Herbata – idealna na mrozy

Zmarznięta wpadasz do domu i marzysz tylko o ciepłej kąpieli, gorącej herbacie i ulubionej książce? Taki zestaw to idealne rozwiązanie na jesienne i zimowe wieczory, dlatego kiedy za oknem wiatr, deszcz i śnieg zasiądź w swoim fotelu z ulubionym kubkiem w dłoni i delektuj się wyjątkowym smakiem, aromatem oraz zbawiennymi właściwościami ziołowego naparu.

Jaką herbatę pić zimą – oto kilka cennych wskazówek

Dlaczego warto pić herbatę zimą? Zapewne nasuwa się wam odpowiedź najprostsza z możliwych – bo jest ciepła! Macie oczywiście rację, ale to tylko początek długiej listy powodów, dla których w jesienne dni warto po nią sięgnąć. Zaczynając jednak od początku, oczywiste jest, że gorąca herbata rozgrzewa, szczególnie jeśli podana jest z imbirem, miodem i cytryną. Taka kombinacja smaków z pewnością szybko podniesie temperaturę przemarzniętego ciała. Herbata wspomaga także odporność organizmu oraz doskonale sprawdzi się podczas przeziębienia. Co więcej dzięki odpowiednim dodatkom wpływa korzystnie na wagę, skórę włosy i paznokcie. No i ostatnia rzecz, być może nawet najważniejsza. Gorąca herbata poprawia nastrój! Ulubiona kombinacja smaków w ukochanym kubku potrafi zdziałać cuda, wywołać uśmiech i sprawić, że nawet bardzo kiepsko zapowiadający się dzień, nie będzie taki znów straszny. Nie ukrywajmy, że wielka w tym zasługa kubka – większego lub mniejszego, jednokolorowego albo wielobarwnego, z napisem, grafiką, śmiesznym uchem. Na rynku wybór jest ogromny, dlatego prze okazji jesienno-zimowych zakupów nie zapomnij wyposażyć siebie, ale też swoich bliskich w ciekawy egzemplarz. Kubki to także świetne prezenty na gwiazdkę! Rozgrzeją atmosferę, zawsze przywołają miłe wspomnienia, sprawią, że oczekiwanie na wiosnę okaże się całkiem przyjemne.

A teraz kilka ciekawych propozycji smakowych, które okażą się zbawienne w chłodny wieczór:

• Herbata z imbirem – rozgrzeje zmarznięte ciało!
• Herbata z sokiem malinowym – rozgrzeje do czerwoności, ale uwolni Cię od gorączki!
• Napar z czarnego bzu – idealny przy przeziębieniach!
• Herbata z miodem cytryną – źródło witaminy C niezbędnej przy wspieraniu odporności!

Uwaga, warto pamiętać o tym, że wszystkie dodatki należy dołożyć do napoju, już po przestygnięciu. Warto także pić gorącą herbatę po przyjściu do domu, tak aby nie rozgrzewać ciała na chwilę przed zderzeniem z niską temperaturą na zewnątrz. To dla organizmu niekorzystny szok termiczny, który spowoduje, że będzie Ci jeszcze chłodniej.

Inne sposoby na rozgrzanie:

• ciepłe ubranie i buty;
• dieta rozgrzewająca, czyli gorąca zupa, ostre przyprawy i ciepłe śniadania;
• gorąca kąpiel oraz sauna.

Oby do wiosny!