DHA w ciąży to zdrowie Twojego dziecka

Codzienna suplementacja kwasu DHA z alg w okresie ciąży zmniejsza częstość występowania przeziębień u niemowląt oraz czas trwania choroby, szczególnie w przypadku schorzeń górnych dróg oddechowych. Wytyczne Polskiej Grupy Ekspertów oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego mówią, że kobiety w ciąży powinny szczególnie zatroszczyć się o obecność DHA w swojej diecie, gdyż wpływa on na wzmocnienie odporności i rozwój układu nerwowego u ich dzieci.

DHA w ciazy

Jak wynika z badań, w grupie niemowląt, których matki przyjmowały DHA od 18-22 tygodnia ciąży do porodu, zaobserwowano mniej o 24% przypadków jakichkolwiek objawów przeziębienia w wieku 1. miesiąca. Suplementacja DHA wpłynęła także na skrócenie czasu trwania choroby o 14% w wieku 3. miesięcy oraz gorączki o 20% i trudności w oddychaniu o 54% w wieku 6. miesięcy.

Kwasy tłuszczowe ALA, EPA i DHA zaliczane są do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Nasz organizm nie może ich wytwarzać, dlatego powinniśmy spożywać je wraz z pokarmem lub suplementować. DHA, najbardziej deficytowy w diecie kwas Omega-3, jest transportowany przez łożysko do płodu, w przeciwieństwie do jego prekursorów, czyli kwasów ALA i EPA. Dodatkowa suplementacja DHA u kobiety ciężarnej zwiększa stężenie tego składnika we krwi pępowinowej, takiego efektu nie ma w przypadku dodatkowej podaży prekursorów.

Źródłami DHA w diecie są algi morskie, tłuste ryby morskie, mięso organów wewnętrznych zwierząt, np. wątroby oraz olej rybi. Niezwykle ważne jest zapewnienie wysokiej jakości DHA, bez ryzyka zanieczyszczenia metalami ciężkimi, dioksynami  oraz innymi, szkodliwymi dla płodu toksynami, dlatego Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności zaleca stosowanie DHA pochodzącego z alg.

Potwierdzony w badaniach korzystny wpływ suplementacji DHA z alg w okresie ciąży na rozwój płodu i zdrowie niemowlęcia powoduje coraz częstsze jego zażywanie przez kobiety ciężarne. Nic dziwnego, jest to czysty, naturalny składnik, którego podawanie zapewni zdrowie naszemu dziecku, już od pierwszego dnia życia.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (235 głosów, średnia: 4,62 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Sylwia  1 marca 2015 17:30

    dobrze wiedziec 🙂

    Odpowiedz
  2. efffciaa  4 marca 2016 13:52

    Bardzo ciekawy artykuł , chociaż już przeżyłam dwie ciąże i trzeciej nie planuję , ale mam wiele przyszłych mam wśród koleżanek to polecę im przeczytanie .

    Odpowiedz
  3. Kika07645  16 kwietnia 2017 17:46

    Jak widać bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie sie juz w ciąży, by dziecko po urodzeniu jak mniej chorowało i jak najkrócej 🙂 zamierzam sie stosować 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.