Cellulit na brzuchu – jak się go pozbyć? Skuteczne sposoby na cellulit na brzuchu

Cellulit najczęściej kojarzymy z udami, pośladkami, wewnętrzną stroną nóg. Tymczasem bardzo wiele kobiet boryka się z nim w zupełnie innym miejscu. Cellulit na brzuchu wpędza wiele kobiet w kompleksy. Podobnie jak z cellulitem w innych miejscach, tak samo cellulit na brzuchu nie jest domeną jedynie osób z nadwagą. Wprost przeciwnie, często spotyka również szczupłe kobiety. Jest o tyle trudniejszy do zwalczenia, że brzuch jest delikatnym miejscem i nie wszystkie metody, które stosujemy na uda, będzie można wprowadzić w pielęgnacji antycellulitowej brzucha.

Spis treści:

Cellulit na brzuchu nie jest łatwy do zwalczenia. Jest powodem dyskomfortu psychicznego i kompleksów wielu kobiet. Tymczasem cellulit to coś, co ma niemal każda z nas. Oczywiście, warto ujędrniać ciało i zawalczyć o gładką skórę bez cellulitu, ale pamiętaj, jeśli się nie uda, to nie koniec świata!

cellulit na brzuchu jak się pozbyć

Cellulit na brzuchu – przyczyny

Cellulit na brzuchu pojawia się z wielu powodów. Najczęściej dotyka osób prowadzących siedzący tryb życia. Jeśli pracujesz przed komputerem, nie zapominaj o krótkich kilkuminutowych przerwach w ciągu dnia. Godziny pracy przy biurku sprawiają, że w brzuchu łatwiej odkłada się tłuszcz. Drugą, bardzo istotną i częstą przyczyną pojawienia się cellulitu na brzuchu są hormony. Zaburzona gospodarka hormonalna, stres, zaniedbywanie snu – to również przyczyny, które powodują pojawienie się cellulitu. Na jego występowanie narażone są bardziej osoby żyjące w przewlekłym stresie, pośpiechu, zaniedbujące sen i zdrowy tryb życia. Do widoczności cellulitu przyczynia się kortyzol i estrogeny. Cellulit pojawia się również u osób, które mają dietę bogatą w wysoko przetworzoną żywność, ubogą w owoce i warzywa. Dodatkowo powstawaniu cellulitu sprzyja brak aktywności fizycznej. Cellulit na brzuchu może pojawić się w każdym wieku, a jego obecność może mieć również podłoże genetyczne. Na jego obecność wpływ mają również używki – alkohol i papierosy, które spowalniają metabolizm.

Masaż bańką chińską na cellulit – jak wykonać? Jak często? Wskazania, przeciwwskazania, efekty!

Masaż bańką chińską na cellulit – jak wykonać? Jak często? Wskazania, przeciwwskazania, efekty!

Bańka chińska, a właściwie masaż bańką chińską to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na cellulit. Jeżeli uwielbiasz gładką skórę i walczysz z cellulitem to bańka chińska będzie Twoim sprzymierzeńcem! Masaż bańką chińską przynosi szybkie i długotrwałe efekty. Przygotuj się jednak na to, że na początku musisz być bardzo systematyczna. Później wystarczy wykonywać taki masaż bańką chińską raz na jakiś czas - dla podtrzymania efektu.

Jak wygląda cellulit na brzuchu?

Cellulit na brzuchu wygląda tak samo jak na innych partiach ciała. Powstaje w wyniku zaburzonego procesu rozkładu komórek tłuszczowych pod skórą, pojawia się tzw. “pomarańczowa skórka”, czyli skóra w tym miejscu jest pomarszczona, grudkowa, włóknista. Grudki tłuszczu modelują między sobą puste przestrzenie, w których zbiera się woda oraz produkty przemiany materii. Cellulit może występować bez względu na wagę i kilogramy. Pierwszym etapem jest jego widoczność po ściśnięciu skóry w danym miejscu. Wtedy łatwiej o jego całkowite usunięcie. Kiedy jest już wyraźnie widoczny może być trudniej go zwalczyć.

cellulit na brzuchu jak wygląda PX

Jak szybko usunąć cellulit z brzucha?

Niestety, mamy złą wiadomość. Nie da się szybko usunąć cellulitu z żadnej partii ciała. Wprost przeciwnie, cellulit na brzuchu – zwłaszcza, gdy jest na zaawansowanym etapie – może być nawet niemożliwy do usunięcia. Warto jednak zadbać o swoje ciało i spróbować ujędrnić skórę. Większość sposobów na cellulit bazuje też na poprawie stylu życia, co wpłynie na jakość naszej diety i pomoże wprowadzić prawidłowe nawyki, takie jak picie dużej ilości wody, czy aktywny tryb życia. Nawet jeśli nie uda Ci się w 100% usunąć cellulitu, to i tak ujędrnisz skórę i wprowadzisz sporo pozytywnych zmian w życiu.

Skuteczne sposoby na cellulit na brzuchu

Cellulit na brzuchu, podobnie jak na innych partiach ciała można zwalczyć wprowadzając zmiany w diecie, eliminując produkty wysokoprzetworzone, stawiając na aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Dodatkowo, świetnie sprawdzą się odpowiednie kosmetyki oraz zabiegi. Cellulit na brzuchu – jak się go pozbyć? Oto skuteczne sposoby!

1. Zdrowa dieta

Naszą bazą w walce z cellulitem na brzuchu jest zdrowa dieta i prawidłowe odżywianie. W pierwszej kolejności stawiamy na dietę bogatą w błonnik i antyoksydanty. Zdecydowanie należy unikać fast foodów, chipsów, gotowych dań dostępnych na półkach sklepowych oraz cukrów prostych. Warto sięgać po produkty z mąki pełnoziarnistej, nasiona roślin strączkowych (groch, fasola) i wprowadzić do swojej diety dużo owoców i warzyw. Antyoksydanty znajdziemy w większości świeżych owoców. Dobrym składnikiem, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety jest pietruszka. W walce z cellulitem pomoże Ci też uzupełnienie diety o składniki odżywcze takie jak magnez, potas, witamina C. Pamiętaj również o codziennym nawodnieniu – min. 1,5-2l wody.

2. Cellulit na brzuchu: masaż

W walce z cellulitem masaż stanowi ważny punkt. Brzuch jednak jest wrażliwą partią ciała niż uda, więc i nasze postępowanie powinno być ostrożniejsze. Na cellulit na brzuchu skuteczny okaże się masaż, ale delikatniejszy. Zaopatrz się w rękawicę do masażu (znajdziesz ją w większości drogerii) oraz kosmetyki przeznaczone do walki z cellulitem (np. olejek antycellulitowy). Wykonuj szybkie, okrężne ruchy. Możesz też wykorzystać peeling kawowy. Rękawica do masażu połączona z peelingiem kawowym i olejkiem antycellulitowym to prawdziwy pogromca “pomarańczowej skórki”. Jeśli jesteś zwolenniczką masażu, możesz także wziąć pod uwagę bańki chińskie na cellulit na brzuchu.

3. Ćwiczenia na cellulit na brzuchu

Cellulit na brzuchu pojawia się najczęściej u osób prowadzących niezdrowy lub siedzący tryb życia. Jeśli walczysz z cellulitem, koniecznie wprowadź w swoją codzienność więcej ruchu. Brak aktywności fizycznej wpływa także negatywnie na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. Jeśli chcesz zlikwidować cellulit na brzuchu, to przede wszystkim rób brzuszki, biegaj. Doskonale sprawdzi się też trening ze skakanką oraz hula-hop.

cellulit na brzuchu jak się pozbyć

Fot. bruce mars on Unsplash

4. Kosmetyki na cellulit na brzuchu

Walkę z cellulitem na brzuchu wspomogą odpowiednie kosmetyki. Najlepiej redukcję cellulitu prowadzić kilkustronnie – połączyć dietę, masaże, peeling, ćwiczenia i wspomóc te działania kosmetykami. Świetnie sprawdzą się balsamy antycellulitowe wygładzające i ujędrniające skórę. Możesz postawić też na bandaże antycellulitowe na ciało lub inne zabiegi rozgrzewające, ale pamiętaj o przeprowadzeniu wcześniejszej próby uczuleniowej na innej partii ciała.

Czy kosmetyki mogą redukować cellulit? Te składniki aktywne mają realne skuteczne działanie

Czy kosmetyki mogą redukować cellulit? Te składniki aktywne mają realne skuteczne działanie

Cellulit to zjawisko, które dotyka znaczącą część populacji, niezależnie od wieku, masy ciała czy poziomu aktywności fizycznej. To strukturalne gromadzenie tłuszczu, które tworzy charakterystyczną "skórkę pomarańczową", powodując estetyczne dyskomforty dla wielu osób. Z punktu widzenia medycyny nie jest to jednak stan chorobowy, ale zjawisko całkowicie naturalne.
Bańki chińskie na cellulit – jakie wybrać? Jak stosować? TOP 3 najlepsze

Bańki chińskie na cellulit – jakie wybrać? Jak stosować? TOP 3 najlepsze

Cellulit, zazwyczaj nazywany "skórką pomarańczową", jest niechcianym problemem, z którym zmagają się kobiety na całym świecie, niezależnie od wieku czy budowy ciała. Jest to stan, w którym skóra przybiera nierówny, guzowaty wygląd z powodu niewłaściwej struktury tkanki tłuszczowej podskórnej. Długie lata walki z cellulitem doprowadziły do wypróbowania najróżniejszych metod, począwszy od drogich zabiegów medycyny estetycznej, po naturalne i tańsze domowe sposoby na jego redukcję. Jednym z tych ostatnich, który zyskuje na popularności, są bańki chińskie - niewielkie, zazwyczaj szklane naczynia służące do masażu skóry.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (49 głosów, średnia: 4,84 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. janka1312  29 stycznia 2022 14:32

    dieta i sport są dobre na wszystko 🙂

    Odpowiedz
  2. Kalina  30 stycznia 2022 08:45

    Chodzę na specjalne zabiegi by się pozbyć cellulitu z brzucha, trzymam dietę, piję spore ilości cisowianki bez gazu i staram się ćwiczyć. chociaż z tym ostatnim to różnie bywa

    Odpowiedz
  3. Kosmetyki naturalne  2 lutego 2022 13:53

    Przede wszystkim powinno się schudnąć. Niestety ale cellulit pojawia się głównie u kobiet przy kości. Sama zobaczyłam u siebie cellulit na brzuchu po porodzie. Potem znacznie zmniejszył sie po odchudzeniu się, ale nadal był.
    Nie wiem co najbardziej pomogło ale wprowadziłam kilka zmian i już po trzech miesiącach nie widziałam u siebie cellulitu
    zaczęłam zdrowiej się odżywiać oraz piłam codziennie dużo wody
    uprawiałam sport
    jak również codziennie szczotkowałam skórę i kupiłam sobie balsam work work work od Resibo, który polecam, bo rezultat bardzo dobry

    Odpowiedz
  4. Karolina23  2 lutego 2022 19:27

    Zaczełam ostanio walkę ze swoim cellulitem poprzez zdrowe odżywianie i więcej ruchu. Chciała bym wprowadzić coś jeszcze ale zastanawiam się co bedzie lepsze. Masaż bańką czy szczotkowanie.

    Odpowiedz
  5. kingag  26 czerwca 2023 23:02

    robienie brzuszków jest jedną sprawą ale innym podejściem jest trening siłowy. jeżeli chodzi kolejne opcje pomocy to uważam że mi bardzo pomogły peelingi które poprawiają krążenie i smarowanie się kremem vialise lifting effect które ujędrnia i pomaga rozbijać komórki tłuszczowe. bańki chińskie to jest kolejna rzecz godna polecenia..

    Odpowiedz
    • Madzix Nowak  17 lipca 2023 23:02

      Jakie rzeczy mają odpowiadać za działanie takie a nie inne na cellulit? Można znaleźć gdzieś INCI?

      Odpowiedz
      • kingag  10 sierpnia 2023 14:44

        spis składników jest na sklepie verdelove ale też na oficjalnej stronie produktu. z ciekawszych składników można wymienić np. ekstrakt z bluszczu pospolitego, ekstrakt z guarany, ekstrakt z ruszczyka kolczastego, ekstrakt z bylicy bożego drzewka, ekstrakt z kasztanowca, elstrakt z alg, ekstrakt z eleuterokoka kolczystego, ekstrakt z lawendy wąskolistnej, ekstrakt z topoli czarnej, kofeina.

        Odpowiedz
  6. Czapelka  19 września 2023 15:31

    A są jakieś badania potwierdzające że np. body wrappingi działają? Podobno one są tez super na cellulit.

    Odpowiedz
    • Gochaa  4 października 2023 15:16

      Działanie potwierdzone badaniami*
      80% biorących udział w badaniu potwierdza, że Vialise Body Wrapping nawilżył ich skórę,
      60% badanych zdecydowanie uważa, że produkt wygładza skórę, 36% – raczej tak, co daje aż 96% pozytywnych odpowiedzi,
      także 60% deklaruje, że Vialise Body Wrapping ujędrnia, napina i uelastycznia skórę,
      52% badanych uważa, że preparat wykazuje działanie anytycellulitowe,
      80% ankietowanych potwierdza, że produkt poprawia ogólną kondycje skóry,
      68% osób deklaruje, że produkt spełnił ich oczekiwania,
      100% ankietowanych deklarowało, że produkt nie wywołał u nich żadnych objawów podrażnienia: pieczenia, swędzenia czy zaczerwienienia.
      *Badania aplikacyjne przeprowadzone przez niezależne laboratorium na grupie 25 osób w wieku 19-56 lat. Okres aplikacji – 4 tygodnie.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany