Dekalog Zdrowej Skóry – uniwersalny poradnik piękna

Jak pielęgnować skórę twarzy i ciała by jak najdłużej zachowała zdrowie i ładny wygląd? W dzisiejszych czasach łatwo pogubić się w dostępnych poradach. Dlatego też Laboratorium Kosmetyczne Floslek opracowało poradnik – Dekalog Zdrowej Skóry, który jest uniwersalnym zbiorem najważniejszych zasad dotyczących dbałości o urodę.

fot. Alessandro_Grandini, Freepik

Ponad 1000 Polek wzięło udział w akcji zorganizowanej przez Laboratorium Floslek na profilu marki na Facebooku oraz na łamach magazynu Olivia. Okazało się, że kobiety w Polsce mają wiele wątpliwości związanych z prawidłową pielęgnacją skóry. Po przeanalizowaniu nadesłanych pytań opracowano uniwersalne zagadnienia dotyczące pielęgnacji urody. W oparciu o nie eksperci z firmy Floslek we współpracy z dr Henryką Dąbrowską, lekarzem dermatologiem, stworzyli Dekalog Zdrowej Skóry – zbiór najważniejszych zasad dotyczących pielęgnacji skóry.

Po Pierwsze: Demakijaż  twarzy

Prawidłowy i dokładny demakijaż rano i wieczorem jest podstawową czynnością pielęgnacyjną, jeśli chcemy mieć zdrową i piękną skórę. Pamiętajmy, że do zmycia tuszu wodoodpornego potrzebny jest specjalny dwufazowy płyn do demakijażu oczu.

Dr Henryka Dąbrowska, ekspert marki Floslek radzi: Kosmetyki do demakijażu należy dobierać kierując się potrzebami swojej skóry. Skóra sucha wymaga produktów, które poza umyciem zagwarantują jej nawilżenie i natłuszczenie. Dla skóry skłonnej do podrażnień powinniśmy wybierać produkty delikatne, ze składnikami łagodzącymi podrażnienia. Kosmetyki oczyszczające do skóry łojotokowej muszą skutecznie usuwać nadmiar sebum, ale przy okazji dobrze nawilżać skórę. Cera trądzikowa powinna być oczyszczana preparatami, które mają również działanie przeciwbakteryjne. Skóra naczynkowa wymaga kosmetyków, zawierających składniki uszczelniające naczynka i łagodzące podrażnienia.

Czy wiesz że…? Jednym z najczęstszych „grzechów urodowych” Polek jest zapominanie o wieczornym demakijażu twarzy. Jeżeli nawet pamiętamy o oczyszczeniu cery przed snem często robimy to niedokładnie, stosując nieodpowiednie kosmetyki.

Po Drugie: Nawilżaj/Nawadniaj

Aby skóra była jędrna i miękka, koniecznie nawilżaj ją od zewnątrz i wewnątrz.  Nawilżenia wymaga każdy rodzaj skóry, niezależnie od jej typu, również skóra tłusta.

Dobry krem nawilżający, to podstawa codziennej prawidłowej pielęgnacji. Odpowiedni krem nie tylko nie naruszy naturalnej bariery lipidowej, ale również zatrzyma wodę w naskórku, a także nawilży i lekko natłuści skórę – podpowiada dr Henryka Dąbrowska.

Po Trzecie: Zapobiegaj zmarszczkom i mobilizuj komórki skóry do odnowy

Wybierając kosmetyki  powinniśmy kierować się nie wiekiem naszej skóry, a jej rodzajem (sucha, mieszana, normalna, tłusta, naczynkowa). Cienka, odwodniona skóra młodej osoby może wymagać silniejszej regeneracji niż skóra osoby w średnim wieku.
Poza codziennym nawilżaniem skóry powinniśmy stosować zapobiegawczo – lub wtedy kiedy widzimy, że krem do codziennej pielęgnacji jest niewystarczający – produkt, który ją odżywi i zregeneruje. Najlepsze będą preparaty zawierające witaminy C i E – działające antyutleniająco oraz witaminę A o właściwościach przeciwzmarszczkowych. Bogate w składniki aktywne odżywcze kremy, maseczki i żelowe serum stosuje się zazwyczaj na noc.

Czy wiesz że…? Pierwsze zmarszczki zaczynają się pojawiać już po 20 roku życia. Problem ten najszybciej dotyka osoby o cerze suchej, odwodnionej dlatego bardzo ważne jest nawilżanie skóry wysokiej jakości kosmetykami i stosowanie kremów opóźniających pojawianie się zmarszczek wokół oczu i ust.

Po Czwarte: Dbaj o skórę wokół oczu

Kremy pod oczy i kremy do twarzy mają różne pH, dlatego nie powinno się ich stosować zamiennie. Dobrze dobrany preparat pod oczy i odpowiednio wykonany delikatny masaż skóry w trakcie aplikacji zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Skóra w okolicach oczu wymaga szczególnej pielęgnacji. Przede wszystkim powinniśmy ją prawidłowo oczyszczać specjalnymi preparatami. Bardzo ważny jest również odpowiedni dobór preparatu pielęgnacyjnego uwzględniającego specyfikę tego obszaru skóry. Powinien on nawilżać i ujędrniać skórę, a także łagodzić podrażnienia, regenerować i chronić ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi – radzi dr Henryka Dąbrowska.

Po Piąte: Pamiętaj o filtrach UV zimą i latem

Promieniowanie słoneczne dociera do nas przez cały rok i szkodzi  skórze – przyspiesza  proces starzenia, powoduje przebarwienia, uwalnia wolne rodniki. Kosmetyki z filtrami do pielęgnacji odsłoniętych partii ciała (twarz, dłonie, dekolt) należy stosować nie tylko wtedy, gdy narażamy skórę na bezpośrednią ekspozycję słoneczną.

Czy wiesz że…? Kremy z filtrami należy aplikować na skórę ok. 20 min przed wyjściem na słońce. Tego typu preparaty potrzebują czasu aby wniknąć w skórę i zacząć efektywnie działać. Ważne jest także pilnowanie terminu przydatności kosmetyku chroniącego przed promieniowaniem UV. Filtry przeciwsłoneczne mają krótką trwałość – tracą właściwości ochronne kilka miesięcy po otwarciu preparatu.

Po Szóste: Dbaj o skórę dłoni i stóp

Dłonie najszybciej zdradzają wiek i są naszą wizytówką. Aksamitną skórę dłoni zapewni, dostosowany do naszego wieku i pory dnia, lekki krem na dzień i regeneracyjny krem na noc.

Dr Henryka Dąbrowska radzi: Skóra stóp ma skłonność do zgrubień naskórka, w tym tworzenia się odcisków. Regularne złuszczanie w połączeniu z kremami nawilżającymi zapewnią stopom miękkość i ładny wygląd.

Dłonie są nieustannie narażone na niekorzystne działanie czynników środowiskowych, chemikaliów, wody, a także na urazy. Po każdym ich umyciu powinniśmy używać kremu, który zatrzyma wodę w skórze, ograniczy jej utratę i złagodzi podrażnienia. Nie zapominajmy rozprowadzić go również na paznokciach.

Po Siódme: Złuszczaj i nawilżaj ciało

Peeling połączony z masażem całego ciała powinniśmy wykonywać co najmniej raz w tygodniu.  Gdy pozbędziemy się zrogowaciałego naskórka i  pobudzimy  krążenie, nasza skóra lepiej przyswoi składniki aktywne zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych.

Usuwając stare, obumarłe komórki, pobudzamy skórę do szybszego tworzenia nowych komórek. Dzięki wykonywanemu podczas peelingu masażowi poprawia się ukrwienie skóry, a tym samym jej odżywienie – przez rozszerzone naczynia krwionośne dociera do skóry więcej tlenu i składników odżywczych. Gdy po peelingu nakładamy kremy i balsamy, składniki w nich zawarte mają szansę szybciej i skuteczniej wniknąć w skórę – podpowiada dr Henryka Dąbrowska.

Po Ósme: Nie zapominaj o szyi i dekolcie

Podczas porannej i wieczornej aplikacji kremu na twarz nigdy nie należy zapominać o szyi i dekolcie. Skóra w tych miejscach najszybciej traci jędrność, a cofnięcie tych zmian jest najtrudniejsze.

Skóra szyi i dekoltu jest bardzo cienka, z niewielką ilością gruczołów łojowych i tkanki podskórnej. Skóra w tych miejscach bardzo słabo broni się przed upływającym czasem i zbyt częstymi ekspozycjami na słońce. Podstawą pielęgnacji jest codzienne stosowanie intensywnie nawilżających produktów i regularnie złuszczanie martwego naskórka. W późniejszym wieku trzeba dodatkowo sięgnąć po kremy odżywcze, regenerujące i przeciwzmarszczkowe.

Po Dziewiąte: Walcz z przebarwieniami

Przebarwieniom słonecznym i potrądzikowym należy zapobiegać stosując kremy z wysokimi filtrami UV. Odpowiednie kremy wybielające pomogą poradzić sobie z już istniejącymi przebarwieniami.

Dr Henryka Dąbrowska podpowiada: Jeśli na skórze pojawią się przebarwienia i gdy są umiejscowione w naskórku, specjalne kremy mogą nam pomóc je zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować. Jeśli natomiast zmiany barwnikowe znajdują się głębiej, w skórze właściwej, kremy pomogą nam je rozjaśnić. Efektywność wspomnianych preparatów zależy od regularności ich stosowania. Najlepiej używać ich 2 razy dziennie przez minimum 6-8 tygodni.

Po Dziesiąte: Dbaj o skórę głowy

Okresowo stosuj profilaktykę przeciwłupieżową. Zaniedbania w pielęgnacji włosów mogą prowadzić do pogorszenia stanu skóry głowy i konieczności leczenia farmakologicznego.

Jeśli włosy szybko się przetłuszczają, powinniśmy codziennie stosować łagodne szampony (co nie jest równoznaczne z szamponami dla dzieci!) przeznaczone do częstego stosowania, które nie tylko myją włosy i skórę głowy, ale również ją nawilżają. Tego typu szampony pomagają zachować fizjologiczne, lekko kwaśne pH skóry, ale nie zniszczą jej naturalnego płaszcza lipidowego. Zbyt agresywne, nieodpowiednio dobrane preparaty mogą spowodować przesuszenie skóry głowy, które może skutkować świądem i łupieżem suchym. To mit, że częste mycie głowy jeszcze bardziej nasila łojotok. Stan skóry głowy zależy nie od tego jak często ją myjemy, a od tego czym ją myjemy – mówi dr Henryka Dąbrowska.