Długie i zdrowe włosy – jak uzyskać taki efekt?

Fryzury damskie z długimi włosami posiadają bezsprzeczny urok. Postanowiłaś zatem zapuszczać włosy i nie wiesz co zrobić żeby szybciej rosły włosy? Na pewno chciałabyś aby były długie, lśniące i mimo braku regularnego obcinania wyglądały zdrowo, bez rozdwojonych lub połamanych końcówek i matowości. Ekspert Noble Health Agnieszka Owczarek radzi na co zwrócić uwagę, aby włosy rosły szybko i aby utrzymać je w dobrej kondycji.

Dlugie i zdrowe wlosy

  1. Zbilansowana dieta – zdrowy styl życia to absolutna podstawa, aby mieć nie tylko piękne długie włosy ale także cerę i paznokcie. Warto zadbać o obecność witamin B1, B6, A i E w jadłospisie. Najwięcej tych składników znajduje się w produktach zbożowych, kaszach, szparagach, rybach, owocach morza, szpinaku czy brokułach a także orzechach. Witaminy te zapobiegają przesuszeniu i łamliwości końcówek.
  2. Suplementy – składniki mineralne i odżywcze z pożywienia warto wzbogacać dobrej jakości suplementami, szczególnie bogatymi w kolagen i biotynę. Elastyna, keratyna i kolagen to ważne białka podporowe skóry, włosów i paznokci, zaś biotyna, stymuluje wzrost włosów i ich sprężystość. Odpowiednio zbilansowane proporcje tych składników znaleźć można w CLASS A COLLAGEN Noble Health.
  3. Podcinanie włosów– całkowite zaprzestanie podcinania końcówek przy zapuszczaniu włosów to częsty błąd. Zaleca się co około 8 tygodni podcinać same końce o około 0,5-1 cm co zapobiegnie ich rozdwajaniu, prowadzącemu do osłabienia.
  4. Odpowiednie kosmetyki do stylizacji – Często obecny w kosmetykach do włosów silikon obciąża włosy więc warto sprawdzać etykiety i wybierać kosmetyki stylizacyjne bez niego. Warto stosować kosmetyki nawilżające ( szampony i odżywki) oraz odżywcze maski do włosów 1-2 razy w tygodniu. Szczególną uwagę powinno się zwrócić na końcówki – można używać serum i olejków np. arganowego.
  5. Uwaga na koloryzację – farbowanie włosów niestety często przesusza włosy, więc unikaj go w czasie zapuszczania włosów, a jeśli już stosujesz koloryzację, nakładaj farbę tylko na odrosty.
  6. Prostownica i lokówka – Wysokie temperatury z jakimi mają kontakt włosy podczas stosowania lokówki i prostownicy często powodują uszkodzenia struktury włosów, dlatego jesli zapuszczamy włosy, powinniśmy stosować je tylko w wyjątkowych sytuacjach.
  7. Suszarka – Po myciu pozwól wysychać włosom bez suszarki, a jeśli nie potrafisz się bez niej obejść stosuj tylko chłodny strumień powietrza. Jeśli suszarka posiada funkcję jonizacji, warto ją włączyc – dzięki temu włosy nie będą się elektryzować i puszyć.

tekst: Agnieszka Owczarek – Inicjatorka i założycielka marki Noble Health, która powstała z inspiracji naturalną pielęgnacją i dietą stosowaną przez kobiety z różnych stron świata. 

 

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (158 głosów, średnia: 4,77 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. bbo  26 września 2014 10:45

    U mnie farbowanie znacznie osłabiło włosy.

    Odpowiedz
  2. martucha180  26 września 2014 20:15

    A ja wolę krótkie włosy, ale puszyste.

    Odpowiedz
  3. lilkawodna  29 września 2014 15:34

    Ja mam długie, gęste i zdrowe włosy, mimo iż farbuję. Wszystko zależy od jakości farby.

    Odpowiedz
  4. Ola  29 kwietnia 2016 09:44

    Mi się udało włos zapuścić za pas i pomimo farbowania nie są suche i nie wypadają. Zrezygnowałam z kosmetyków z SLS i poza zbilansowaną dietą stosuję skrzyp polny, który wspaniale działa też na skórę i paznokcie, biorę Bio – Silica Max, która działa świetnie dzięki bogatemu składowi, nadrabia wszystkie niedobory związane z procesami starzenia. Włosy rosną szybciej i utrzymują gęstość pomimo, że od lat je farbuje.

    Odpowiedz
  5. Joanna007  29 maja 2016 21:19

    Suplement diety CLASS A COLLAGEN Noble Health stosuję już od ponad roku. Fantastycznie działa mi na cerę. Kiedyś miałam tłustą i problematyczną cerę i przez ponad 5 lat nie jadłam czekolady bo od razu miałam wysyp gwiazdek na twarzy;/ Te tabletki to zmieniły.

    Odpowiedz
    • Joanna007  29 maja 2016 21:23

      P.s. I jeszcze jedno, efekty (lepszy stan skóry, włosów i paznokci) po stosowaniu CLASS A COLLAGEN Noble Health utrzymują się około 2-3 miesięcy.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany