Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe?

Jakie są wady i zalety spania z czworonogiem? Zdecydowana większość ich właścicieli pozwala im spać ze sobą, czy ze swoimi dziećmi. Jak to się przekłada na nasze zdrowie? Czy terapia kocim mruczeniem, jest nam w stanie zrekompensować nocne harce i budzenie przez naszych pupili? A jak to się  ma do higieny? Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe?

Zobacz także: Przeziębienie u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie

pies

Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe?  – Zaburzenia snu

 

Na tegorocznym Associated Professional Sleep Societies – spotkaniu profesjonalistów zajmujących się problemami ze snem, aż dwa wystąpienia zostały poświęcone zaburzeniom snu powodowanymi przez naszych milusińskich. Naukowcy wzięli pod lupę prawie 300 posiadaczy zwierząt, z których około połowa przyznała się do spania ze swoimi pupilami. Badania pokazały, że aż 64 procent osób, które regularnie dzieliło łóżko z kotem lub psem, osiągnęło słabe wyniki w medycznym teście jakości snu Pittsburgh Sleep Quality Index. Ponadto zdecydowana większość deklarowała, że w nocy bywa regularnie budzona i drażniona przez swojego pupila, co dodatkowo osłabia jakość i efektywność odpoczynku i nocnej regeneracji organizmu. Co ciekawe jedynie 10% właścicieli zwierząt przeszkadza taki stan rzeczy.

Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe?  – Budzenie i czuwanie

pies 2

Nie bez znaczenia jest również kwesta wygody. Z psem w łóżku jest trochę jak z małym dzieckiem. Rozpycha się, „zabiera poduszkę” i niejeden raz obudzimy się na podłodze, podczas gdy nasz pupil w najlepsze zajmie całe miejsce. Psy lubią także wyskoczyć z łóżka, sprawdzić, co się dzieje za oknem, po to, żeby zaraz znowu wrócić pod kołdrę. Z kolei koty często „wędrują” po łóżku, ugniatają łapkami nasze ciało lub znoszą do łóżka różne zabawki, którymi mają ochotę się pobawić.

Przy małych zwierzakach dochodzi także sen w tzw. „trybie czuwania”. Obawiamy się, że nieumyślnie przygnieciemy lub zepchniemy zwierzątko z łóżka. Mały psiak lub kot nie zajmuje wiele miejsca, ale np. dla labradora trzeba zarezerwować sporą część łóżka. Dlatego posiadacze większych psów powinni również uwzględnić swoich milusińskich przy dokonywaniu wyboru materaca. Najlepiej sprawdzą się te wykonane z pianki z pamięcią kształtu (np. Dormeo Memory Fresh). Działa ona zarówno pod wpływem nacisku, jak i temperatury, co sprawia, że ugina się tylko w miejscu, gdzie leżymy. Dzięki takiemu rozwiązaniu wiercenie się naszego zwierzaka będzie dużo mniej odczuwalne.

Polecamy również: Pracujesz przy komputerze? Dowiedz się jak uniknąć cieśni nadgarstka

Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe? –  Higiena

kot 2

Nie ulega wątpliwości, że spanie ze zwierzętami nie jest do końca higieniczne. Warto pamiętać, że dla wielu pasożytów pies czy kot jest żywicielem ostatecznym, a część insektów może być groźna również dla człowieka. Badania CDC wskazały jednak, że choroby odzwierzęce są stosunkowo rzadkie i częściej występują u osób z osłabionym układem odpornościowym. Dlatego np. odradza się, aby bardzo małe dzieci spały ze swoimi pupilami.

Aby zminimalizować ryzyko zarażenia się, należy dbać o zdrowie czworonogów, regularnie je kąpiąc, czesząc oraz odrobaczając. Psy odrobaczamy co pół roku, koty częściej – co 3 miesiące. Nie zapominajmy również zabezpieczyć zwierzaka przed pchłami oraz kleszczami. Po spacerze koniecznie wycieramy psu lub kotu łapki.

Dla alergików niebezpieczna może być też sierść zwierzaka, a dokładniej naskórek psa. Jeśli zdecydujemy się na spanie z pupilem, musimy także podwójnie zadbać o higienę w sypialni. Oznacza to częstsze wietrzenie, odkurzanie, pranie pościeli i zmianę poszewek (najlepiej raz w tygodniu). Szczególną uwagę należy poświecić naszemu materacowi, bowiem sierść i łupież są najlepszą pożywką dla mieszkających w nim roztoczy. Dlatego decydując się na materac, wybierajmy ten z właściwościami antyalergicznymi, ze zdejmowanym pokrowcem nadającym się do częstego prania w wysokiej temperaturze. Tego rodzaju modele nie pochłaniają kurzu i minimalizują osadzanie się innych zanieczyszczeń. Większość materacy Dormeo posiada dodatkowo specjalną warstwę ochronną CleanEffect, która pomaga w walce z roztoczami, bakteriami i nieprzyjemnymi zapachami. Świetnie sprawdzą się także materace posiadające poszewkę z włóknami srebra np. Dormeo iMemory Silver. Badania medyczne udowodniły bowiem, że srebro to jeden z najlepszych czynników zapobiegających rozwojowi mikrobów. Srebro posiada silne właściwości antystatyczne i trzyma alergeny z daleka od łóżka, a jednocześnie zapewnia spokojny sen. Szybkim, prostym i tanim sposobem na zachowanie większej higieny w sypialni będzie zakup wodoodpornego czy antyalergicznego ochraniacza na materac. Możemy go prać znacznie częściej niż pokrowiec, dzięki czemu łatwiej pozbędziemy się kurzu, roztoczy czy plam. Można także rozważyć zakup materaca nawierzchniowego, który oprócz poprawy komfortu spania będzie stanowił dodatkową warstwę ochronną.

Czy spanie ze zwierzętami jest zdrowe?  – Kudłata terapia

kot

Mimo opisanych powyżej niedogodności naukowcy i właściciele zwierząt zgodnie przyznają, że psychologiczne i zdrowotne korzyści z bliskiego kontaktu ze zwierzęciem są o wiele większe. Przede wszystkim zwraca się uwagę na działanie terapeutyczne. Przyjemność, relaks i silna więź podczas spania ze swoim pupilem redukują poziom stresu i zwiększają poczucie bezpieczeństwa. Spanie ze zwierzętami szczególnie mocno cenią sobie osoby, które mają kłopoty z wieczornym wyciszeniem. Spokojny oddech psa czy delikatne mruczenie kota pozwalają się odprężyć, wyrównują oddech i ułatwiają wyciszenie.

Jak twierdzi psycholog Stanley Coren, możliwe, że to wspólne spanie człowieka i zwierzęcia, zwłaszcza psa, jest zakodowane w genach. Kiedyś od trzymania się razem jak najbliżej zależało przetrwanie i zwierzęcia i człowieka. A i dziś zdarza się, że czujnie śpiące obok nas zwierzę potrafi ostrzec nas przed niebezpieczeństwem, na przykład ulatniającym się czadem czy po prostu obcą osobą, która kręci się po domu.

Badania medyczne zrealizowane na przestrzeni ostatnich 30 lat potwierdziły także leczniczy wpływ zwierząt przy niektórych chorobach i dolegliwościach. Centrum Kontroli Chorób USA dowodzi, że spanie ze swoim zwierzakiem może obniżyć poziom ciśnienia krwi, poziom cholesterolu i trójglicerydów. Z kolei naukowcy z Instytutu Weterynaryjnego University of California przekonują, że spanie z psem działa na człowieka dokładnie tak samo jak szczepionka uodparniająca. W nocy zwierzak przekazuje właścicielowi nie tylko swoją dobrą energię, ale też tzw. ciałka odpornościowe, które chronią przed przeziębieniem, chorobami dróg oddechowych i zatruciami pokarmowymi.

Właściciele zwierząt mają również więcej możliwości do uprawiania aktywności na świeżym powietrzu, co przekłada się na ogólny stan zdrowia. Podsumowując, jeśli nasz pupil jest zdrowy, a jego towarzystwo nie zakłóca naszego snu, możemy śmiało cieszyć się jego bliskością także w nocy. Pamiętajmy jednak, żeby dokładnie rozważyć wszelkie za i przeciw, zanim wpuścimy naszego pupila do łóżka. Jeśli nasza decyzja będzie pochopna, to później trudno nam będzie go odzwyczaić od wspólnego spania.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (165 głosów, średnia: 4,83 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Ewelina  7 września 2015 08:30

    Ja nie śpię ze zwierzętami 🙂

    Odpowiedz
    • Żanett  7 września 2015 11:44

      Ja też nie i nie wydaje mi się to dobrym pomysłem.

      Odpowiedz
  2. scrabble  7 września 2015 09:15

    Zdrowie i higiena to jedno ale miłość zwycięży każde przeciwności 😉

    Odpowiedz
  3. Uśmiechnij się :)  7 września 2015 10:32

    Przez całe swoje życie miałam kilka psów. Jeden spał jeszcze w budzie, drugiego miałam za dzieciaka, ale „wybrał” inną rodzinę, później miałam psa, kundelka, który był z nami ok 12 lat. Przez całe jego życie spał w łóżku ze mną i na myśl mi nie przyszło, że mogłoby inaczej. Spałam dobrze, nie chorowałam, nie dostałam uczulenia, alergii, robaków. Polecam spanie ze zwierzętami każdemu, kto potrzebuje ciepła i miłości. Byłam do psa bardzo przywiązana, nie traktowałam go jako zwierzę, tylko jak członka rodziny. Psy kochają jak nikt 😉 I brawo dla moich rodziców, że nie trzymali mnie pod kloszem, nie bali się, że się ubrudzę, wywrócę czy będę miała kontakt ze zwierzętami.

    Odpowiedz
  4. lilkawodna  7 września 2015 11:16

    Ja miałam psy od dziecka, kocham zwierzęta. Nie boje się też ubrudzic, ale spania ze zwierzętami sobie nie wyobrażam.

    Odpowiedz
  5. bbo  7 września 2015 11:43

    Ja i bez zwierząt mam zaburzenia snu ostatnio.

    Odpowiedz
  6. martucha180  7 września 2015 13:21

    A wczoraj bratowa zamieściła zdjęcie na fb, jak to mój brat śpi – z jednej strony letnia córka, z drugiej prawie roczna psina. Słodko wyglądali.

    Odpowiedz
  7. Patriszia  7 września 2015 15:24

    Uwielbiam zwierzęta, moje pieski, kotki, ale jakoś nie chciałabym z nimi spać.

    Odpowiedz
  8. Aneta  7 września 2015 16:16

    Spałam przez pół życia z moją suczką Perełką i jakoś żyję 😉 Ale to oczywiście wszystko zależy od usposobienia psa, higieny, zdrowia, wielkości, itd.

    Odpowiedz
  9. Margaretkaw  7 września 2015 18:34

    Mam pieska, ale nikt z rodziny nigdy z nim nie spał, ma swoje miejsce i tak jest dobrze 🙂

    Odpowiedz
  10. Jaworka  7 września 2015 19:33

    Kwestia gustu ja tez nie śpię z kotem ani z psem mają swoje miejsca a i tak mnie czasem kotka budzi w nocy bo chce na dwór ale mam o tyle dobrze że mam swój ogród więc wypuszczam i śpię dalej gorzej jest natomiast w zimie kiedy musze poczekać aż wróci

    Odpowiedz
    • ewalub  6 lutego 2017 11:07

      Mój kocurek lubi ze mną spać, mąż go wygania, ale jak on nie zauważy to ja pozwalam, bo tak uroczo kotek mruczy :-), ale to jest domowy zwierzak, niewychodzący

      Odpowiedz
  11. martus2833  7 września 2015 21:03

    Moja kotka ma swoje miejsce do spania, od czasu do czasu jednak zdarza się jej zawitać do mojego łózka. Sadowi się wygonie w nogach.

    Odpowiedz
  12. ewka  8 września 2015 08:09

    mi wystarczy mój mąż, który chrapie jak niedźwiedź

    Odpowiedz
  13. Anita  29 września 2015 20:14

    raczej bym się nie zgodziła na spanie ze zwierzakiem..

    Odpowiedz
  14. marrika  13 maja 2016 14:04

    Uwielbiam spać z moim kochanym pieskiem.

    Odpowiedz
  15. xtina120  1 czerwca 2016 11:17

    Ja nigdy nie spałam ze zwierzętami i raczej się nie skusze;) Nie ufam im na tyle alby z nimi spać. Poza tym nawet zadbane zwierzęta mogą mieć zarazki i jakoś wydaje mi się to niezbyt higieniczne.

    Odpowiedz
  16. stokrotkapolna  24 października 2016 08:26

    U mnie w domu też zawsze był pies. od dzieciństwa z nimi spałam.ostania suczka miała17 lat jak od nas odeszła.I spała zawsze z nami w łóżku. Mój ojciec miał pupilka, z którym nie rozstawał sięani na chwilę. Wszędzie razem, w łóżku też.Jakoś nigdy nikt z mojej rodziny nie zachorował na chorobę odzwierzęcą. A spnie z pieskiem było samą przyjemnością.

    Odpowiedz
  17. blog o zdrowiu  17 lipca 2018 10:10

    W moim domu zawsze mówiono, że spanie ze zwierzętami w jednym łóżku jest bardzo niezdrowe – zwłaszcza dla kobiet i zwłaszcza chodziło o koty. Dlatego też kot zawsze spał w garażu a jedynie pies spał z nami w domu. Generalnie uważam, że każde zwierzę powinno mieć swoje miejsce i nie powinno przebywać w nocy w tym samym miejscu co człowiek.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany