Jak zapuścić włosy? Oto 5 niezawodnych sposobów

Marzysz o długich włosach, a może jesteś po nieudanej wizycie u fryzjera, dla którego obcięcie końcówek to zejście z połowy długości włosów? Fryzura z krótkimi włosami stała się faktem i doszłaś jednak do wniosku, ze nie wyglądasz w niej najlepiej? Nie wiesz, co zrobić żeby włosy szybciej rosły i szukasz sposobu jak zapuścić włosy i nosić piękne upięcia włosów? Poza długim czasem oczekiwania możesz ten proces nieco wspomóc, a przy okazji zadbać o ich kondycję.

fot. Freepik

1. Jak zapuścić włosy – Masaż głowy

Masaż głowy pobudza krążenie na skórze głowy, a tym samym cebulki włosów zaczynają intensywniejszą pracę. Przy okazji to wyjątkowo przyjemna i odprężająca czynność, która z pewnością przypadnie Ci do gustu!

2. Jak zapuścić włosy – Nawilżanie włosów i skóry głowy

Nawilżanie włosów sprawi, że te pozostaną w świetniej kondycji – miękkie i pełne blasku.  Nie możemy też zapomnieć o nawilżaniu skóry głowy. Do tego możesz stosować specjalne domowe maski na włosy  lub podczas olejowania włosów nanieść np. olej kokosowy na skórę i wmasować do. Zostaw na kilka godzin i zmyj delikatnym szamponem i dokładnie spłucz. Wersja bardziej ekonomiczna to olejek rycynowy na włosy , który wcieramy na końcówki i zostawiamy na noc. Rano myjemy włosy szamponem

3. Jak zapuścić włosy – Nie przesadź ze stylizacją i chroń włosy

W czasie, gdy postanawiasz zapuścić włosy musisz szczególnie dbać o ich kondycję. Dlatego zbyt często nie stylizuj ich za pomocą wysokich temperatur, pozwalaj im naturalnie wysychać po kąpieli. Gdy zdecydujesz się na stylizację pamiętaj koniecznie o ochronie termicznej włosów!

4. Jak zapuścić włosy – Zadbaj o suplementację i odpowiednią dietę

Biotyna, witamina H, B7, koenzym R to te samy nazwy jednej substancji, której suplementacja przyda Ci się podczas zapuszczania włosów. Biotyna jest kwasem organicznym, który  dba o prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a to wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci.

Pamiętaj, że nie tylko suplementacja przyniesie efekty, ale zdrowa codzienna dieta oparta o odpowiednie produkty spożywcze. W twojej diecie powinny się znaleźć:

• pomidory, jaja, wątróbka, ryby i owoce morza, czosnek i cebula – zawierają cynk i selen
• czarna rzepa, chuda wołowina, ryby, jajka – zawierają aminokwasy siarkowe
• kakao, kasza gryczana, fasola biała, gorzka czekolada, orzechy laskowe – zawierają magnez
• jajka, nabiał, mleko, brokuły – zawierają wapń
• szpinak, otręby, soja, zielona herbata – zawierają miedź i mangan
• pomidory, fasola, bób, drób wołowina, drożdże, orzechy, jajka, soja – zawierają żelazo
• skrzyp, pokrzywa, mlecz a także mleko – zawierają krzem
• marchew, brokuły, szpinak – zawierają witaminę A
• pierś kurczaka, kotlet schabowy, brokuły, mleko, jogurt, wieprzowina, banany, sardynki, pieczarki, wątróbka, wołowina – zawierają Witaminy z grupy B: B1, B2, B5, B6, B12
• oleje roślinne, jaja, margaryna, marchew, orzechy, mąka pełnoziarnista, mleko – zawierają witaminę E
• jaja, wątroba, szpinak, orzechy włoskie, mięso krabów – zawierają witaminę H i biotyna

5. By włosy szybciej rosły – Kwasy omega

Dieta bogata w kwasy omega nie tylko zapewni Ci zdrowie, ale również przełoży się na wygląd Twoich włosów i stymulację cebulek włosowych do intensywniejszej pracy.