Temat: Jak utrzymać wagę po odchudzaniu?

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 6 głosów, i został ostatnio zaktualizowany przez  annkrzaki 6 mies., 3 tyg. temu.

6 wpisów - od 1 do 6 (z 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #679684

    karr96
    Participant

    Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? Co zrobić, jeśli zakończymy dietę odchudzającą?

    #699046

    aniamajor
    Participant

    Moim zdaniem najważniejsze jest wprowadzenie i utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych. Odpowiednio rozpisany jadłospis plus sport. Jeśli chcesz możesz też rozważyć suplementację. Odżywki są dosyć drogie, dlatego najlepiej kupować je w sieci. Wiele osób poleca https://glutamina-odzywki.pl/ może też znajdziesz coś dla siebie.

    #701549

    MaryAnn84
    Participant

    To prawda, że najważniejsze to utrzymanie odpowiednich nawyków żywieniowych i nie spoczywanie na laurach, kiedy już uzyskacie wymarzoną wagę. Do tego warto poczytać sobie bloga: http://slim-express.pl gdzie znajdziecie sporo porad na temat samego odchudzania i tego co nam pomoże utrzymać wymarzoną sylwetkę. Zawsze dobrze zapoznać się z fachowymi treściami, żeby wiedzieć jak zdrowo się odchudzać, żeby nie narobić sobie szkód w organizmie.

    #704254

    Bernadetta
    Participant

    Muszę się zgodzić,żeby utrzymać figurę po odchudzaniu należy najpierw zmienić samo podejście do odchudzania.Nie odchudzajmy się cały czas, ale zmieńmy nawyki żywieniowe,wybierajmy produkty nie tylko zdrowe, ale i smaczne.Obecnie nie jest to takie trudne,w wielu sklepach dostaniemy produkty wysokiej jakości bez dodatku konserwantów czy cukru.Zdrowe odżywianie nie musi być nie smaczne.Przykładem mogą być soki warzywno-owocowe dostępne na http://www.sadywincenta.pl/
    Są to soki najwyższej jakości,zdrowe,smaczne zawierają wit. A,C,kwas foliowy i potas,ale nie zawierają cukru i nie są rozcieńczane wodą.

    #745258

    Anonim

    Przede wszystkim nie wróicć na stałe do starych nawyków żywieniowych. Ćwiczyć i dobrze jeść. Polecam tę dietę:catering dietetyczny Warszawa (https://fitandeat.pl/diety/dieta-lecznicza-wg-dr-dabrowskiej/)

    #748571

    annkrzaki
    Participant

    Najlepiej kontrolować to co się je. Ja po odchudzaniu zamówiłam sobie catering dietetyczny i przyrządzane są dla mnie posiłki, których się po prostu trzymam. ja brałam stąd: https://fitandeat.pl

6 wpisów - od 1 do 6 (z 6)

Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć na ten temat.