Cienie pod oczami. Skąd się biorą i jak dbać o okolicę oczu, zanim sięgniesz po korektor?

Wysypiasz się, pijesz dużo wody, a mimo to w lustrze wciąż widzisz zmęczone spojrzenie i ciemne kręgi pod oczami? Cienie pod oczami to problem, z którym zmaga się bardzo wiele osób, niezależnie od wieku. Ich przyczyny bywają zróżnicowane, dlatego zanim zaczniesz je maskować, warto zrozumieć, skąd się biorą. Od tego zależy, czy pomoże odpowiedni krem, zmiana codziennych nawyków, czy raczej wizyta u specjalisty.

Dlaczego pod oczami pojawiają się cienie?

Skóra wokół oczu jest kilkukrotnie cieńsza niż na pozostałej części twarzy i posiada znacznie mniej gruczołów łojowych. Prześwitują przez nią naczynia krwionośne, a każdy niedobór snu, brak nawilżenia czy zaburzenie w mikrokrążeniu jest tam natychmiast widoczne. Najczęstsze przyczyny powstawania cieni to:

• Uwarunkowania genetyczne – gdy cienie występują w rodzinie od pokoleń.
• Hiperpigmentacja i przebarwienia – czyli nadmiar melaniny, występujący częściej u osób o ciemniejszej karnacji.
• Zaburzenia mikrokrążenia i zastoje limfatyczne – nadające skórze charakterystyczny sinawy odcień.
• Utrata objętości oraz ścieńczanie się skóry z wiekiem – prowadzące do powstania tak zwanej doliny łez.
• Niedobór snu, odwodnienie organizmu, alergie oraz wielogodzinna praca przed ekranem.

Szczegółowo to, jak rozpoznać typ cieni i jak skutecznie się ich pozbyć, opisała redakcja portalu Oh My Face w poradniku analizującym, skąd bierze się problem, jakim są cienie pod oczami, i co realnie na nie działa.

Jak rozpoznać swój typ cieni?

Możesz wykonać prosty test w domu: delikatnie naciągnij skórę pod okiem. Jeśli jej odcień blednie, prawdopodobnie są to cienie naczyniowe, wynikające z zaburzeń krążenia. Jeśli kolor pozostaje bez zmian, masz do czynienia z przebarwieniem pigmentacyjnym. Cienie, które wyglądają gorzej przy górnym oświetleniu, a ulegają zmniejszeniu przy świetle padającym z przodu, wynikają zazwyczaj z cienia optycznego rzucanego przez anatomiczne zagłębienie pod okiem.

Pielęgnacja dopasowana do przyczyny

• Przy cieniach naczyniowych – skutecznie pomagają składniki pobudzające mikrokrążenie: kofeina, witamina K, wyciąg z arniki oraz ruszczyka. Dobrze sprawdza się również chłodzenie, np. schłodzone hydrożelowe płatki pod oczy stosowane rano.
• Przy przebarwieniach – warto sięgać po witaminę C, niacynamid oraz kwas traneksamowy, a także codziennie chronić delikatną okolicę oczu kremem z filtrem UV.
• Przy cienkiej skórze i utracie objętości – pomocne są retinoidy w łagodnych formułach, peptydy oraz kwas hialuronowy, które wygładzają i poprawiają gęstość naskórka.

Eksperci marki Lancôme w swoim magazynie urodowym zwracają uwagę, że krem pod oczy warto dobierać nie tylko do wieku, ale przede wszystkim do konkretnego problemu, który chcemy złagodzić. Inne składniki aktywne sprawdzają się bowiem przy cieniach, a inne przy zmarszczkach czy opuchnięciach.

Nawyki, które robią różnicę

• Śpij 7–8 godzin na dobę, najlepiej z głową lekko uniesioną, co ogranicza zastoje płynów limfatycznych.
• Ogranicz spożycie soli oraz alkoholu w godzinach wieczornych.
• Rób regularne przerwy od pracy przed ekranami monitorów i unikaj mechanicznego pocierania oczu.
• Krem pod oczy nakładaj, delikatnie wklepując go opuszkiem palca serdecznego, bez rozciągania skóry.
• Stosuj filtr przeciwsłoneczny również wokół oczu i pamiętaj o noszeniu okularów przeciwsłonecznych.

Kiedy cienie to sygnał ostrzegawczy?

Jeśli cienie pod oczami pojawiły się nagle, a towarzyszą im przewlekłe zmęczenie, bladość skóry czy widoczne obrzęki, warto wykonać podstawowe badania krwi, w tym morfologię, poziom ferrytyny i żelaza oraz diagnostykę hormonów tarczycy. Ciemne kręgi bywają wczesnym objawem niedokrwistości (anemii), alergii lub problemów z pracą nerek. Dopiero po wykluczeniu przyczyn zdrowotnych warto skupić się na celowanej pielęgnacji i dobrze dobranym korektorze.