Dieta według znaków zodiaku – dopasuj sposób odżywiania do wrodzonych cech!
Znaki zodiaku przypisane do naszych dat urodzenia i układów gwiazd oraz planet, pod jakimi przyszliśmy na świat mogą wiele powiedzieć o naszych cechach charakteru i sposobie bycia. Doświadczeni astrolodzy wiedzą, że informacje to łatwo da się przełożyć na zalecenia. m.in. w zakresie odpowiedniej diety. Sprawdź, co Twój astrologiczny symbol mówi o sposobie, w jaki zwykle przygotowujesz i spożywasz posiłki!
Istnieją różne sposoby na dopasowanie odpowiedniego jadłospisu. Niektórzy ludzie korzystają z porad dietetyków, inni bazują na kalkulowaniu kalorii, a niektóre z nas wertują po prostu czasopisma prezentujące aktualne wykazy superfoods. Podobnie jak w przypadku wykorzystywania odpowiednich faz księżyca do działań ukierunkowanych na konkretny cel i w tej dziedzinie można jednak posłuchać podpowiedzi astrologów, sprawdzając, jak dopasować spożywane produkty do swoich upodobań czy stylu życia. Oto dieta według znaków zodiaku, która pomoże Wam w codziennych kulinarnych dylematach!
kolaż własny redakcji, źródło zdjęć: www.pixabay.com
Dieta według znaków zodiaku – dopasuj sposób odżywiania do wrodzonych cech!
Baran
www.pixabay.com
Barany (o ile nie są wegetarianami z powodów ideologicznych) najchętniej sięgają po tradycyjne, tłuste, mięsne potrawy. By osiągnąć równowagę powinny więc wprowadzić do swojej diety więcej warzyw i owoców. Spośród tych ostatnich najlepiej sprawdzą się egzotyczne – wielu astrologów jest zdania, że takie smaki są bardziej zgodne z gustem zodiakalnych Baranów niż regionalne, zaczerpnięte z własnego podwórka. Warto też ograniczyć używki, szczególnie kawę i piwo, które Barany uwielbiają.
Byk
www.pixabay.com
Byki uwielbiają spożywać ciężkie dania oraz – co gorsza – podjadać między posiłkami, przez co zdarzają się im problemy z nadwagą i ociężałością, a niekiedy nawet zaburzenia odżywiania. By się przed tym uchronić, Byki powinny stronić od podjadania, a do swojej kuchni wprowadzić lekkostrawne dania śródziemnomorskie. Świetnym wyborem będą pomidory, oliwki i karczochy.
Bliźnięta
www.pixabay.com
Większość Bliźniąt jest zbyt aktywna i zabiegana, by przygotowywać sobie zdrowe posiłki. Z tego powodu w ich jadłospisie dominują fast foody i pizza, co niestety odbija się na ich cerze, samopoczuciu, a w dalszej perspektywie także zdrowiu. Powinny zatem postawić na równie szybkie w przyrządzaniu, a mimo to zdrowsze i lżejsze dania, np. z kuchni chińskiej, gotowane z ryżu, kurczaka lub kaczki i dużej ilości warzyw oraz kiełków. Zaleca się także spożywanie gotowych potraw w spokojnym tempie.
Dieta według znaków zodiaku
Rak
www.pixabay.com
Osoby spod znaku raka posiadają wrodzoną skłonność do nadmiernego stresowania się co jest krótką drogą do nadciśnienia i problemów z sercem. Najlepiej więc będzie, gdy postarają się unikać potraw smażonych na głębokim tłuszczu i przerzucą się na specjały wegetariańskie, takie jak ryby i warzywa. Niezłym wyjściem będą też chude mięsa przyrządzane w parowarze. Nie zaleca się natomiast włączania do diety produktów mlecznych, gdyż te mają negatywny wpływ na ich układ pokarmowy.
Lew
www.pixabay.com
Zodiakalne Lwy to miłośnicy niezdrowych przekąsek. Słone paluszki, chipsy i ciasteczka trudno im zastąpić świeżą marchewką czy nacią selera. By uniknąć podjadania, powinny starać się jadać częściej, nakładając na talerz mniejsze porcje. Na biurku, przy którym pracują warto też postawić misę z owocami i bakalie.
Panna
www.pixabay.com
Osoby urodzone pod znakiem Panny starają się jadać w przemyślany sposób i włączać do swojej diety jak najwięcej zdrowych produktów. Ich słabością jest jednak skłonność do wypróbowywania nowych diet, nierzadko restrykcyjnych, przez które mogą wpędzić się w niedobory różnych składników, szczególnie wapnia. Z tego względu zaleca się im zbilansowane spożywanie produktów mlecznych (szczególnie jogurtów), ryb i owoców morza oraz stronienie od przesadnego odchudzania się.
Dieta według znaków zodiaku
Waga
www.pixabay.com
Zodiakalne Wagi żyją szybko i nie przywiązują szczególnej uwagi do spożywanych przez siebie posiłków. Dobrym pomysłem będzie więc narzucenie sobie większej regularności w ich przygotowywaniu i serwowaniu. Zaleca się także włączenie do diety większej ilości zielonych warzyw, owoców oraz produktów z pełnego ziarna.
Skorpion
www.pixabay.com
Największym problemem Skorpionów jest brak systematyczności, który – przy ich szczególnie wrażliwym układzie pokarmowym – odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Wskutek złej diety Skorpionom zdarza się wpaść w anemię lub wypłukać magnez z organizmu do tego stopnia, że stają się obolałe i drażliwe. W ich diecie nie powinno więc zabraknąć orzechów i czekolady (wspomagających suplementację magnezu i pomagających wydzielać serotoninę), szpinaku, cebuli i wątróbki oraz jajek. Osobom spod tego znaku zdecydowanie odradza się wszelkie diety. Nad sylwetką powinny raczej pracować na siłowni.
Strzelec
www.pixabay.com
Największym kulinarnym grzechem, jaki popełniają zodiakalne Strzelce jest nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu (także napojów alkoholowych). Nic dziwnego, że często wpędzają się w ten sposób w problemy zdrowotne, którymi z reguły postanawiają się zająć dopiero wtedy, gdy zaczynają odczuwać poważniejsze dolegliwości. Zanim do tego dojdzie, powinny jak najszybciej ograniczyć alkohol, słodycze i kawę oraz herbatę, a fast foody zastąpić warzywami, rybami, owocami jagodowymi oraz cytrusami.
Koziorożec
www.pixabay.com
Zodiakalne Koziorożce to miłośnicy tradycyjnej kuchni. Lubią czerwone mięso, kapustę i ziemniaki, dlatego dla równowagi powinny zwrócić się ku lekkostrawnym potrawom, które pomogą odciążyć nieco ich żołądek. Zaleca się surówki, ryby, ryż i chude mięso. Lepiej, by nie stroniły też od produktów mlecznych, szczególnie twarogu.
Dieta według znaków zodiaku
Wodnik
www.pixabay.com
Wodniki często starają się dbać o swoją dietę. Zważają na to, co spożywają, dzięki czemu ich dieta jest bogata w warzywa, drób, ryby i produkty mleczne. Powinny jednak walczyć ze skłonnością do podjadania słodyczy – począwszy od czekolady przez cukierki i ciastka, aż po domowe ciasta i torciki. Innym zaleceniem dla zachowania szczupłej sylwetki jest w ich przypadku jedzenie małych porcji.
Ryby
www.pixabay.com
Ryby słyną z zamiłowania do jedzenia, które potrafią zjadać bez ograniczeń i zachowania jakiejkolwiek systematyczności. W pierwszej kolejności powinny więc spróbować narzucić sobie regularny tryb spożywania posiłków. Lepiej też unikać zachwalanych cudownych diet – w przypadku Ryb okażą się one dużo mniej skuteczne niż standardowe, rozłożone w czasie ograniczanie kalorii.
Oceń ten artykuł:
(208 głosów, średnia: 4,02 z 5)
zapisuję głos...