Jak Japonki dbają o skórę? Poznaj najważniejsze zasady!

Cały świat zazdrości Japonkom skóry bez skazy. Jaki jest ich sekret? Jak ważna jest dieta i jakie jest podejście do pielęgnacji ciała w Kraju Kwitnącej Wiśni? Do czego może służyć woda po gotowany ryżu? O tym jak Japonki dbają o skórę dowiecie się z poniższego artykułu. 

Jak Japonki dbają o skórę – Dieta, dieta i jeszcze raz dieta 

Japończycy słyną z tego, że ich dieta jest jedną z najzdrowszych na świecie. W przypadku pielęgnacji skóry to bardzo istotny fakt, a powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nabiera większego sensu. Japończycy przede wszystkim jedzą bardzo dużo ryb i surowych warzyw. To lekka, smaczna i niezwykle zdrowa dieta. Do tego piją bardzo dużo zielonej herbaty, która jest wspaniały antyoksydantem, który chroni nasz organizm (a w tym skórę) przed wolnymi rodnikami. Do tego zielona herbata posiada właściwości przeciwzapalne. Jeśli chcemy poprawić kondycję naszej skóry powinniśmy zacząć własnie o zmiany nawyków żywieniowych. Surowe warzywa w diecie, mało cukru, soli, zrezygnowanie z pikantnych potraw i tłustych mięs zapewni nam widoczny efekt już po kilku tygodniach! 

Do tego Japonki wykorzystują naturalne metody pielęgnacji – przemywają twarz zieloną herbatą, a już gejsze wykorzystywały silnie nawilżające właściwości wody po gotujący się ryżu, a samych ziarenek do złuszczania naskórka.  

Jak Japonki dbają o skórę – Pielęgnacja skóry jest ważnym elementem życia

Japończycy często chodzą do łaźni i często korzystają z sauny. I chociaż o te pierwsze trudno, to sauny w większych miastach są dostępne, a ich właściwości pielęgnacyjne powszechnie znane. W domowym zaciszu zaś warto swoje kąpiele wzbogacić o naturalne olejki. Do tego Japonki wykonują masaże, nie tylko ciała, ale i twarzy przy użyciu jadeitowych masażerów. Rozluźnienie napiętych mięśni, usunięcie martwego naskórka i pobudzenie krążenia działa odmładzająco!   

Jak Japonki dbają o skórę – Unikanie słońca

 Nie bez powodu Japonki mają tak jasną karnację – unikają słońca jak tylko mogą. Nie tylko używają kremów z wysokim filtrem (również tych do twarzy), ale starają się nie spędzać na pełnym słońcu zbyt wiele czasu. Latem używają kapeluszy z rondem zasłaniającym twarz, a nawet chodzą z parasolkami przeciwsłonecznymi. To przykład, z którego europejki powinny czerpać opalając się niezdrowo i nadmiernie. Słońce powoduje szybsze starzenie się skóry, przebarwienia, przesuszenia, a w najgorszym przypadki skórne zmiany nowotworowe.