Jak powstrzymać jesienne wypadanie włosów?

Jeżeli zauważyłaś na początku jesieni zwiększoną ilość wypadających włosów – nie musisz się zamartwiać! Zjawisko to nazwane jest „sezonowym wypadaniem włosów”. Jest ono zupełnie naturalne. Trwa zwykle przez około sześć tygodni! Jego przyczyną są hormony. Podczas ciepłych, letnich tygodni ich produkcja zwiększa się. Efektem tego  jest m.in. szybki wzrost włosów, co następnie powoduje wzmożone ich  wypadanie jesienią. Możesz być pewna, że maksymalnie po sześciu tygodniach wszystko wróci do normy.

Jeśli jesteś jednak właścicielką delikatnych włosów, które są najbardziej podatne na to sezonowe zjawisko – mamy dla ciebie kilka porad, jak zmniejszyć wypadanie włosów i pobudzić odrastanie.

fot. Alexi Ohre – Unsplash.com

Cała prawda o włosach, czyli jak powstrzymać ich wypadanie

Włosy wyrastają z mieszka włosowego. Na jego dnie umiejscowiona jest cebulka, która jest jedyną żywą częścią włosa. To właśnie ona wymaga najlepszego i najbardziej wartościowego odżywienia, bo to w niej zachodzi większość procesów mających istotny wpływ na kondycję włosów. Oczywiście, by włosy były gładkie i lśniące, wymagają także dobrej pielęgnacji, jednak to głównie brak dostarczenia do cebulki włosa składników odżywczych, powoduje zahamowanie wzrostu włosów oraz ich wypadanie.

Białka (zwierzęce lub roślinne) są doskonałe do syntezy keratyny, więc warto je jeść codziennie. Witaminy z grupy B zawarte w drożdżach piwowarskich, żółtku jaj, soczewicy, soi są wykorzystywane przez organizm do produkcji dużych ilości cysteiny, aminokwasu, który sprzyja odrastaniu włosów.  Dieta bogata m.in. także w żelazo, witaminę PP, jod, cynk połączona z dostarczaniem niezbędnych dla włosów składników w postaci suplementów, to niezwykle ważny element pielęgnacji.

Jak codziennie pielęgnować włosy, żeby nie wypadały? – 8 zasad, których trzeba przestrzegać

1. Myj włosy tak często jak tego wymagają. Dobierz szampon dostosowany do rodzajów włosów, a włosy myj delikatnie masując skórę głowy. Unikaj szarpania, pocierania i drapania. Wybieraj odpowiedni  szampon, który pobudzi Twoje włosy, nie obciążając ich.
2. Po myciu używaj odżywki do włosów, zwłaszcza na ich końce, a raz na dwa tygodnie zaaplikuj na włosy odżywczą maskę.
3. Unikaj suszenia włosów ręcznikiem przez pocieranie. Po umyciu pozwól wodzie swobodnie z nich spłynąć, a następnie owiń je ręcznikiem i pozostaw na kilka minut aż ręcznik wchłonie nadmiar wody.
4. Nie czesz mokrych włosów szczotką. Przeczesz je najpierw palcami, a później grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach.
5. Zawsze wtedy, gdy to tylko możliwe, pozwalaj włosom naturalnie wyschnąć. Używanie suszarki i lokówki bardzo je osłabia i niszczy.
6. Czesz włosy – najlepiej rzadkim grzebieniem – tylko wtedy, gdy chcesz ułożyć fryzurę i przed myciem włosów. Jeśli kosmyki się plączą najpierw spryskaj je nawilżającą odżywką w sprayu, a dopiero później rozczesuj.
7. Unikaj upięć, które mocno uciskają włosy, np. końskich ogonów. Jeśli już się na nie decydujesz, ściągaj je gumkami, które nie łamią włosów (najlepsze są te, które wyglądem przypominają kabel telefoniczny).
8. Masuj skórę głowy, aby stymulować porost włosów! Regularne masaże skóry głowy są tym, czego potrzebujesz! Jest to idealny sposób na zwiększenie przepływu krwi. Zacznij od nałożenia preparatu i delikatnie wmasuj go w skórę głowy. Naciskaj opuszkami palców na czaszkę, a następnie wykonuj koliste i wsteczne ruchy na całej powierzchni głowy. Utrzymuj masowanie skóry głowy przez co najmniej jedną minutę, aby uzyskać maksymalny efekt.

fot. Andre Furtado Unsplash.com

Wprowadź własną rutynę pielęgnacji włosów: indywidualnie dobrany szampon przeciw wypadaniu włosów, spray rozczesujący i suplementy diety

Aby zapobiec i spowolnić wypadaniu włosów, warto wypracować własną rutynę pielęgnacji włosów. Sięgnij po sprawdzone kosmetyki. Dwie specjalistyczne linie produktów znanych francuskich marek dedykowane są problemom z wypadających włosów.  Mamy na myśli markę  Klorane z gamą produktów do pielęgnacji włosów z Quinine, aktywnym składnikiem wybranym ze względu na jego silne właściwości wzmacniające i rewitalizujące na bazie Chininy. Drugą marką jest Rene Furterer z linią Triphasic. Produkty z linii Triphasic zawierają wysoce skuteczne składniki aktywne.

Krok 1 w walce z jesiennym wypadaniem włosów

Wybierz szampon przeciw wypadaniu włosów oraz balsam z te samej linii. Po umyciu włosów szamponem nałóż balsam na włosy i skórę głowy. Pozostaw na 2-3 minuty, potem spłucz.

• Szampon (cena ok.32 zł/200 ml) i balsam Klorane Wzmacniający i Rewitalizujący Chinowiec (cena ok.54zł/200ml).
• Szampon Stymulujący przeciw wypadaniu włosów Triphasic (cena ok.61 zł/200ml) oraz Balsam (cena ok. 79 zł/150 ml) teksturyzujący i ułatwiający rozczesywanie.

Krok 2 w walce z jesiennym wypadaniem włosów

Wybierz jedną z kuracji dedykowanych wypadającym włosom.

• Klorane Spray to koncentrat spowalniający wypadanie włosów i wzmacniający ich wzrost (cena ok.129 zł/125ml). Po umyciu i osuszeniu włosów ręcznikiem spryskaj 6-8 razy na całej powierzchni skóry głowy i 2-3 razy na całej długości włosów.
• Triphasic Rene Furterer  to 12 ampułek, znajdujących się w jednym opakowaniu (cena ok. 195zł/12x5ml).  Jedno opakowanie zawiera pełną 3 miesięczną kurację Jedna ampułka raz w tygodniu. Po umyciu włosów szamponem nakłada się całą zawartość ampułki, przedziałek po przedziałku, na czystą i wilgotną skórę głowy. Wmasować w skórę głowy nie spłukiwać.

Krok 3 w walce z jesiennym wypadaniem włosów

Zdecyduj się na  suplementy diety zaprojektowane specjalnie na walkę z wypadającymi włosami.

• Klorane KeratinCaps  na wzmocnienie włosów i poprawienie ich witalności.(cena ok.42 zł/30 kapsułek) Jedna kapsułka dziennie.
• Rene Furterer Vitalfan (cena ok 85 zł/30 kapsułek) Jedna kapsułka dziennie. W obu przypadkach rekomendowany okres stosowania to 3 miesiące.

Jeśli więc chcesz, aby twoje włosy zachwycały i lśniły i nie uległy temu jesiennemu zjawisku okresowego wypadania włosów  – przede wszystkim dobrze je traktuj – z troską i delikatnością oraz dobieraj ze starannością kosmetyki dedykowane pielęgnacji włosów.  Poza tym dobrze się odżywiaj, wspomagaj dietę suplementami wspierającymi włosy, wysypiaj się, unikaj stresu. Wówczas twoje włosy  z pewnością odwdzięczą ci się pięknym wyglądem.