Czy możliwe jest bezpieczne odchudzanie przy pomocy suplementów?

Nielegalne substancje w sprzedawanych „spod lady” zakazanych lekach mających wspomagać odchudzanie mogą zagrażać życiu i zdrowiu. To powszechnie znany fakt, który często odstrasza od stosowania suplementacji wspierającej pozbywanie się zbędnych kilogramów. W rzeczywistości jednak na rynku dostępne są produkty całkowicie bezpieczne dla zdrowia, które skutecznie pomagają w odchudzaniu.

fot. freepik

Odchudzanie – nigdy za wszelką cenę

Leki oraz preparaty suplementacyjne wspomagające odchudzanie to gigantyczny rynek farmaceutyczny rozwijający się od wielu lat. Nie wszystkie jednak substancje wpływające na obniżenie łaknienia są bezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Instytucje odpowiadające za dopuszczanie takich produktów na rynek posiadają listę składników zakazanych, mimo to kontrole nie zawsze są w stanie wychwycić wszystkie przypadki łamania prawa. Stąd co jakiś czas pojawiające się w mediach informacje o skandalicznych przypadkach sprzedaży zakazanych produktów, które doprowadziły do śmierci osobę walczącą z nadwagą. Przykładem takiej nielegalnej substancji zawartej w preparatach odchudzających jest sibutramina, pochodna amfetaminy. Składnik ten był stosowany do leczenia otyłości jeszcze przed kilkoma laty, jednak został wycofany z powodu groźnych efektów ubocznych. Sibutramina rzeczywiście obniżała poziom łaknienia, jednak równocześnie powodowała zaburzenia rytmu serca, gwałtowne podnoszenie temperatury organizmu i nadmierne pobudzeniem. Te wszystkie efekty prowadzić mogły do niewydolności krążenia, które może spowodować nawet śmierć. Mimo tych niebezpiecznych efektów sibutramina czasem stanowi jeden ze składników części nielegalnych leków sprzedawanych „spod lady” w  gorzej kontrolowanych sklepach zielarskich oraz w Internecie. Najczęściej substancja ta jest przemycana w lekach, które według ulotki mają zawierać wyciąg z kaktusa. Niektóre statystyki mówią, że sibutramina występuje w ok. 95 proc preparatów rzekomo zawierających wyciąg z tej rośliny. Doniesienia medialne na temat tragicznych zgonów spowodowanych przez takie niebezpieczne preparaty co jakiś czas powracają i skutecznie odstraszają od stosowania jakichkolwiek leków i suplementów diety obniżających łaknienie i wpływających na przemianę materii.  Tymczasem preparaty dopuszczone do sprzedaży w aptekach, których substancje czynne pochodzą z naturalnych składników pokarmowych charakteryzują się potwierdzoną badaniami skutecznością i są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.

Naturalne składniki, naturalne odchudzanie

Suplementy diety zawierające naturalne składniki pochodzenia roślinnego cechuje potwierdzone naukowo działanie korzystne dla przemiany materii organizmu. Takie naturalne odchudzanie ze składnikami, jakimi są: chrom, fasolamina czy ziarna zielonej kawy to roślinni sprzymierzeńcy walki z nadwagą. Ich działanie opiera się na różnorodnych efektach sprzyjających obniżeniu łaknienia, zmiany metabolizmu wchłaniania glukozy oraz skrobi będącej jednym z najczęściej występujących składników pokarmowych obecnych w ziemniakach, makaronach, białym pieczywie czy innych produktach mącznych. Fasolamina, czyli wyciąg z fasoli sprawia, że kalorie pochodzące ze skrobi są neutralizowane i nie odkładają się w postaci tłuszczu. Dzięki temu podczas diety nie trzeba całkowicie eliminować ze spożycia produktów zawierających ten składnik. Za unormowanie procesu wchłaniania glukozy odpowiedzialny jest chrom. Z tego powodu składnik ten wchodzi w skład tzw. czynnika tolerancji glukozy. Jego działanie opiera się na wzmaganiu wpływu insuliny, przez co zapobiega wahaniom poziomu glukozy we krwi odpowiadającym za nagłe napady głodu, szczególnie chęci na słodycze. Innym składnikiem odpowiedzialnym za regulację wchłaniania glukozy jest kwas chlorogenowy zawarty w wyciągu z zielonej kawy.  Badania nad wpływem kofeiny przyjmowanej przez zwiększone spożycie kawy na zmniejszenie ryzyka rozwoju nadwagi i otyłości prowadzone były od lat. Początkowo uważano, że kofeina jedynym składnikiem biorącym czynny udział w tym procesie. Dopiero wraz z rozwojem badań wykazano, że odpowiedzialny jest za to bardziej złożony mechanizm naparu kawowego, w którym oprócz kofeiny udział biorą związki w rodzaju kwasu chlorogenowego. Co ważne, obróbka termiczna ziaren drastycznie zmniejszała zawartość tego składnika w produkcie, przez co maksymalną koncentrację tego cennego w walce z nadwagą składnika zaczęto pozyskiwać z ekstrakcji ziaren przed zaparzeniem. Tym sposobem, wyciąg z zielonej kawy, dzięki wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego pomaga zredukować tkankę tłuszczową w organizmie poprzez regulację poziomu glukozy i pośrednio insuliny we krwi.

Zielona suplementacja dla szczupłej sylwetki

Złożony proces metaboliczny organizmu za sprawą złej diety i niewłaściwego trybu życia może być łatwo zaburzony. W takich sytuacjach warto wspomóc przemianę materii właściwie dobraną suplementacją o zrównoważonych proporcjach naturalnych składników pomagających w odchudzaniu. Wyciąg z zielonej kawy i fasoli oraz chrom najskuteczniej działają wspólnie, bezpośrednio wpływając na cały proces przyswajania tłuszczów i węglowodanów, obniżenie łaknienia i indeksu glikemicznego posiłków. Przykładem  preparatu łączącego działanie tych trzech składników jest SlimGreen Trio. Dobroczynne dla sylwetki skutki tego suplementu wynikają ze wspólnego oddziaływania fasolaminy, chromu oraz kwasu chlorogenowego zawartego w wyciągu z zielonej kawy. Właściwie dobrane proporcje tych bioaktywnych składników bezpośrednio odpowiadają za obniżenie poziomu wchłanianej glukozy oraz tłuszczów i węglowodanów, obniżenie apetytu na słodycze i wyeliminowanie napadów głodu oraz wspomagają spalanie tłuszczów nawet w trakcie spoczynku. Oznacza to, że dla próbujących zgubić niechciane kilogramy preparat pomaga odstawić słodycze, właściwie przetwarzać składniki pokarmowe nie pozwalając na gromadzenie niepotrzebnych tłuszczów oraz wspomagają proces spalania nagromadzonej tkanki przez cały dzień.

Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie może jednak zależeć od samej suplementacji. Zbilansowana dieta, ruch i zmiana trybu życia powinny towarzyszyć przyjmowaniu preparatów wspomagających odchudzanie. Wyciąg z zielonej kawy sprzyja temu procesowi na dwa sposoby, za sprawą zawartości kwasu chlorogenowego wpływa na metabolizm, a dzięki kofeinie równocześnie pobudza organizm, dzięki czemu łatwiej jest zwalczyć lenistwo i zmęczenie będące głównymi przeciwnikami aktywnego trybu życia. Suplementy zawierające wyciąg z suchych ziaren pokazują więc, że kawa nie tylko pobudza ale również odchudza.