Temat: Jak zdrowo schudnąć?

Ten temat zawiera 1 odpowiedź, ma 2 głosy, i został ostatnio zaktualizowany przez  triszjarl 4 mies., 1 tydz. temu.

2 wpisy - od 1 do 2 (z 2)
  • Autor
    Wpisy
  • #766246

    Mia
    Participant

    Ostatnio miałam gorszy czas i zajadałam smutki, do tego święta i waga pokazała dość niebezpieczną wartość… po sylwestrze zamierzam się mocno wziąć za siebie, poradnik mam https://pilule-minceur.eu/comment-perdre-10-kg-rapidement-et-maintenir-durablement-les-effets-du-traitement/ zastanawiam się czy iść do dietetyka czy dam radę sama przywrócić swoje ciało do akceptowanej masy? jak było u Was, warto samemu się trudzić?

    #767243

    triszjarl
    Participant

    Przede wszystkim trzeba wprowadzić pewne odpowiednie nawyki . między innymi bardzo ważna jest właściwa dieta . Jeśli nie masz odpowiedniej wiedzy w tym temacie , to trzeba po prostu skorzystać z pomocy specjalisty . po drugie , bardzo ważne jest to , aby systematycznie ćwiczyć . Jak ktoś będzie zdrowo jadł , ale spędzi cały dzień przed komputerem czy potem przed telewizorem to nic z tego dobrego nie wyniknie na dłuższą metę

2 wpisy - od 1 do 2 (z 2)

Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć na ten temat.