Jak dbać o skórę w zależności od wieku

Czy można zatrzymać czas? Dlaczego czujemy się młodo, a nasza skóra i sylwetka zdradzają prawdziwy wiek? Co zrobić, by nasz wygląd był odzwierciedleniem wewnętrznej młodości? Paradoksalnie – należy dbać o ciało zgodnie z jego biologicznym zegarem.

Te same zabiegi i kosmetyki dla młodej cery, nie sprawdzą się przy skórze dojrzałej. Warto pielęgnować swoją urodę odpowiednio do wieku, zwłaszcza jeśli chcemy zachować piękno na dłużej.

Jak walczyć z drugim podbródkiem? Oto 3 sprawdzone sposoby

Facefitness. Pozbądź się zmarszczek dzięki ćwiczeniom!

Szalone lata dwudzieste

Gdy mamy dwadzieścia parę lat, nasza skóra jest elastyczna i gładka. Mimo to, nie zawsze wygląda ona tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Czasem musimy zmagać się z różnego rodzaju problemami. Przy cerze skłonnej do trądziku i zaskórników, codzienna pielęgnacja powinna polegać na właściwym oczyszczaniu. Wybierajmy więc kosmetyki, które nie zatykają porów i mają właściwości antybakteryjne. Jeśli trądzik jest uciążliwy, a zwykłe preparaty nie pomagają, powinniśmy wybrać się po poradę do dermatologa.
Warto też regularnie stosować profesjonalne zabiegi nawilżające lub peelingi:

Dla cery trądzikowej zalecane są peelingi enzymatyczne, które nie podrażniają stanów zapalnych.
Przy cerze naczynkowej należy unikać peelingów ziarnistych i długich, gorących kąpieli. Warto sięgnąć po witaminę C i kremy wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych.
Jeśli mamy cerę suchą, nawilżajmy ją, pijąc dużo wody i zażywając suplementy diety.

Ale wiek dwudziestu lat to dla naszej skóry nie tylko problemy z cerą, lecz również początek starzenia. – Niestety, w tym czasie na skórze pojawiają się efekty fotostarzenia: przebarwienia, rozszerzone naczynka, nierówny koloryt, rozszerzone pory – wyjaśnia dr n. med. Aleksandra Czernecka-Micińska z Centrum Kosmetyczno-Dermatologicznego DER-MED. – Już przed trzydziestką warto pomyśleć o odpowiedniej pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Jedną z metod może być zabieg fotoodmładzania, czyli naświetlania skóry twarzy, szyi i dekoltu pulsacyjnym światłem IPL. Poza redukcją drobnych zmarszczek i przebarwień, naświetlanie zwiększa napięcie skóry, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i stymuluje produkcję kolagenu – dodaje dr Czernecka-Micińska.

Kobieta trzydziestoletnia

Po 30 roku życia skóra starzeje się w widoczny sposób. Pojawiają się zmarszczki mimiczne wokół oczu i między brwiami. Warto wtedy zainwestować w dobre kosmetyki nawilżające. Na dzień mogą to być kremy z filtrami, które będą pełnić rolę ochronną przed szkodliwym działaniem promieni UV oraz zapobiegać odparowywaniu wody ze skóry. Powinny zawierać między innymi mocznik, kwas mlekowy, kwasy owocowe bądź aminokwasy. Na noc możemy stosować dawkę uderzeniową w postaci kremów tłustych i półtłustych. Wklepujmy je nie tylko w skórę twarzy, ale także szyi i dekoltu.
Około trzydziestki zmienia się również nasz metabolizm, zauważamy pewne mankamenty urody: rozstępy, cellulit na udach, obwisłą skórę na brzuchu czy opadnięty biust. Warto wówczas rozważyć serię zabiegów na ciało:

Endermologie – to mechaniczny masaż za pomocą specjalnych rolek, polegający na modelowaniu i ujędrnianiu sylwetki,
Titan – to nowoczesna i bezinwazyjna metoda napinania skóry, poprawy konturów twarzy, szyi, brzucha, ud i ramion za pomocą głęboko oddziałującego światła podczerwonego. Już po dwóch, trzech zabiegach skóra zostaje naprężona, poprawia się struktura włókien kolagenowych, przez co zmarszczki ulegają wygładzeniu.

– Dowiedziałam się, że dobrym uzupełnieniem zabiegów kosmetycznych są balsamy wyszczuplające i ujędrniające ? mówi 35-letnia Iwona, product manager. Od kiedy rozpoczęłam walkę z cellulitem, znacznie ograniczyłam picie kawy i spożywanie tłustych potraw, zdecydowanie częściej się ruszam, ćwiczę na siłowni oraz chodzę na fitness.

Czterdzieści lat minęło

Jeśli czterdzieste urodziny mamy już za sobą, jest to najlepszy moment, by sięgnąć po specyfiki z wyższej półki. To, co dobre dla nastolatek, nie sprawdzi się bowiem w przypadku cery dojrzałej. W tym wieku warto sięgnąć po kremy z kolagenem i retinolem. Kolagen zapobiega przesuszaniu skóry, utrzymując jej jędrność i elastyczność, retinol zaś jest odpowiedzialny za odbudowę komórek. Kluczem do sukcesu są także preparaty z ceramidami, peptydami i polisacharydami.
Poza codzienną pielęgnacją w zaciszu domowym, warto też wykonywać raz na jakiś czas peelingi medyczne, które złuszczają zrogowaciały naskórek, pobudzają produkcję kolagenu i spłycają drobne zmarszczki.
Propozycją dla pań, które bez ingerencji skalpela chcą odjąć sobie kilka lat, może być mezoterapia igłowa na bazie kwasu hialuronowego. Skuteczne są również wypełniacze oraz terapia toksyną botulinową. Likwidują one bruzdy nosowo-wargowe, podnoszą opadnięte kąciki ust, wygładzają zmarszczki i kurze łapki:

Sculptra z wykorzystaniem kwasu polimlekowego – poprawia jędrność, grubość i napięcie skóry, a jednocześnie wygładza zmarszczki,
Toksyna botulinowa skutecznie wygładza fałdy na czole i kurze łapki wokół oczu,
Restylane, Surgiderm czy Aquamid likwidują zarówno płytkie, jak i głębokie zmarszczki.

– Moją bolączką zawsze była skóra sucha – mówi 44-letnia Magda, analityk finansowy. – Na co dzień pracuję w klimatyzowanych pomieszczeniach, co jeszcze pogarsza sytuację. Staram się więc pić dużo wody i stosować kremy nawilżające. Zwracam uwagę zwłaszcza na okolice oczu, gdzie zmarszczki są wyjątkowo widoczne i głębokie. Skóra musi być jednak nie tylko dobrze nawodniona, ale również dotleniona, dlatego dużo się ruszam, a do pracy jeżdżę na rowerze.

Pięćdziesiąta rocznica piękna

Po pięćdziesiątym roku życia przychodzi czas na staranniejszy dobór kosmetyków nie tylko do pielęgnacji twarzy, ale też do makijażu. Wystrzegajmy się połyskliwych cieni i błyszczyków, które podkreślają mankamenty naszej urody. Postawmy na stonowane kolory i korektory, które zatuszują przebarwienia i cienie pod oczami.
Kosmetyki pielęgnacyjne powinny mieć natomiast przede wszystkim działanie regenerujące i liftingujące. Należy nawilżać, odżywiać i wzmacniać skórę. Pomogą nam w tym witaminy E, C i A, beta karoten i koenzym Q10. Raz na jakiś czas warto sięgnąć po serum i ampułki, które zawierają znacznie większe stężenie składników odżywczych niż kremy.
Niezależnie od tego, jak zadbana jest nasza twarz, nie możemy zapominać o dłoniach. Mówi się, że to one zdradzają nasz wiek i jest w tym sporo prawdy. Kondycja skóry dłoni nie zależy jednak tylko od wieku. Myjemy je zdecydowanie częściej niż np. twarz, poza tym narażone są na różnego rodzaju środki chemiczne, których używamy w domu. Świetną receptą na szybką regenerację skóry dłoni i poprawę ich wyglądu jest zabieg z parafiną wykonywany w salonach kosmetycznych. Nie tylko doskonale nawilża skórę, ale również upiększa dłonie, dzięki czemu stają się one gładsze i bardziej lśniące.
Warto też w sposób szczególny zadbać o kondycję fizyczną: – Od kiedy odkryłam Nordic Walking, częściej przebywam na świeżym powietrzu – zdradza swój sekret 59-letnia Barbara, nauczycielka akademicka. – Intensywne spacery świetnie dotleniają moją skórę, a przy okazji mogę spędzić czas ze swoją córką, która chętnie towarzyszy mi w weekendowych wycieczkach po lesie.

Dbajmy więc o ciało zgodnie z wiekiem i obserwujmy sygnały wysyłane przez nasz organizm. Dzięki temu odwdzięczy nam się ono witalnością, a piękno zachowamy na lata.

Tekst: DER-MED – Centrów Kosmetyczno- Dermatologicznych zlokalizowanych w trzech największych miastach południa Polski: Krakowie, Wrocławiu i Katowicach.