Czy wiesz kiedy najlepiej zajść w ciążę?

Niepłodność dotyka z roku na rok coraz większa grupę par starających się o dziecko. Nie zawsze jednak problemy z zajściem w ciążę są wynikiem problemów zdrowotnych. Czasami jest to niewiedza dotycząca własnej fizjologii. A czy Ty wiesz, kiedy najlepiej zajść w ciążę? Jeśli nie – to przeczytaj!

W oparciu o raport grupy ARC Rynek i Opinia z września 2015 sprawdzono co Polki wiedzą na temat płodności. Niestety efekty badania nie świadczą o nas najlepiej. Aż co 3. kobieta nie wie w którym dniu cyklu najlepiej współżyć starając się o dziecko – wynika z badań. 

Przy trwającym 28 dni cyklu, optymalnym momentem, w którym kobieta ma największe szanse na zajście w ciążę jest 14. dzień cyklu. Wówczas kobiecy organizm wchodzi w tzw. fazę owulacyjną. Cechuje się ona wzrostem poziomu hormonów potrzebnych do zajścia w ciążę – prolaktyny, FSH i LH. W jajniku, pod wpływem tych zmian hormonalnych dochodzi do pęknięcia dominującego pęcherzyka jajnikowego, z którego uwalnia się komórka jajowa gotowa do zapłonienia.

Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na zdrowie prokreacyjne kobiety jest wiek. Z medycznego punktu widzenia w pierwszą ciążę najlepiej zajść około 25. roku życia. Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na późne rodzicielstwo, jednak przeszkodzić w tym może przedwczesna menopauza. Zdaniem większości ankietowanych kobieta może wejść w etap przekwitania między 40. a 45. rokiem życia. A jedynie 1% kobiet ma świadomość od jakiego wieku faktycznie może wystąpić menopauza.

Co prawda średni wiek rozpoczęcia klimakterium u kobiety występuje zwykle pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Natomiast menopauza może wystąpić znacznie wcześniej, nawet w wieku 30 lat, a wraz z nią zanikają zdolności rozrodcze. Warto o tym pamiętać, biorąc pod uwagę fakt, że coraz więcej kobiet decyduje się na założenie rodziny po 30. roku życia. Niektóre zmiany w organizmie zachodzą szybciej niż zazwyczaj, co może stanąć na przeszkodzie w zajściu w ciążę – mówi dr Grzegorz Mrugacz, ekspert kampanii „Płodna Polka”

Aby nie dopuścić do pojawienia się problemów z zajściem w ciąże warto również wystrzegać się czynności, które negatywnie pływają na płodność i mogą ją osłabiać. Należą do nich stres, używki, brak ruchu, a także nieprawidłowa waga. Natomiast na poprawę zdrowia prokreacyjnego zaleca się przede wszystkim wyregulowanie gospodarki hormonalnej, prowadzenie regularnego trybu życia, aktywność fizyczną oraz stosowanie diety bogatej w witaminy z grupy B oraz witaminę E.

Gdy kobieta stawia na późne macierzyństwo przed podjęciem starań o dziecko powinna poddać się dokładnym badaniom, mającym na celu skontrolowanie jej płodności. W ramach kampanii „Płodna Polka” został stworzony zestaw specjalnie wybranych badań, które pozwalają zdiagnozować kobiecą płodność. Tzw. „Pakiet kobiecy” pozwala ocenić rezerwę jajników, która jest głównym wskaźnikiem potencjału rozrodczego.

[1] Raport został opracowany na podstawie badań grupy ARC Rynek i Opinia na zlecenie Kliniki Leczenia Niepłodności „Bocian” we wrześniu 2015 r. Analizą objęto grupę 802 Polaków w wieku 15-55 lat. Struktura próby została skorygowana przy użyciu wagi analitycznej tak, by odpowiadała strukturze polskich kobiet w wieku 15-55 lat pod względem kluczowych cech związanych z przedmiotem badania. Przy konstrukcji wagi uwzględniono zmienne społeczno-demograficzne takie jak płeć, wiek, wykształcenie oraz wielkość miejscowości zamieszkania, a także zmienne związane z szeroko pojętym stylem życia.