4 skuteczne sposoby na przesilenie jesienią

Senność, apatia i gorszy nastrój? To mogą być objawy jesiennego przesilenia. Oto cztery triki, które poprawią samopoczucie i… wygląd. Z tymi sposobami przesilenie jesienią nie ma szans!

 

#1 (Naj)więcej witaminy… – kosmetyki z witaminami 

przesilenie-jesienne_witaminy_grafika

W sezonie jesiennym potrzebuje ich nasz organizm i nasza skóra. Zwłaszcza, że często staje się przesuszona, poszarzała i pozbawiona blasku. Dlatego taka witaminowa kuracja będzie pielęgnacyjnym strzałem w dziesiątkę! Twoja skóra wygląda na zmęczoną? Świeży wygląd zapewni jej witamina C – znajdziesz ją m.in. w Professional-C serum Obagi, L.A.A 25% marki Be Ceuticals lub w toniku Pure Vit C Tonic Clarena. Dobrą kondycję skóry przywróci też bogaty w związki mineralne, witaminy, białka i tłuszcze, omega 3 i 6 czysty ekstrakt z kawioru, który znajdziemy m.in. w Skin Caviar Essence-In-Lotion La Prairie. Zauważyłaś, że Twoja skóra staje się mniej jędrna i elastyczna? W koncentracie wypełniającym PhysioLift Eau Thermale Avène wykorzystano Retinaldehyd – bezpośredni prekursor kwasu retinowego, który dostarcza aktywną formę witaminy A bezpośrednio do wnętrza skóry, zapewniając natychmiastowy efekt naprawczy.

Pamiętaj też o włosach. Pod czapką szybko stają się szorstkie, przesuszone i trudne do ujarzmienia. Odżywka rewitalizująca do włosów Balmain Hair – dzięki zawartym w niej witaminom E, K i P wzmacnia włosy już od nasady i zapewni im zdrowy wygląd. Natomiast szampon Arganoil Biolelixire z witaminą E ochroni włosy przed smogiem i innymi szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

#2 Terapia zapachem

przesilenie-jesienne_aromateriapiadieta_grafika

Zapachy pozytywnie wpływają na ciało, jak i duszę. Dlatego jesienią otaczajmy się nimi jak najwięcej. Wyciszyć i zrelaksować się pomogą nam zapachy drzewne czy piżmowe. Dlatego kąpiel z olejkiem Cedar Wood lub White Musk Barwy Harmonii. Potrzebujesz dawki energii? Wybierz Energetyzujące Mleczko do Kąpieli Latino Temptation. A jeśli chcesz się wyciszyć po całym dniu, zrelaksuj się dodając do kąpieli sól Aromassentials Arbonne. Olejki eteryczne mają też właściwości pielęgnacyjne. W kuracji wzmacniającej włosy Complexe 5 Rene Furterer  wykorzystano, m.in. skoncentrowany olejek eteryczny z lawendy, który od czasów starożytnych znany jest ze swoich pobudzających, antyseptycznych i relaksujących zalet, a także olejek eteryczny pozyskiwany ze skórek słodkich pomarańczy, który posiada właściwości uspokajające, przeciwbakteryjne i stymulujące mikrocyrkulację. Czujesz już zbawienną moc zapachu? Może warto, by też w całym domu unosiła się delikatna woń. Papier d’Arménie (dostępny wyłącznie w Aptekach i Drogeriach Medicover) to całkowicie naturalne perfumy do wnętrz, które nadają przyjemny zapach pomieszczeniom i przedmiotom, tworząc w otoczeniu wyjątkową atmosferę i wprawiając w dobry nastrój. Wystarczy oderwać pasek papieru, złożyć w harmonijkę, umieścić na podłożu odpornym na wysoką temperaturę, zapalić, po czym delikatnie zdmuchnąć ogień, tak, aby się nie rozprzestrzenił. Papierek musi się tlić.

magnesia-woda#3 Dieta na dobre samopoczucie

Regularność posiłków ma duże znaczenie dla naszego organizmu. Gdy jesteś głodna, często jesteś rozdrażniona i nie możesz się skupić. Przerwa między posiłkami nie powinna być większa niż 3-3,5 godziny. To ważne dla dobrego samopoczucie i figury. Głodny organizm zaczyna magazynować zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego w torebce dobrze mieć zdrową przekąskę, np. wegański batonik Arbonne. Ważne jest też regularne nawadnianie. Dobrze, by woda, którą pijesz nie tylko zaspakajała pragnienie, ale też dostarczała do organizmu cennych pierwiastków – np. magnezu, który ma pozytywny wpływ m.in. na układ nerwowy czy rozrodczy – prawidłowa zawartość magnezu w organizmie pomaga przejść „trudne dni”, uniknąć zaburzeń menstruacyjnych.

 

 

#4 Coś nowego, coś kolorowego

przesilenie-jesienne_moda_grafika

Sprawdzony sposób na poprawę humoru? Zakupy! W tym sezonie zamiast kolejnych ubrań w kolorze czerni czy szarości, postaw na zabawę kolorem. Najmodniejsze kolory? Bordo, szmaragd, kobalt, fuksja, musztardowy, pastele.

Ubrania i dodatki w tych kolorach zaprojektowały marki takie, jak Marlu, Sabrina Pilewicz, Camaieu czy Sylwia Majdan, Selfie Jewellery. Modnym akcentem może być też manikiur. „Na topie będą lakiery: (można zaakcentować je połyskującym detalem, np. złotymi drobinkami) niebieski, pomarańczowy i czarny (zarówno w wersji shine, jak i matowy). Styliści na wybiegach zaprezentowali też efekty specjalne na paznokciach, np. metaliczne lakiery i pyłki (głównie srebrne i złote) i brokat, które sprawdzą się nie tylko podczas wielkiego wyjścia, ale także na co dzień. Wolisz bardziej wesoły manikiur? Postaw na kolorystyczny misz-masz – jesienią modne będzie połączenie niebieskiego, pomarańczowego i żółtego. Ze zdobień modne będą kryształki, graficzne wzory” – podpowiada Antonina Papiewska – stylistka paznokci gwiazd z salonu Pardon My French w Warszawie.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (137 głosów, średnia: 4,50 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. ewalub  11 października 2016 12:04

    Terapia zapachem- to jest to! 🙂

    Odpowiedz
    • linea  12 października 2016 14:55

      i kolorowymi ciuszkami oraz dodatkami

      Odpowiedz
    • Chabrowa  17 października 2016 20:29

      Oj zdecydowanie. Jesień kocham za to, że mogę rozstawiać w pokoju kolorowe i pachnące świece, woski Yankee Candle i otulać się takimi typowo spożywczymi i słodkimi zapachami 🙂

      Odpowiedz
  2. Aneta  11 października 2016 13:42

    „Coś nowego, coś kolorowego” – zdecydowanie najbardziej do mnie przemawia! 🙂

    Odpowiedz
  3. macierzanka  11 października 2016 17:55

    Na poprawę humoru to rzeczywiście zrobienie zakupów.

    Odpowiedz
  4. martucha180  12 października 2016 21:39

    Ostatni sposób chyba najskuteczniejszy i najkosztowniejszy 😀

    Odpowiedz
  5. luna341  13 października 2016 20:19

    Akurat mnie dopadło jesienne przesilenie . A może to chandra albo depresja ? sama nie wiem .Nic mi sie nie chce,energia uciekła ze mnie jak powietrze z balonika. Nic mnie nie cieszy..LATO wróć!

    Odpowiedz
  6. Justyna  17 października 2016 11:06

    Na mnie zawsze pozytywnie działają kolory i słońce 😉

    Odpowiedz
  7. stokrotkapolna  23 października 2016 06:39

    Jesień ma swoje uroki. Chociaż nie wszystkim sprzyja.Co do tych kosmetyków, z witaminą C, to oczywiście stosować je, ale zadbać też o witaminę C od środka. Jesienią mamy duży wybór owoców i warzyw z tą witaminą. I dlatego nasza dieta powinna być bogata w pokarmy z dużą ilością witaminy C.Kąpiel w olejkach jak najbardziej. No i ruch, spacery. A zakupy to zawsze nam poprawiają nastrój.

    Odpowiedz
  8. Kamira90  2 listopada 2016 19:13

    Ja tam polecam kawę i kawałek dobrego ciasta no i ciepły koc 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany