Czystek: 10 niezwykłych właściwości + przepisy

Czystek uznawany jest za naturalny środek na wiele dolegliwości. Jedni polecają ziołową herbatkę z tej rośliny na odchudzanie, drudzy na problemy skórne, a jeszcze inni na przeziębienie oraz stany zapalne. Jakie właściwości skrywa w sobie ta niepozorna roślinka? Co daje picie czystka? Podpowiadamy i przedstawiamy kilka leczniczych napojów z dodatkiem rośliny. Jeśli jesteście ciekawe – zapraszamy do lektury!

Czym jest czystek?

Ziele czystka to krzew o białych, różowych i czerwonych kwiatach, który pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Obecnie roślinę najczęściej można spotkać w Grecji lub na Wyspach Kanaryjskich. Lecznicze właściwości czystka znane są od starożytności. Mówi się, że roślina to prawdopodobnie mirra znana z opowieści biblijnych.

8 niezwykłych właściwości rośliny

Czystek ma silne działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i antywirusowe. Dlaczego warto zainteresować się ziołem? Co daje picie herbaty z czystka?

1) Zapobiega starzeniu się skóry

Czystek zawiera polifenole, flawonoidy i garbniki, które działają antyoksydacyjnie. Picie naparu z rośliny wpływa korzystnie na kondycję skóry, zapobiega pojawianiu się zmarszczek, odmładza. Czystek pomaga zachować promienną, zdrową cerę. Roślina ma pozytywny wpływ na jędrność i elastyczność cery. Hamuje powstawanie wolnych rodników, które przyczyniają się m.in. do powstawania chorób nowotworowych.

2) Oczyszcza organizm

Roślina oczyszcza organizm z toksyn. Podobno pomaga usuwać metale ciężkie z naszego ciała. Poleca się ją palaczom i osobom mieszkającym w zanieczyszczonych miejscach.

3) Walczy z alergiami

Czystek naturalnie stymuluje odporność. Ma silne działanie przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga to świetne zioło na alergię. Zawiera kwercetynę, która hamuje uwalnianie histaminy i łagodzi objawy przypadłości. Osobom uczulonym na pył i kurz poleca się preparaty zawierające ekstrakt z ziela czystka.

4) Działa przeciwzapalnie

Zioło hamuje powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie. Używa się go na wszelkiego rodzaju infekcje, grzybice, AZS, czy do przemywanie niewielkich ran. Roślina zawiera bowiem substancje przeciwbólowe i zmniejszające stany zapalne.

5) Wzmacnia odporność

Ziele czystka, dzięki dużej zawartości polifenoli, to jedna z najlepszych roślin na wzmocnienie odporności. Stymuluje układ immunologiczny. Blokuje i niszczy wirusy, ma właściwości grzybobójcze. Działa bakteriobójczo, podobnie jak pokrzywa. Zioło polecane jest na przeziębienie, katar, kaszel, stany zmęczenia oraz osłabienia.

6) Zastępuje zapachowy dezodorant

Czystek pomaga zwalczyć nieprzyjemny zapach potu, dzięki zdolności do usuwania toksyn. Regularne picie herbatki zmienia zapach ciała i zmniejsza dyskomfort. Przydaje się w osobom, które mają kłopot z nadmierną potliwością lub w sezonie letnim.

7) Chroni naczynia krwionośne

Roślina wspomaga pracę układu sercowo-krążeniowego. Zapobiega odkładaniu się złego cholesterolu, rozpuszcza zatory i zakrzepy, zmniejsza ryzyko miażdżycy. Mówi się, że chroni nasze serce 3 razy lepiej niż zielona herbata oraz sok z czarnego bzu.

8) Wspomaga odchudzanie

Ziele czystka przyspiesza przemianę materii, poprawia trawienie i zmniejsza obrzęki. Pomaga przeprowadzić detoks organizmu.

9) Usuwa trądzik

Czystek dzięki właściwościom oczyszczającym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, pomaga w leczeniu zmian skórnych, wyprysków, trądziku oraz egzemy. Wzmacnia skórę, hamuje powstawanie zmian i redukuje stan zapalny. Picie herbatki powstrzymuje rozprzestrzenianie się bakterii, a smarowanie twarzy ekstraktem z czystka zmniejsza wysypkę i wypryski. Ziele  można wykorzystać do domowych sposobów na trądzik

10) Odstrasza kleszcze

Picie naparu z czystka chroni przed kleszczami. Roślina zawiera także substancję hamującą wzrost bakterii odpowiedzialnej za boreliozę. Tym samym ziele nie tylko osłania przed zakażeniem, ale pomaga też walczyć z chorobą.

Przepisy z czystkiem

Ziele można przyjmować w postaci tabletek, ekstraktu, naparu lub soku. Należy pamiętać o regularności! Najlepiej przyjmować go 2-3 razy dziennie. 

Napar z czystka

Potrzebne: 3 g ziela, kubek gorącej wody

Przygotowanie: Wsyp 1 łyżeczkę do kubka, zalej wrzącą wodą. Pozostaw pod przykryciem do zaparzenia na 3-5 minut. Przelej przez sito. Napar działa antybakteryjnie, oczyszczająco i wzmacniająco.

Rozgrzewająca herbatka na odporność

Potrzebne: 1 łyżka ziela, szczypta kurkumy, 2 plastry cytryny, 1 łyżeczka startego imbiru, 1 łyżeczka miodu, kubek gorącej wody

Przygotowanie: Składniki zalej wrzątkiem. Napój pij najlepiej w sezonie jesienno-zimowym. Wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie.

Ice-tea z czystkiem

Potrzebne: napar z czystka (1 kubek), cytryna, limonka, mięta, miód, kostki lodu

Przygotowanie: Napar wlej do dzbanka z kostkami lodu. Dodaj pokrojoną cytrynę i limonkę, zioła i miód do smaku. Wymieszaj. Napój idealnie orzeźwia, nawadnia, dodaje energii.

Poncz czystkowy

Potrzebne: 600 ml herbaty z czystka, miód, sok z 1 cytryny i 4 pomarańczy, 2 goździki, laska cynamonu, gwiazdka anyżu, 0.7 l soku z czerwonych winogron lub wina

Przygotowanie: Składniki zagrzej w garnku, nie gotuj! Następnie zostaw poncz na 10 minut do naciągnięcia. Odcedź przyprawy. Ew. dodaj 40 ml brązowego rumu. Napój to idealny pomysł na zimowy wieczór. Rozgrzewa i wprowadza w pogodny nastrój.

Powyższe informacje są jedynie sugestią i nie powinny zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skonsultować się z lekarzem.