Herbaty na jesienną chandrę

Jak tu nie popaść w jesienny nostalgiczny nastrój, gdy kończy się lato, dni są coraz krótsze a obowiązków związanych z nauką (własną lub dzieci) przybywa. Dostarczmy naszemu organizmowi nieco endorfin, by poprawić sobie humor. Jak to zrobić?

Są takie produkty spożywcze i przyprawy, które przyczyniają się do podniesienia hormonów szczęścia – serotoniny, dopaminy i endorfin. Oto trzy przepisy na napoje, które pozwolą nam poprawić sobie nastrój.

Czekoladowa herbata

Czekolada to jeden z najpopularniejszych polepszaczy humoru. Nic dziwnego – już po zjedzeniu jednego jej kawałka rośnie poziom endorfin. Warto więc połączyć aromatyczną herbatę ze smakiem tak lubianej czekolady.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • Kakao naturalne
  • Brązowy cukier
  • Mleko

Przygotowanie:

Wodę i mleko gotujemy w proporcji 1:1. Dodajemy herbatę i parzymy przez 3-4 minuty. Dosładzamy i dodajemy łyżeczkę kakao.

Pikantna herbata

Papryczka chili, poza właściwościami bakteriobójczymi oraz obniżającymi cholesterol, sprzyja wyzwalaniu endorfin. Z pewnością wiedzą to osoby, które rozsmakowały się w połączeniu chilli z czekoladą. Warto jeszcze bardziej poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i dodać szczyptę tej papryczki do porannej herbaty.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • Ziarno kardamonu
  • Gwiazdka anyżu
  • Kilka goździków
  • Papryczka chili

Przygotowanie:

Do garna wkładamy przyprawy i zalewamy wodą. Gotujemy je przez kilkanaście minut. Tak przygotowaną wodą zalewamy herbatę i parzymy przez 3-4 minuty.

 

Bananowy koktajl na bazie herbaty

Banan dostarcza organizmowi wielu naturalnych antydepresantów, takich jak magnez, kwasy tłuszczowe czy witamin z grupy B. Koktajl na bazie aromatycznej herbaty z dodatkiem banana będzie nie tylko pyszny, ale również poprawi nam nastrój.

Składniki:

  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • Banan

Przygotowanie:

Herbatę parzymy przez 3-4 minuty. Czekamy aż napar ostygnie. Dodajemy banana i blendujemy na jednolitą masę. Jeśli napój będzie zbyt gęsty możemy go rozcieńczyć odrobiną mleka.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (79 głosów, średnia: 4,70 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. martucha180  10 września 2018 17:39

    Kawy nie piję, ale za to uwielbiam herbaty. Z zaproponowanych herbat zaintrygowała mnie… czekoladowa herbata. I tak się zastanawiam – ile herbaty jest w herbacie?

    Odpowiedz
    • ewalub  11 września 2018 13:49

      Dobre pytanie 🙂
      Ja akurat zdecydowanie wolę kawę.

      Odpowiedz
  2. macierzanka  11 września 2018 17:26

    Spróbuję tej czekoladowej herbaty.

    Odpowiedz
  3. Uśmiechnij się :)  11 września 2018 18:26

    Z herbatą nie lubię eksperymentować. Uwielbiam ją w różnych smakach, ale zdecydowanie wolę kupić gotową niż bawić się w mikstury. Ostatnio nawet kupiłam herbatę rozgrzewającą z aromatem czekolady i chili.

    Odpowiedz
  4. marcia7  11 września 2018 21:25

    bardzo apetyczne

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany