Aromatyczny masaż w moim domowym SPA

Masaż w domu? Tak, to możliwe. Potrzebujesz tylko niezbędnych akcesoriów, a więc oliwki lub przygotowanej przez siebie specjalnej aromatycznej mikstury. Wystarczy olej bazowy z nasion winogron lub słodkich migdałów i oczywiście ulubione olejki eteryczne. Przed każdym masażem warto przyrządzić nową mieszankę. W tym celu do 10 ml oleju (łyżka stołowa) dodaj 2-5 kropli olejków. Jeśli sporządzisz tylko taką ilość mikstury, możesz, w zależności od potrzeb i upodobań przy następnym zabiegu, dowolnie zmieniać jej składniki.

Fot. Wirginia Bryll

Jeśli nie zdecydujesz się na automasaż wówczas potrzebna ci będzie pomoc drugiej osoby. Oczywiście niewtajemniczeni w sztukę masażu nie wykonają profesjonalnych zabiegów leczniczych. Jednak nawet masaż polegający na delikatnym wcieraniu w skórę aromatycznej oliwki techniką „głaskania”, zawsze w kierunku serca przyniesie odprężenie ciała i wyciszenie emocji. Jeśli jeszcze odpowiednio dobierzesz olejki z pewnością będziesz zadowolona. Możesz również sama wykonać masaż miejscowy np. bolących mięśni.

Pamiętaj, zwłaszcza jeśli jesteś zmęczona czy zestresowana, o właściwym przygotowaniu pomieszczenia. Zgaś światło i zapal rozłożone w różnych miejscach pokoju świece oraz kominek aromaterapeutyczny. Unikaj zapachów sztucznych, wybieraj olejki tylko z najwyższej półki bez syntetycznych dodatków. Włącz relaksacyjną muzykę, przygotuj miły w dotyku ręcznik i szlafrok. I pamiętaj wyłącz telefon! Niech nikt i nic nie zakłóca tej chwili dla ciebie. Przed masażem weź ciepły prysznic, pomyśl o czymś przyjemnym, zapomnij choć na moment o problemach i pozwól magicznej sile olejków oddziaływać na twoje ciało.

Kiedy bolą cię mięśnie i stawy możesz użyć 3 kropli olejku majerankowego i po 1 kropli olejków: lawendowego i rozmarynowego. Przy ogólnym osłabieniu zrób mieszankę z 4 kropli olejku mandarynkowego, 3 kropli olejku bazyliowego, 2 kropli olejku rozmarynowego i 1 kropli mięty pieprzowej. Masaż wykonuj 2 razy w tygodniu.

Po zabiegu postaraj się poleżeć w ciszy, odpoczywając i rozkoszując się unoszącymi się w powietrzu naturalnymi zapachami kwiatów i ziół. Zobaczysz, taki masaż sprawi, iż poczujesz się jak „nowonarodzona”!

AFIR biuro PR firmy Dr Beta

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (165 głosów, średnia: 4,26 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Masza  18 sierpnia 2013 19:28

    Uwielbiam masaże,sama ich jednak nie wykonuję,wolę udać się do profesjonalisty.

    Odpowiedz
  2. Kmakolagwa  4 lutego 2015 10:27

    Produkty godne uwagi.

    Odpowiedz
  3. efffciaa  11 maja 2017 10:47

    Uwielbiam masaże 🙂 a już z wonnymi olejkami są doskonałe . Moim zdaniem dobry masaż nie tylko odpręża , ale również może służyć jako doskonała gra wstępna 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany