Hammam w domu – arabski rytuał, który oczyści Twój organizm z zanieczyszczeń i ukoi skołatane nerwy
Mroźne dni pozbawione słońca przynoszą spadek energii i nieco mniej optymistyczne nastawienie. Dodatkowo codzienny stres i pośpiech pogłębiają zmęczenie, gasząc jednocześnie motywację. W takich sytuacjach ratunek naszemu ciału i duszy może przynieść pradawny rytuał oczyszczający, zwany hammam.
Hammam, słowo pochodzenia arabskiego, oznacza ciepłą wodę, a używane jest na określenie marokańskich łaźni publicznych. Jako pielęgnacyjny i oczyszczający jednocześnie rytuał znany jest od wielu wieków. Niegdyś, każda arabska panna młoda dzień przed ślubem spędzała kilka godzin w łaźni. Depilowała się pastą cukrową, farbowała włosy henną czy nakładała maseczkę. Zabierała ze sobą również szczotkę i rękawicę do szorowania, by porządnie wymasować ciało i przygotować je na działanie glinki. Wszystkie te zabiegi uspokajały emocje i przynosiły ukojenie. Obecnie jest on chętnie wykonywany zarówno przez mężczyzn i kobiety, a w dobie zainteresowania marokańską kulturą coraz więcej europejek chce stosować hammam w domu. Dlatego podpowiadamy, jak w zaciszu własnej łazienki odtworzyć ów relaksujący i oczyszczający rytuał.
Źródło: pixabay.com
Hammam w domu – arabski rytuał, który oczyści Twój organizm z zanieczyszczeń i ukoi skołatane nerwy
Zabiegane, z listą zadań do odhaczenia nie mamy czasu, by odpowiednio o siebie zadbać. Często inwestujemy w różne kosmetyczne nowinki, łudząc się, że to wystarczająca inwestycja w naszą urodę. Warto jednak w swoim codziennym harmonogramie znaleźć czas na chwile z samą sobą, w których oddamy się powolnym, oczyszczającym i regenerującym jednocześnie rytuałom.
To ważne zarówno dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Zaplanuj zatem wizytę w spa, ale własnym, domowym. Zamknij się w łazience, zapal świeczki, włącz relaksacyjną muzykę i oddaj się zbawiennemu, pradawnemu zabiegowi hammam.
Pierwszy krok: para
Źródło: pixabay.com
Rytuał hammam rozpoczyna prysznic i wizyta w saunie. Pozwala to otworzyć pory, dzięki czemu łatwiej oczyścić organizm z toksyn. Chcąc wykonać arabski zabieg w domu wystarczy wziąć kąpiel lub prysznic – po kilku minutach pory skóry powinny się rozszerzyć wystarczająco.
Drugi krok: oczyszczanie czarnym mydłem
Czarne mydło Savon Noir: Drogeria Natura – 11,99 zł
Po kąpieli oczyszczamy całe ciało specjalnym czarnym mydłem savon noir. Jest to całkowicie naturalny, roślinny produkt, zawierający zmiażdżone oliwki macerowane w soli potasowej z dodatkiem naturalnych olejków. Zastosowanie mydła savon noir dokładnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i martwego naskórka. Aby zabieg był skuteczny pozostaw kosmetyk na 5-10 minut.
Trzeci krok: masaż rękawicą
Rękawica do masażu Nacomi: ezebra.pl – 15,29 zł
Kiedy całe ciało jest namydlone kolejnym krokiem jest dokładny masaż rękawicą kessa. Jest to arabska myjka wykonana z szorstkiego materiału. Masaż należy wykonywać energicznie, okrężnymi ruchami. Po kilku minutach można opłukać pianę z czarnego mydła prysznicem.
Czwarty krok: oczyszczanie glinką Ghassoul
Glinka Ghassoul: naturalniei.pl – 17 zł
Kolejnym etapem jest nałożenie glinki Ghassoul. Bogata w minerały (między innymi magnez, krzem, cynk) pochłania zanieczyszczenia, łagodzi stany zapalane, a przy tym rozjaśnia naskórek i zmniejsza jego przetłuszczanie się. Pokrywamy nią całe ciało (można również stosować na twarz i włosy), by pozostawić ją na piętnaście minut. Kiedy kwadrans minie, dokładnie ją spłukujemy.
Piąty krok: masaż olejkiem arganowym
Źródło: pixabay.com
To ostatni etap, który wieńczy arabski rytuał. Wetrzyj w wilgotną skórę olejek arganowy, który dokładnie nawilży i zregeneruje tkanki, a także zadziała antyseptycznie, przeciwzapalnie i odmładzająco. Masuj delikatnie ciało aż do wchłonięcia olejku.
Czy zaplanowałaś już domowe spa w najbliższym czasie?
Oceń ten artykuł:
(149 głosów, średnia: 3,95 z 5)
zapisuję głos...