Czy karmienie piersią dostarcza wystarczająco wit. D?

Karmiąc piersią wykazujemy szczególną troskę o swoje maleństwo. Dostarczamy mu bowiem odpowiednie ilości białka, tłuszczów, węglowodanów i składników mineralnych. Mleko matki zawiera także dużo przeciwciał, które zabezpieczają niemowlę przed chorobami. Dlatego też dzieci karmione w sposób naturalny są odporniejsze na infekcje i przeziębienia. Pokarm matki nie pokrywa jednak zapotrzebowania na ważną dla niemowlęcia witaminę D, która jest niezbędna do właściwego rozwoju nowonarodzonego dziecka.

fot. freepik

Podstawowa rola tej witaminy polega na pobudzaniu wchłaniania wapnia i fosforu w organizmie, co korzystnie wpływa na proces budowy i mineralizacji kości i zębów malucha. Szczególnie dynamiczny jest pierwszy rok życia, w którym dziecko powinno w ciągu pierwszych pięciu miesięcy podwoić, a do końca pierwszego roku życia potroić, swoją masę urodzeniową. Dlatego też dostarczanie właściwej dawki witaminy D niemowlętom, u których dopiero kształtuje się układ kostny, jest szczególnie ważne.

Naturalnie witamina D jest wytwarzana w skórze, pod wpływem promieni słonecznych. W naszej strefie klimatycznej samo działanie słońca nie zapewnia, niestety, dostatecznej jej dawki. Co więcej bezpośrednia ekspozycja niemowląt poniżej 6-go miesiąca życia nie jest zalecana przez lekarzy pediatrów, a co za tym idzie, zawartość witaminy w organizmie maluchów znacznie spada. Dlatego też dzieci karmione piersią powinny ją przyjmować w postaci gotowych preparatów.

Hartowanie dzieci , witamina D i DHA, czyli walka o odporność

Dlaczego taka ważna?

Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka, dlatego zaleca się, by przyjmowały ją kobiety począwszy już od II trymestru ciąży. Bez jej pomocy organizm nie jest w stanie przyswoić wapnia i fosforu, które są najważniejszym budulcem kości. Dodatkowo witamina D korzystnie działa na system nerwowy, zapobiega i łagodzi stany zapalne skóry oraz może przeciwdziałać rozwojowi różnego rodzaju nowotworów.

Niedobór witaminy D powoduje zachwianie gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu. W ten sposób staje się przyczyną chorób kości takich jak krzywica u dzieci i innych zaburzeń mineralizacji tkanki kostnej. Warto dbać nie tylko o występowanie tej witaminy w diecie dzieci, ale również w menu dorosłych. Jej niedobór w wieku dojrzałem grozi bowiem osteoporozą, zwiększa ryzyko miażdżycy, sprzyja pojawieniu się zaburzeń w przemianach glukozy, co jest bezpośrednią przyczyną ujawniania się cukrzycy, a także może skutkować występowaniem niektórych nowotworów.

Dawkowanie

Biorąc powyższe pod uwagę, wskazane jest podawanie niemowlęciu witaminy D. Należy pamiętać jednak , by nie podawać dziecku witaminy D ?na zapas?. Nadmiar witaminy D w organizmie może być tak samo szkodliwy dla zdrowia, jak jej niedobór. Wywołuje m.in. nudności, zaparcia, nadciśnienie, może powodować zwapnienia w nerkach, sercu, płucach czy wątrobie. Przykładem preparatu, który zawiera zrównoważoną dawkę witaminy D jest VITA D.

Preparat VITA D jest preparatem zawierającym witaminę D w rekomendowanej dla dziecka dziennej dawce 400 j.m. w jednej kapsułce otwieranej typu ?twist-off?. VITA D jest bezpieczna dla niemowląt już od pierwszego dnia życia, można ją stosować bez obawy przed przedawkowaniem, bowiem krople wyciskane z kapsułki ?twist-off? gwarantują idealnie odmierzoną dzienną dawkę zgodną z zaleceniami Konsultanta Krajowego i Zespołu Ekspertów. Sposób dawkowania jest prosty, wygodny (bez konieczności przechowywania w lodówce) i higieniczny (jedna kapsułka jest jednorazowego użytku).