Gdy masz zatkany nos utrudniający oddychanie – sięgnij po te sprawdzone domowe inhalacje na przeziębienie, kaszel i katar

Prezentujemy 3 sprawdzone przepisy na domowe inhalacje, które pomogą zwalczyć przeziębienie bez chemii i osłabiających organizm antybiotyków! Sprawdź kuchenne szafki i przeanalizuj zawartość szuflady z lekami, a później wybierz ten, który najbardziej pasuje do schorzenia, z którym aktualnie się zmagasz.

źródło: www.pixabay.com

Domowe inhalacje na przeziębienie, kaszel i katar – 3 sprawdzone przepisy

Przepis na olejek złodziejski – najsilniejszy eliksir przeciwzapalny, który chroni przed infekcjami

Kakao na kaszel! Poznaj cudowne właściwości czekolady i przepis na rozgrzewający napój

Olejki eteryczne na jesienne przeziębienie

1. Inhalacja z rumiankiem i mentolem

www.pixabay.com

Ten przepis jest doskonały z trzech powodów. Po pierwsze sprawdzi się zarówno w przypadku nieżytu nosa i kaszlu, jak i w kuracjach stanów zapalnych gardła. Po drugie możesz go wykonać łatwo i błyskawicznie. I wreszcie po trzecie – do przygotowania tej inhalacji wykorzystuje się składniki dostępne w większości polskich domów! Jeśli dolega Ci uporczywe przeziębienie, z bólem zatok, nieżytem nosa i obrzękiem śluzowki, wypróbuj go jeszcze dziś.

Co będzie potrzebne:

• świeży lub suszony rumianek (może być w torebkach herbaty ekspresowej),
• dowolna maść mentolowa,
• wrzątek,
• miednica,
• ręcznik.

Przygotowanie:

Weź miednicę, nałóż na palce trochę mentolowej maści i nasmaruj nią ścianki miski na wysokości, do której sięgnie woda. Do środka wrzuć rumianek w całości lub w formie torebek z herbatą i wlej wrzątek. Nakryj głowę ręcznikiem tak, by stworzyć z niego kotarę nad miską i wdychaj unoszącą się mentolowo-rumiankową parę.

2. Inhalacja z dodatkiem lipy

www.pixabay.com

Lipa to doskonały lek na przeziębienie i grypę, gdyż wykazuje działanie przeciwgorączkowe, uspokajające i napotne, a do tego udrażnia zatkany nos i obkurcza śluzówkę. Dodatek soli rozrzedzi wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych.

Co będzie potrzebne:

• świeży lub suszony kwiat i liście lipy
• wrzątek,
• łyżka soli,
• miednica,
• ręcznik.

Przygotowanie:

Do miednicy wrzuć łyżkę soli i kwiaty lipy (w przypadku wersji suszonej, możesz też dodać liście). Zalej składniki wrzątkiem, nakryj głowę ręcznikiem tak, by stworzyć z niego kotarę nad miską. Wdychaj unoszącą się parę aż do momentu, gdy stanie się ona zbyt rozrzedzona, by się nią inhalować.

3. Inhalacja z olejkiem eterycznym

www.pixabay.com

Olejki eteryczne wykorzystuje się nie tylko do wytwarzania perfum, domowych kosmetyków czy detergentów, ale także do kąpieli i inhalacji. wiele z nich sprawdza się szczególnie przy przeziębieniu, męczącym suchym kaszlu, nieżycie nosa czy bólu gardła. Poznaj wzorcowy przepis i zastosuj w nim olejek adekwatny do Twojej przypadłości!

Co będzie potrzebne:

• 15 kropli wybranego olejku eterycznego
• wrzątek,
• łyżka soli (opcjonalnie),
• miednica,
• ręcznik.

Przygotowanie:

Do miednicy wlej wrzątek i dodaj do niego ok. 15 kropli wybranego olejku. Polecamy wzmocnić jego zdrowotne działanie dodatkiem w postaci łyżki soli. Zamieszaj miksturę łyżką i nakryj głowę oraz miskę ręcznikiem. Wdychaj ulatniającą się par, dopóki nie zniknie.

Jaki olejek do inhalacji?

• eukaliptusowy – wykazuje właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe i ułatwia odkrztuszanie. Dobrze sprawdza się w zwalczaniu kataru, kaszlu, bólu gardła i zapalenia zatok.
• tymiankowy – inhalacja tym olejkiem będzie bardzo pomocna w leczeniu kataru, kaszlu, zajętych zatok, a także zapalenia migdałków. Nie powinny go jednak stosować kobiety w ciąży i osoby cierpiące na nadciśnienie.
• miętowy – olejek z mięty pieprzowej wspaniale zwalcza drobnoustroje i wykazuje działanie znieczulające. Pomoże przy przeziębieniu, nieżycie nosa, bólu głowy
• lawendowy –
• rozmarynowy – ten olejek skutecznie udrażnia drogi oddechowe, ale też odpręża i odstresowuje. Z tego powodu zalecany jest nie tylko w kuracji przeziębień, lecz również po ciężkim dniu w pracy. Taką inhalację można przeprowadzić w kąpieli.
• sosnowy – leczy katar, stany zapalne zatok i gardła, a nawet grypę. By skutecznie wyleczyć chorobę, zaleca się stosować inhalację z jego dodatkiem 3 razy dziennie.
• z drzewa herbacianego – ten olejek zabija bakterie, wirusy i grzyby. Zadziała wykrztuśnie, antyseptycznie i szybko udrożni drogi oddechowe. Ale uwaga – przez wzgląd na intensywne działanie, radzimy ograniczyć jego ilość do maksymalnie 10 kropli i wdychać opary przez około 5 minut. Odradza się też stosowanie go przez alergików, małe dzieci i kobiety w ciąży.