Jak dbać o cerę w okresie menopauzy?

Menopauza to bardzo trudny czas dla kobiety. Zmienia się bowiem wtedy nie tylko jej nastrój (działanie hormonów), ale też wygląd i skóra. Dlatego trzeba szybko podjąć wielopłaszczyznowe działanie, by móc przywrócić piękno swojej cery i zatrzymać oznaki starzenia się skóry. Codzienna pielęgnacja, odpowiednie serum na zmarszczki i inne tego typu produkty mogą zdziałać cuda.

Menopauza – jak zmienia się skóra?

Podczas menopauzy skóra traci swój wygląd. Nie prezentuje się zdrowo i promiennie. Do tego pojawiają się zmarszczki, które są największym dowodem na upływający bezlitośnie czas. W wyniku niedoboru estrogenu dochodzi do ubytku kolagenowych włókien. Co się z tym wiąże? Skóra staje się mniej jędrna, zmniejsza się też jej gęstość. Ma wówczas tendencję do przesuszania się, robi się matowa oraz szorstka w dotyku. Kobiety w trakcie lub po menopauzie skarżą się też na nadwrażliwość cery oraz alergie (nawet jeśli wcześniej nigdy ich nie było). Do tego dochodzą przebarwienia. To wszystko jest oznaką, że trzeba zainwestować w dobrej jakości serum na zmarszczki. Stosowanie takich kosmetyków pozwoli nieco odwrócić naturalny mechanizm starzenia się skóry, a przynajmniej go opóźnić.

Jak pielęgnować cerę?

Na pewno należy szczególnie dokładnie dbać o skórę twarzy podczas menopauzy. Nawet najlepsze serum na zmarszczki nie pomoże, jeśli zapomnimy o kilku podstawowych zabiegach. Jako że funkcjonowanie płaszcza hydrolipidowego skóry jest zaburzone – nie wolno sobie „pobłażać”. Każdego dnia trzeba dokładnie oczyszczać cerę – zarówno rano, jak i wieczorem. Wiele pań rezygnuje z porannego mycia skóry „bo przecież po nocy jest czysta”. Nic bardziej mylnego. W nocy na twarzy osiada kurz, do tego dochodzi wydzielające się sebum. Z kolei wieczorem trzeba pamiętać o bardzo dokładnym demakijażu do tzw. czystego wacika. Warto także wykonać kilka razy w tygodniu peeling, by usunąć martwy naskórek. Dzięki temu składniki aktywne zawarte w stosowanych kosmetykach dotrą w głąb skóry, a ich działanie będzie znacznie silniejsze.

Jakie kosmetyki?

Skóra dojrzała powinna mieć też kosmetyki przeznaczone właśnie dla niej. Podstawą jest oczywiście dobry tonik, krem i serum na zmarszczki, np. Neovadiol od Vichy (zawiera Pro-Xylane, który poprawia gęstość i jędrność skóry oraz przeciwzmarszczkowy Hedion i nawilżający kwas hialuronowy). Wybierając serum, należy zwracać uwagę na skład, powinien być dokładnie opracowany przez ekspertów.

Wszystkie kosmetyki do cery w okresie menopauzy muszą być przeznaczone do skóry wrażliwej, by nie podrażniały jej i nie powodowały np. alergii.

Warto też zadbać na domowe sposoby

Serum na zmarszczki czy krem będą działały znacznie lepiej, jeśli wspomożemy naszą skórę domowymi sposobami. Warto stosować różnego rodzaju masaże, które poprawią jędrność skóry. Bardzo dobrą metodą jest także wykonywanie masażu kostkami lodu. Wystarczy kilka włożyć do woreczka lnianego bądź owinąć w cienki materiał i wykonywać kuliste ruchy na twarzy. Taki zabieg działa ujędrniająco i orzeźwiająco, do tego zmniejsza pojawiające się z różnych powodów cienie pod oczami i niweluje oznaki zmęczenia.