Domowe sposoby na alergię. 25 porad dla alergików!

Liczba alergików z roku na rok rośnie i mimo, że korzystają z profesjonalnego leczenia, szukają też alternatywnych metod, które mogą zwalczać objawy oraz łagodzić skutki ataków choroby. Czasem okazuje się, że najprostsze triki są najlepsze! Dlatego też specjalnie dla Was zebrałyśmy garść praktycznych porad.

Powoli żegnamy się z zimą i witamy z nową porą roku. Wkrótce nadejdzie kalendarzowa wiosna, która dla wielu alergików nie jest czasem kwitnących drzew, lekkiego wiatru i pierwszych promieni słońca, a miesiącami zatkanego nosa, swędzenia twarzy, bólu głowy oraz łzawiących oczu… Jak zminimalizować obecność alergenów w otoczeniu? Jak się uchronić przed nieprzyjemnymi dolegliwościami? Jak złagodzić uciążliwe dolegliwości? Podpowiadamy! Oto domowe sposoby na alergię i porady dla uczuleniowców. Nie tylko na wiosnę!

Domowe sposoby na alergię

pixabay.com

Na jakich przedmiotach jest najwięcej wirusów i bakterii i jak je usunąć?

Na jakich przedmiotach jest najwięcej wirusów i bakterii i jak je usunąć?

Najwięcej wirusów i bakterii znajduje się na przedmiotach, które na co dzień używamy. Według badań na klawiaturze komórki jest więcej brudu niż na desce klozetowej! Przedmioty domowe, na których znajduje się najwięcej bakterii to w

Domowe sposoby na alergię: wiosna 

Wiosna to szczególnie ciężki czas dla osób uczulonych na pyłki. Oto kilka porad, które mogą im pomóc walczyć z chorobą.

1) Sprawdzaj w Internecie komunikaty. Szukaj w Internecie informacji o tym, które gatunki roślin aktualnie pylą.

2) Po powrocie do domu bierz prysznic i zmieniaj ubranie. W ten sposób pozbędziesz się pyłków drzew oraz roślin.

3) Usuń z mieszkania fikusy. W soku, który wypływa z liści i złamanych gałązek rośliny, znajduje się substancja, które może działać uczulająco na skórę. Jest też groźna gdy wyschnie, bo jej cząsteczki zaczynają unosić się w powietrzu.

4) Wtedy, kiedy pyłków jest najwięcej, zawieś w oknach wilgotne, gęste firanki. Zatrzymają one znaczną część alergenów. W czasie pylenia uczulających Cię roślin, przebywaj na dworze jak najkrócej.

5) Przyjmuj regularnie witaminę C. Substancja wzmacnia układ odpornościowy i ma działanie antyhistaminowe.

6) Nie susz prania na dworze lub na balkonie. Pyłki mogą przylgnąć do wilgotnych tkanin, a następnie przenieść się na Twoją skórą i dostać się do dróg oddechowych.

7) Wpuszczaj do nosa roztwór soli morskiej. Stosuj go kilka razy dziennie, najlepiej po powrocie do domu. Oczyścisz śluzówki oraz złagodzisz ewentualne dolegliwości związane z katarem.

8) Wyjedź na majówkę w wysokie góry lub nad morze. Tam jest najmniej pyłków roślinnych.

Domowe sposoby na alergię

pixabay.com

Domowe sposoby na alergię: dieta

Stan zapalny może być spowodowany dietą, dlatego trzeba zwracać uwagę na to, co się spożywa. O czym jeszcze warto pamiętać?

9) Wypijaj dużo wody, jeśli po zjedzeniu czegoś czujesz, że zaczyna się reakcja alergiczna. Pomoże Ci to szybciej oczyścić organizm z substancji, które jest uczulająca.

10) Wystrzegaj się aspartamu. Dodawany jest zamiast cukru do wielu produktów niskokalorycznych. U niektórych alergików może wywoływać puchnięcie dłoni, stóp, powiek oraz ust. Uważaj też na cukier i białko.

11) Staraj się kupować napoje w szklanych opakowaniach. W płynach, które rozlewa się do kartonów i plastikowych butelek, może zmieniać się skład chemiczny. Pojawiają się wtedy substancje alergizujące.

12) Pij ziołowe herbatki, które wzmacniają odporność i łagodzą uciążliwe objawy. Mogą pomóc np. mlecz, jeżówka, łopian.

13) Regularnie zażywaj czosnek, to naturalny antybiotyk. Wzmacnia odporność, pomaga na katar sienny i zatkany nos.

Domowe sposoby na alergię

pixabay.com

Domowe sposoby na alergię: dom 

Pleśń, roztocza i kurz to jedni z największych wrogów alergików. Podpowiadamy, jak zniwelować ich negatywny wpływ.

14) Dbaj o to, by mieszkanie było suche, ale przy tym regularnie wietrzone. W razie potrzeby zaopatrz dom w filtr powietrza. Utrzymuj dom w czystości. Kurz zgarniaj wilgotną ściereczką. Pozbądź się rzeczy, które go gromadzą! Pamiętaj, by co tydzień przeprowadzać „większe” porządki

15) Stosuj zasadę „jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”. Kup poduszki i kołdry, które można prać w pralce. Często prześcielaj łóżko, dokładnie przetrzepuj pościel. Zmieniaj poszewki co tydzień.

16) Ogranicz liczbę roślin doniczkowych. Zbierają pleśnie. Wybieraj gatunki, które lubią kąpiel pod prysznicem. Rośliny pokryte meszkiem i włochate powinny być wykluczone.

17) Przestrzegaj zasady „zakaz wejścia do sypialni dla zwierząt domowych”. Nie pozwól zwierzętom wylegiwać się na fotelach i kanapach.

Domowe sposoby na alergię

pixabay.com

Domowe sposoby na alergię: kosmetyki 

Uczulić może zarówno dobrej jakości drogi krem, jak i specyfik hipoalergiczny z apteki. Różne składniki mogą wywoływać reakcje alergiczne. Jak uniknąć uczulenia?

18) Kupuj całe linie kosmetyków. Gdy znajdziesz produkt, który Cię nie uczula, sięgnij także po inne preparaty z tej serii.

19) Zaufaj swojemu węchowi. Jeśli kosmetyk sprawia, że zaczynasz kichać po jego otwarciu czy powoduje jakikolwiek dyskomfort, nie używaj go.

20) Sprawdzaj skład kosmetyków roślinnych. Naturalnie, nie zawsze znaczy bardziej bezpiecznie. Niektóre wyciągi roślinne w kosmetykach naturalnych mogą uczulać, np. arnika, melisa.

21) Przechowuj ulotki dołączone do kosmetyków. Gdy znów uczuli Cię jakiś produkt, sprawdzisz, czy zawiera te same substancje, co poprzedni.

22) Jeśli poczujesz, że zaczyna się reakcja alergiczna, szybko spłucz produkt z ciała. Mniej Cię uczuli.

Domowe sposoby na alergię

pixabay.com

Domowe sposoby na alergię: jad owadów

Reakcja alergiczna na jad owadów ma często gwałtowny przebieg. Jak uniknąć ukąszenia i odstraszyć od siebie insekty?

23) Wiosną i latem nie ubieraj jaskrawych, intensywnych kolorów (np. żółtego). Staraj się nie ściągać na siebie ich uwagi.

24) W ciepłe miesiące zrezygnuj z perfum. Słodkie i kwiatowe wonie działają na owady jak magnes. Pamiętaj, że insekty nie lubią zapachu bazylii, mięty, eukaliptusa, goździków.

25) Nie pij napojów z puszki. Słodki zapach napojów gazowanych wabi osy i pszczoły. Owady mogą wpaść do puszki, a potem dostać się do Twojej jamy ustnej. Użądlenie w język lub gardło ma bardzo poważne konsekwencje.

Jak odstraszyć owady – domowe sposoby na komary, pszczoły i inne żyjątka

Jak odstraszyć owady – domowe sposoby na komary, pszczoły i inne żyjątka

Lato to czas wzmożonej aktywności pszczół, os, komarów, kleszczy i pająków. Zastanawiasz się, co odstrasza komary, pszczoły i inne owady? Jak odgonić od siebie i uniknąć pogryzień? Jak pozbyć się nieproszonych gości z domu? Podpowiadamy

Powyższe informacje są jedynie sugestią i nie powinny zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skonsultować się z lekarzem.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (95 głosów, średnia: 4,62 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. ewalub  15 marca 2018 09:39

    Mam to szczęście, że nikt z moich najbliższych nie zmaga się z alergią.

    Odpowiedz
  2. zdolnabestia  15 marca 2018 23:06

    Garść porad na wszystko, a alergie są różne. Dla mnie suche mieszkanie szkodzi na skórę, która się również przesusza.

    Odpowiedz
  3. Monika  29 maja 2019 15:45

    a co zrobić z materacem który jest źródłem roztocz? masz jakiś patent na pozbycie się ich? albo na wyczyszczenie materaca?

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany