Domowy syrop na kaszel – jak radzić sobie z przeziębieniem?

Okres wiosny czy jesieni to także czas przeziębień i wirusowych gryp. Pomimo szczepień ciężko jest się uchronić przez chorobą. Niestety duża grupa osób postanawia chorować w pracy, tym samym narażając innych na przeziębienie. Mamy dla Was garść statystyk na ten temat a także przepis na domowy syrop na kaszel tymiankowo – szałwiowy.

Zobacz też: Czy to przeziębienie, czy już grypa?

Według najnowszych badań, przeprowadzonych przez TNS, na zlecenie GlaxoSmithKline, ponad połowie z nas zdarzyło się pójść chorym do pracy. Decydujemy się na to z powodu braku zastępstwa w pracy (36 % ankietowanych). Aż 33% respondentów wymieniło zaś nadmiar pracy. Na ostatnim miejscu z minimalną różnicą procentową wymienialiśmy jako powód nasze finanse – nie chcemy tracić sporej części wypłaty z powodu zwolnienia lekarskiego.

Polacy, którzy pracują zawodowo najczęściej przyznają, że w czasie przeziębienia lub grypy przeważnie idą normalnie do pracy – deklaruje tak prawie 45% badanych. Pozostali  biorą zwolnienie lekarskie (38%) albo pracują  w tym czasie w domu (7%). Warto zwrócić uwagę, że kobiety częściej niż mężczyźni w czasie choroby biorą zwolnienia lekarskie. Czy uważaci, ze to słuszna postawa?

Polecamy również: Naturalne sposoby na odporność

Jak radzić sobie z przeziębieniem i grypą? – Jak się zarażamy?

Grypa i przeziębienie – rozwijają się w górnych drogach oddechowych i wywoływane są przez wirusy, przenoszone drogą kropelkową.

Ciekawe są statystyki dotyczące zarażeń. Ankietowani deklarowali, że najczęściej zarażają się w miejscach publicznych.  Zadeklarowało tak 35%t badanych oraz od znajomych z pracy  – tak twierdzi aż 25% respondentów! 18% Polaków  zaraża się od członków rodziny, a nieznacznie mniej deklaruje, że ubiera się zbyt lekko.

Przychodząc do pracy w trakcie choroby musimy pamiętać, że narażamy swoje zdrowie. Zwykłe przeziębienie może przemienić się w zapalenie płuc, a to z pewnością i wykluczy nas z obowiązków w pracy i skończy się zwolnieniem lekarskim i niższą pensją. Musimy również pamiętać, że na zachorowanie narażamy także naszych współpracowników. To może spowodować obniżenie wydajności pracy zespołu. Nasi współpracownicy mają również własne rodziny i małe dzieci, które również mogą zostać zarażone (szczególnie niebezpieczne w przypadku np. tzw. gryp żołądkowych).

Jak radzić sobie z przeziębieniem i grypą? – Jak się leczymy?

Większość badanych, w okresach wzmożonych zachorowań wzmacnia swoją odporność. Najczęściej sięgamy po domowe sposoby, czyli miód, imbir, sok malinowy – tak deklaruje aż 44% badanych. Popularne są również leki z witaminą C i rutyną , które zażywa 42%  respondentów.

Największa grupa badanych, bo aż 25% deklaruje, że podczas choroby zazwyczaj  zażywa leki dostępne bez recepty – np. przeciwgorączkowe, z witaminą C i rutyną. Część  z nas stosuje domowe sposoby leczenia, przede wszystkim jest to ciepły miód z cytryną bądź mlekiem oraz czosnek, który ma doskonałe właściwości bakteriobójcze i działanie zbliżone do niektórych antybiotyków.

Jedynie 14% badanych przyznaje, że zwalcza chorobę za pomocą leków na receptę.

Jak radzić sobie z przeziębieniem i grypą? Domowy syrop tymiankowo – szałwiowy na kaszel

Składniki:

• 0,25 litra dobrej jakości wody
• 1 mała drobniutko posiekana cebula
• 1 łyżka suszonego tymianku
• 1 łyżka suszonej szałwii
• garść cukru kandyzu „Cukier Królewski”

Wykonanie:

Wszystkie składniki umieścić w rondelku. Gotować mieszając, aż do rozpuszczenia cukru (około 5 minut). Uważać, aby syrop się nie zagotował (nie może wrze). Lekko przestudzony przecedzić przez gęste sito lub gazę.

Syrop tymiankowo – szałwiowy możemy spożywać ciepły lub zimny (po 1 łyżeczce 3 razy dziennie). Po wystudzeniu przelewamy do ciemnej butelki, zakorkowujemy i przechowujemy w lodówce.

A Wy jaki sposób na przeziębienie uważacie za najskuteczniejszy?  Jak dbacie o swoją odporność w zimie, a jak staracie się zwalczyć przeziębienie? Stawiacie na leki bez recepty, na receptę, czy może na domowe sposoby?  A może korzystacie z połączonych sił leków i natury?

Badanie TNS zostało przeprowadzone w dniach 11-16 lipca 2014 r. na ogólnopolskiej,  reprezentatywnej  próbie 1000 mieszkańców Polski, w wieku 15 i więcej lat.