozluźniających oraz rozrzedzających krwi. Który z nich jest najlepszy i czy każdy z nich można stosować bez lęku o swoje zdrowie? Zanim sięgniesz po których z poniższych sposobów na przesunięcie okresu upewnij się, że nie jesteś w ciąży! Należy także wiedzieć, że sposobów na przesunięcie menstruacji jest więcej, ale poniżej opisane domowe sposoby są najbardziej skuteczne.

1. Wysiłek fizyczny przesunięcie okresu

Wysiłek fizyczny należny do najbardziej popularnych metod na przesunięcie okresu domowymi sposobami. Najbardziej skuteczne dla kobiety są ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz bieganie i wchodzenie po schodach. To bardzo naturalny sposób na przyspieszanie miesiączki, który nie powinien wywrzeć negatywnego wpływu na Twój organizm – no, może z wyjątkiem zakwasów… Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzić! Nagła zmiana trybu życia na znacznie bardziej aktywny może zatrzymać menstruację, co potwierdzają sportsmenki i żołnierki. Jeżeli na co dzień ruszasz się mało, 20-30 minut ćwiczeń powinno wystarczyć. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia, wystarczy nieco zwiększyć intensywność codziennych ćwiczeń.

2. Jak przesunąć okres – wybierz odprężającą kąpiel

Zrób sobie domowe SPA. Gorąca kąpiel z olejkami eterycznymi rozszerza naczynia krwionośne, rozrzedza krew i jest to wyjątkowo przyjemny sposób na rozluźnienie. Nawet jeżeli nie pomoże na przesuniecie okresu, przynajmniej zafundujesz sobie przyjemny wieczór! Podczas kąpieli warto też zastosować masaż brzucha strumieniem wody. Uważaj jednak, by kąpiel nie była zbyt gorąca. Jeżeli temperatura wody będzie zbyt wysoka, może wywołać krwotok. Wiele kobiet stosuje podobny „babciny” sposób na przesunięcie okresu, jakim jest moczenie stóp w gorącej wodzie. Równie wiele twierdzi jednak, że ta metoda jest całkowicie bezskuteczna. Cóż, każdy organizm ma swoje upodobania i może nie być to najbardziej efektywny sposób na przesunięcie okresu domowymi sposobami.

Jak wywołać okres po odchudzaniu?

3. Wysoka temperatura i termofor na podbrzuszu może przesunąć miesiączkę

fot. Depositphotos

Nie tylko gorąca kąpiel może przyspieszyć okres kobiety, ale też wysoka temperatura jako taka. Próbując przesunąć okres, warto przykładać sobie do podbrzusza termofor lub wybrać się do sauny, co także wpłynie na przyspieszenie okresu. Warto jednak wiedzieć, że sauna to nie sposób dla wszystkich. Wiele dolegliwości – takich jak choroby serca, żylaki, cukrzyca czy cera naczyniowa – uniemożliwia korzystanie z niej. Koniecznie więc wykonaj kompleksowe badania, aby być pewną, że w Twoim przypadku nie istnieją przeciwwskazania medyczne do wizyt w saunie.

4. Krwawnik na przesunięcie miesiączki

Zioła na wywołanie okresu używane są od wieków. Ziołolecznictwo potrafi zdziałać cuda – także na przesunięcie miesiączki.  Wiele herbatek ziołowych, na przykład z nagietka, dziurawca, krwawnika pospolitego, pietruszki, imbiru czy czarnej malwy, ma działanie rozkurczające i rozrzedzające krew.  Stosuj je jednak ostrożnie i nie pij kilku naraz – to może rozregulować Twój cykl. Koniecznie zorientuj się też, czy nie wchodzą w interakcje z lekami, które zażywasz. Pamiętaj także, że niektóre z nich mogą sprawić, że Twój okres będzie dłuższy i bardziej obfity.

Skład herbatek i naparów na przesunięcie miesiączki

Medycyna ludowa wskazuje przede wszystkim na kwiat czarnej malwy. Ta roślina ma właściwości estrogenne i rozkurczowe.

• Jak zrobić napar z czarnej malwy? Należy odmierzyć 1 łyżkę suszonych kwiatów czarnej malwy i zalać wrzątkiem (ok. 1,5 szklanki). Odstaw tak zalany napar na 0,5 godziny. Po tym czasie wlej go garnka i gotuj przez 3 minuty. Następnie odstaw na 15 minut, aby wystygł. W tej postaci jest gotowy do picia.
• Jak zażywać ten napar? Napar pijemy trzy razy dziennie po pół szklanki przez okres dwóch tygodni.

5. Wpływ alkoholu na przesunięcie okresu

Nie tylko picie herbatek ziołowych ma działanie odprężające, rozkurczające i pobudzające krążenie krwi, ale również… alkoholu, zwłaszcza czerwonego wina. Byle z umiarem! Ten sposób oczywiście nie wchodzi w grę, jeśli podejrzewasz, że możesz być w ciąży.

6. Zmień dietę – najbardziej naturalny sposób na przesunięcie okresu

Jak zmienić termin okres bez narażania zdrowia? Należy sobie uświadomić, że nasz cykl miesiączkowy wpływa również to, co jemy. Odstaw sól, a wprowadź do swojej diety większe ilości karotenu. W dużej ilości zawiera go oczywiście marchew, ale także brzoskwinie oraz dynia. Z pewnością nie będzie Ci trudno wymyślić potrawy zawierające te owoce i warzywa, które będą nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne.

7. Jak wywołać okres aspiryną?

Tabletki na wywołanie okresu także są często wymieniane przez dziewczyny na formach z poradami na ten temat. Aspiryna, ten znany lek na przeziębienie ma właściwości rozrzedzające krew. Pamiętaj jednak o jej niechlubnej sławie. Nie polecamy stosowania aspiryny, zwłaszcza w dużej ilości, jeżeli nie jesteś akurat przeziębiona – może wywołać krwotok. Lekarze zgodnie przestrzegają przed tym sposobem. Jeżeli więc jedna tabletka nie wywoła menstruacji, nie kontynuuj prób. Należy o tym pamiętać.

8. Luteina na przesunięcie miesiączki

Lek Luteina 50 przyspiesza występowanie okresu, to syntetyczny hormon żeński (progesteron). Luteina jest sprzedawana na receptę, należy więc najpierw udać się na wizytę lekarską.  Luteina odpowiada za regularne cykle miesiączki, zapłodnienie i utrzymanie ciąży. Lekarz może przepisać luteinę kobietom z wtórym brakiem miesiączki, PMS, cyklami bezowulacyjnymi. Luteinę zwykle jest zażywana jako tabletki doustne lub dopochwowe przez 5 do 7 dni. Szczegółowe dawkowanie przepisze lekarz.

9. Jak przesunąć okres tabletkami hormonalnymi

Przesuwanie okresu jest najłatwiejsze w przypadku kobiet, które stosują jednofazowe tabletki antykoncepcyjne. Wystarczy wówczas po zakończeniu jednego listka tabletek nie robić przerwy na krwawienie, lecz zacząć od razu przyjmować następną serię tabletek antykoncepcyjnych. Wtedy okres się nie pojawi, a kolejny wystąpi wcześniej niż zwykle. Możesz to zrobić jedynie wtedy, gdy bierzesz tabletki co najmniej od trzech miesięcy. Nie stosuj tego sposobu często i regularnie – jest to wyjątkowo niezdrowe. Jeśli stosujesz tabletki dwu- lub trójfazowe, lepiej nie próbuj przesuwać okresu bez konsultacji z lekarzem.

Przedstawiliśmy powyżej 9 sposobów na przesnięcie menstruacji, wybierz któryś z wymienionych sposobów na wywołanie wcześniejszego krwawienia – byle stosować go ostrożnie i w przemyślany sposób! Pamiętaj też, że żaden z „babcinych” sposobów nie gwarantuje stuprocentowego powodzenia. Organizm każdej kobiety jest inny i w odmienny sposób reaguje na próby wywołania miesiączki. Pozostaje nam liczyć na powodzenie i… przygotować się na każdą ewentualność. Zdrowie jest w końcu najważniejsze! Należy pamiętać, że tych 9 sposobów na przesunięcie okresu nie powinno zastąpić wizyty u lekarza! Jeżeli masz jakiekolwiek kłopoty zdrowotne to powyższe domowe sposoby  są niewystarczające i będzie niezbędny kontakt z ginekologiem.