To nie prezent jest problemem – to poświęcona uwaga. Jak spędzić Dzień Babci i Dziadka „naprawdę razem”?
Nie brakuje nam dziś pomysłów na prezenty. Częściej brakuje nam uwagi. Dzień Babci i Dziadka potrafi wyglądać „idealnie”: wspólny stół, życzenia, ciasto, herbata. A jednak rozmowy urywają się co chwilę, bo każdy jest „na sekundę” w innym świecie. Jeśli chcesz, żeby to święto było naprawdę o byciu razem, potraktuj je jak prosty test: czy potrafimy pobyć ze sobą bez rozpraszaczy — choćby przez chwilę?
Co mówią dane: jak często spotykamy się z dziadkami (badanie 2026)
Warto zacząć od prostej obserwacji: w wielu rodzinach dziadkowie nie są „od święta” — są realną częścią codzienności. Badanie „Współczesna rola babci i dziadka” zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń (styczeń 2026, N = 627, metoda CAWI) pokazuje, że:
- 64% respondentów spotyka się z dziadkami raz w tygodniu, 24% – raz w miesiącu, a 5% widuje ich codziennie.
- 69% badanych postrzega dziadków przede wszystkim jako opiekunów, 23% jako doradców, a 7% jako przyjaciół.
- Dla 43% respondentów dziadkowie są nauczycielami i mentorami, dzielącymi się wiedzą i doświadczeniem.
To ważny kontekst dla Dnia Babci i Dziadka: to nie tylko „laurka” i symboliczny gest, ale okazja, by wzmocnić relację, która w wielu domach już jest intensywna — tylko bywa rozproszona.
Rytuał 3 kroków „jesteśmy tu” na Dzień Babci i Dziadka
W Dniu Babci i Dziadka najłatwiej „zgubić” to, co najważniejsze — spokojną obecność. Nawet gdy wszyscy są przy jednym stole, uwaga potrafi co chwilę uciekać do ekranu: ktoś tylko sprawdza wiadomość, ktoś odbiera telefon, ktoś robi zdjęcie i od razu wrzuca je dalej. To drobiazgi, które w praktyce rozbijają rozmowę na krótkie urywki.
Dlatego zamiast walczyć z telefonami wprost, lepiej zadziałać inaczej: ustawić warunki, w których bycie razem jest łatwe. Nie trzeba wprowadzać zakazów ani robić z telefonów głównego tematu. Wystarczy jeden prosty rytuał, który ustawia klimat: najpierw jesteśmy razem, dopiero potem wracamy do ekranów.
Rytuał 3 kroków „jesteśmy tu”
- Krok 1: zacznijcie od krótkiego „przywitania bez pośpiechu” – uścisk, pytanie „co dziś chcesz mi opowiedzieć?” i chwila prawdziwej uwagi.
- Krok 2: umówcie się na jeden konkretny moment dnia (np. 30–45 minut) na aktywność tylko dla babci/dziadka i wnuka.
- Krok 3: wybierzcie jedną rzecz do zrobienia razem: gotowanie „na niby”, budowanie, spacer, gra, album ze zdjęciami — cokolwiek, co angażuje obie strony.
Ten rytuał działa, bo nie „walczy” z ekranem bodźcami. Po prostu zastępuje ekran relacją — a to jest konkurencja, której telefon nie wygrywa, gdy dzieje się coś wspólnego i ciekawego.
Co robić razem? Najczęstsze aktywności: gotowanie, spacer, gry
Badanie Prezentmarzeń pokazuje też, jakie aktywności najczęściej budują bliskość w praktyce. Najczęściej wybieraną formą wspólnego czasu jest wspólne gotowanie (35%). Dalej: oglądanie filmów (26%) oraz spacery (21%), które sprzyjają rozmowie. 8% badanych najchętniej wybiera gry planszowe, a 10% podkreśla, że to właśnie z dziadkami rozwija zainteresowania i pasje.
Wariant 1: „Gotujemy” – pretekst do rozmowy i historii
Zabawa w gotowanie jest naturalnym sposobem, by dziecko weszło w dialog z dorosłym. Nie chodzi o efekt, tylko o proces: pytania, naśladowanie, opowiadanie historii. Dla babci to okazja, by być obok, a nie „nad” dzieckiem — bez poprawiania i bez pośpiechu.
Dobrze zaprojektowane zabawki nie narzucają scenariusza, tylko otwierają przestrzeń do rozmowy i wspólnego działania. Kuchnie Little Tikes czy zestawy Creative Chefs pomagają stworzyć taki moment uważności – dla dzieci i dla dziadków –
mówi Katarzyna Spieszko, Marketing Manager, MGA Entertainment Poland.
Wariant 2: „Konstruujemy/naprawiamy” – współpraca zamiast bodźców
Budowanie i „naprawianie” ćwiczy cierpliwość, skupienie i współpracę. Dziadek nie musi być ekspertem — wystarczy, że jest partnerem: razem sprawdzają, co nie pasuje, co się poluzowało, co można poprawić. Dla dziecka to jasny sygnał: „mój problem jest ważny”.
Dziadkowie jako wsparcie emocjonalne i „bezpieczna baza”
Wyniki badania mocno podkreślają, że rola dziadków wykracza poza „miłe spędzanie czasu”.
„Obecność dziadków ma wyraźnie pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne młodego pokolenia. 37% respondentów wskazuje, że to właśnie oni pomagają im w stresujących sytuacjach, a 35% podkreśla, że dziadkowie przynoszą poczucie bezpieczeństwa. Dla 24% badanych stanowią oni ważne emocjonalne wsparcie, wspierając rozmową, zrozumieniem i akceptacją. Tylko 4% ankietowanych deklaruje, że dziadkowie nie mają wpływu na ich dobrostan psychiczny. Dane te pokazują, że rola starszego pokolenia wykracza daleko poza tradycyjne funkcje rodzinne, obejmując także realne wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego
– mówi Aleksandra Skimina, psycholog z serwisu Prezentmarzeń.
Prezent? Najczęściej wygrywa ten „zrobiony sercem” i wspólny czas
Dzień Babci i Dziadka to nadal dzień prezentów — ale młode pokolenie coraz częściej stawia na emocje i osobiste zaangażowanie.
Badanie pokazuje, że młode pokolenie w Dniu Babci i Dziadka najbardziej stawia na prezenty pełne emocji i osobistego zaangażowania. Aż 37% respondentów zadeklarowało, że wręczyłoby dziadkom ręcznie robiony prezent, a 29% wybrałoby wspólne spędzenie czasu podczas ciekawej aktywności, podkreślając wartość bliskości i relacji. 26% badanych zdecydowałoby się na tradycyjny upominek w postaci książki lub kwiatów, natomiast 8% postawiłoby na zdjęcia w ramce lub personalizowany kalendarz. Wyniki te dowodzą, że dla wnuków najważniejsze jest okazywanie pamięci, uczuć i wspólne tworzenie nowych wspomnień z dziadkami.
– mówi Wiktoria Pieńkosz z serwisu Prezentmarzeń.
Dlaczego wspólny czas działa lepiej niż prośba „odłóż telefon”
Zakazy i moralizowanie rzadko przynoszą efekt. Dzieci nie potrzebują kolejnej instrukcji, że „ekran szkodzi”. Potrzebują alternatywy, która realnie wciąga. Wspólna aktywność z dziadkami działa, bo nie konkuruje z telefonem bodźcami – konkuruje relacją.
„Dla dziadków wspólny czas z wnukami to coś więcej niż obecność przy jednym stole. Odłożenie telefonu czy laptopa i wejście w prostą, wspólną aktywność daje korzyść obu stronom. Dzieci zyskują uwagę i poczucie bezpieczeństwa, a dziadkowie odzyskują realny kontakt z wnukami, który coraz częściej rozmywa się w świecie rozproszeń – mówi Katarzyna Spieszko MGA Entertainment Poland.
Dzień Babci i Dziadka nie musi być więc wyłącznie symbolicznym świętem. Może stać się czasem dla nich – i dla wnuków – bez pośpiechu. Bo to właśnie te wspólne chwile najczęściej zostają w pamięci po obu stronach – dodaje.
Jeden dzień, który może zostać w pamięci na lata
Najcenniejsze w Dniu Babci i Dziadka nie jest „idealne zdjęcie” ani kolejny upominek. Najcenniejsze jest to, co młodzi pamiętają najbardziej: wspólne wakacje, święta, ważne lekcje życiowe i chwile spędzone razem. Jeśli chcesz, żeby to święto naprawdę budowało więź, postaw na prosty plan: jedna wspólna aktywność + uważna obecność. To wystarczy, żeby „być razem” znaczyło dokładnie to, co powinno.
Źródło danych: Badanie „Współczesna rola babci i dziadka” zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń w styczniu 2026 r., N = 627, metoda CAWI.
Oceń ten artykuł:
(1 głosów, średnia: 5,00 z 5)
zapisuję głos...