Jak wywołać okres domowymi sposobami

Okres potrafi nieźle utrudnić życie, kiedy pojawia się w nieodpowiednim czasie. Przyspieszyć miesiączkę – czy można?  Można przesunąć czyli przyspieszyć lub opóźnić okres na parę sposobów. Przedstawiamy kilka sprawdzonych, naturalnych metod na to, jak wywołać okres.

pixabay.com

Zobacz także: Jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek?

Często przed ważnym spotkaniem, wyjazdem czy imprezą okolicznościową zastanawiamy się, jak przesunąć kłopotliwe kobiece dolegliwości. Miesiączka w czasie istotnych dla nas wydarzeń bywa bardziej nieprzyjemna. Przynosi dyskomfort, ból i psuje nastrój. Istnieje kilka sposobów manipulowania cyklem, ale my skupimy się na tych naturalnych. Domowe sposoby są bezpieczniejsze, nie ingerują zbytnio w organizm i w większości nie powodują skutków ubocznych. Poznajcie najlepsze z nich!

Jak wywołać okres po odchudzaniu?

Jak wywołać okres domowymi sposobami – Relaksująca kąpiel

giphy.com

Ciepła kąpiel może pomóc w odprężeniu i wywołać spóźniony okres. Relaksuje, poprawia krążenie krwi w organizmie. W jej trakcie można masować dodatkowo dolne partie brzucha, co także bywa pomocne. Najlepiej powtarzaj tę czynność przez kilka wieczorów, a okres pojawi się szybciej. Jeśli jednak nie lubisz długich kąpieli, wybierz saunę.

Jak wywołać okres domowymi sposobami – Wysiłek fizyczny

giphy.com

Ciężki wysiłek fizyczny może przyspieszyć wywołanie okresu nawet o 1-2 dni. Najskuteczniejsze są te ćwiczenia, które napną dolną partię brzucha. Pomocny jest jogging, skłony, brzuszki czy przysiady. 30-40 minut intensywnego treningu przez kilka dni powinno wywołać miesiączkę. Jeśli nie przepadasz za sportem, zajmij się sprzątaniem, np. myciem okien, podług.

Jak wywołać okres domowymi sposobami – Masaż brzucha

giphy.com

Podobno dobrym sposobem na wywołanie miesiączki jest wykonanie masażu brzucha. Można to zrobić z użyciem ciepłej wody, np. wykorzystując prysznic. Brzuch masujemy kulistymi ruchami, zabieg najlepiej powtarzać przez kilka dni.

Herbaty ziołowe na wywołanie okresu

giphy.com

Wywołać okres można dzięki ziołowym naparom, np. z krwawnika, malwy, nagietka, dziurawca, natki pietruszki. Herbaty ziołowe mają działanie rozkurczające macicę i naczynia krwionośne, uspokajają oraz relaksują. Należy jednak uważać, nie przesadzać z ich ilością, bo mogą doprowadzić do rozregulowania cyklu menstruacyjnego.

Czerwone wino na wywołanie okresu

giphy.com

Kieliszek wina podobno może wpłynąć na układ krążenia i hormonalny, przyspieszając krwawienie. Lampka szkarłatnego trunku na pewno też relaksuje. Jeśli nie lubisz wina, wybierz piwo.

Jak wywołać okres domowymi sposobami – Zabawa, relaks i odpoczynek

giphy.com

Na wywołanie okresu dobrze działa relaks. Najlepiej rozluźnić się, nie stresować, ani nie denerwować codziennymi błahostkami. Dobrze jest wybrać ulubioną metodę relaksu, dla jednych będą to spotkania z przyjaciółmi, dla innych długie spacery lub wycieczki rowerowe, albo wieczory z książką.

Miłe spotkanie z partnerem

giphy.com

Bliskość ukochanej osoby może pomóc się rozluźnić. Wieczór spędzony we dwoje pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, obniża stres, relaksuje. Według niektórych najlepszym sposobem na wywołanie okresu jest seks.

Jak wywołać okres domowymi sposobami – Odpowiednia dieta

giphy.com

Podobno odpowiednio skomponowana dieta może pomóc w wywołaniu miesiączki. Jeśli chcesz szybciej dostać okres, jedz czerwone mięso, które ma właściwości termogeniczne  oraz warzywa i owoce bogate w karoten (marchew, brzoskwinie, morele, dynie). Unikaj też potraw z dużą ilością soli.

Czy przesuwanie okresu jest bezpieczne?

pixabay.com

Specjaliści mają różne zdania na temat przesuwania miesiączki. Według niektórych manipulację cyklem można stosować maksymalnie 2-3 razy w roku. Jeśli masz częste problemy z pojawianiem się miesiączki lub zaburzenia hormonalne, lepiej zrezygnuj z przesuwania terminu okresu.

Powyższe informacje są jedynie sugestią i nie powinny zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skonsultować się z lekarzem.