Dotyk – dlaczego jest tak istotny?

Bez zmysłu dotyku nie moglibyśmy żyć. Przytulanie, głaskanie, muskanie… jest wyjątkowo ważne dla naszego zdrowia, rozwoju i inteligencji. Dotyk to energia, uczucie, impuls. Może uspokajać, relaksować, pobudzać do działania, a nawet uwodzić. Dlaczego jest tak istotny? Co takiego w sobie ma? Przedstawiamy kilka ciekawostek, które przybliżą Wam jego niezwykłą siłę.

pixabay.com

Zobacz także: Najdrobniejszy dotyk i przytulenie mają ogromną moc

Jest nam potrzebny do życia

Bez dotyku czujemy się niepotrzebni, pogrążamy się w sobie. Nietulone dzieci słabiej się rozwijają, są mniej odporne. Amerykańska psychoterapeutka Virginia Satir uważa, że „by przeżyć trzeba nam 4 uścisków dziennie. By zachować zdrowie, trzeba 8. By się rozwijać – 12”.

Uspokaja, redukuje lęk

Kiedy dziecku dzieje się krzywda (np. upadnie, stłucze kolano), jego matka natychmiast je przytula i głaszczę. Ból przechodzi. Badania naukowe udowodniły, że maluchy, które są uspokajanie dotykiem, szybciej dochodzą do siebie, a ich serce zaczyna bić wolnej. U dorosłych delikatne głaskanie redukuje poziom stresu i zmniejsza ciśnienie tętnicze. Gdy bliska osoba cierpi, trzymanie jej za rękę może zwiększyć uwalnianie oksytocyny, powodując poprawę samopoczucia.

Działa przeciwbólowo

Wyniki badań naukowych wykazują, że dotyk osoby przepełnionej miłością i współczuciem może mieć właściwości uśmierzające ból. Zjawisko to najczęściej spotykana jest u zakochanych. Naukowcy zgodnie przyznają, że dotyk może przekazywać empatie względem drugiej osoby, co w efekcie powoduje u niej wzrost odporności na ból.

Dotyk – dlaczego jest tak istotny?

pixabay.com

Prowokuje do działania

Lekkie klepnięcie w tył ramienia ułatwia podejmowanie ryzykownych decyzji finansowych. Prosty gest ma rzeczywisty wpływ na  nasze zachowanie. Dotyk sprawia, że czujemy się pewniej, łatwiej nam się zdecydować. Ułatwia komunikację, pomaga w relacjach biznesowych.

Uwodzi

Dotyk pomaga w zawieraniu znajomości i podrywaniu. Druga osoba dzięki temu wydaje się bliska, sympatyczna. Delikatne muśnięcie sprawia, że przez nasze ciało przepływa dreszcz, robi się nam błogo, ciepło. Wykorzystują to wytrawni uwodziciele. Podczas pierwszej randki całują kobietę w policzek na powitanie. Przepuszczając ją w drzwiach, niby mimochodem dotykają jej pleców, wreszcie przetrzymują  dłonie. Dotyk działa na kobiety niezwykle silnie. Sprawia, że są bardziej otwarte na znajomość.

Wzmacnia związek

Psychoterapeuci zalecają parom „odrobinę czułości zawsze i wszędzie”, codzienne okazywanie sobie zainteresowania drobnymi gestami. Dotyk, przytulanie, głaskanie sprawiają, że osoby w związku mają wyższy poziom hormonu miłości (oksytocyny) i niższy: stresu (kortyzolu). Odczuwanie  bliskości drugiego ciała i zapachu skóry pobudza mózg do wydzielania endorfin oraz oksytocyny, które wpływają pozytywnie na budowanie więzi. Co ciekawe według badań specjalistów mężczyźni potrzebują dotyku bardziej niż kobiety i daje on im większą satysfakcję.

Ma działanie prozdrowotne

Dobry dotyk (przytulanie, głaskanie) zwalnia pracę naszego serca, relaksuje, poprawia nastrój. Zwalcza wirusy i zwiększa naszą odporność. Łagodzi ból, powoduje, że lepiej śpimy. Poprawia naszą koncentrację i pomaga walczyć z chronicznym zmęczeniem.