3 triki, jak nakarmić małego niejadka

Wybredne, marudne i wiecznie niezadowolone. Wymagające dziecko w kuchni to wyzwanie. Sprawdź jak mu sprostać, aby bezstresowo poradzić sobie z codzienną walką o dobrze zbilansowaną dietę malucha  i jednocześnie nie zwariować.

Makaron Barilla

3 pożywne triki:

1. Pomidory + makaron

Maruderzy nie przepadają za warzywami, ale na makaron w kształcie kokardek z sosem pomidorowym spoglądają łaskawszym okiem. Warto  sprytnie wykorzystać to ciche przyzwolenie, bo takie warzywo to naturalne bogactwo witamin C, E, K, z grupy B oraz minerałów. Krajowe pomidory w połączeniu z najlepszej jakości włoskim makaronem, stworzą nie tylko zdrowe, ale i pożywne, pełnowartościowe danie główne.

Na włoski sposób, czyli dlaczego warto wprowadzić śródziemnomorski model żywienia

Jak mówi Marta Martys, Marketing Manager Barilla – włoski model żywienia jest istotnym punktem odniesienia dla zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Pełni ważną rolę w poszanowaniu i ochronie naturalnych zasobów naszej planety oraz ochronie praw przyszłych pokoleń.

Zdrowa pizza

2. Mix warzyw + pizza

Pizza. Słowo magnes dla każdego kilkulatka i nie tylko. Pszenny lub kukurydziany placek w połączeniu z dużą ilością kolorowych warzyw przekona każdego malkontenta. Tym bardziej, jeśli sam będzie mógł udekorować placek wedle własnego gustu. Warto czasem pozwolić dziecku na zdrową wersję popularnej zachcianki, podsuwając tak zwane „trudne warzywa”.

Nalesniki na slodko

3. Owoce + naleśniki pełnoziarniste

Naleśniki to nieśmiertelny klasyk na kuchennym stole każdego dziecka. Wykorzystaj to i zamiast mąki pszennej użyj tej z pełnego ziarna, ponieważ poza skrobią zawiera witaminy i składniki mineralne. A czekoladowe nadzienie zastąp zdrową, wysokoenergetyczną mieszanką z banana, orzechów i miodu. To pyszny sposób na sprawny umysł i lepszą pamięć, bardzo przydatne w trakcie nauki.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (209 głosów, średnia: 4,41 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. lilkawodna  26 listopada 2014 08:36

    Można też zabawnie dekorować pożywienie. Buzie na kanapce zrobione z warzyw, bałwanki z jajka itp.

    Odpowiedz
  2. martucha180  26 listopada 2014 10:08

    Oj te naleśniki, już mi ślinka cieknie!

    Odpowiedz
  3. bbo  26 listopada 2014 21:10

    Cenne wskazówki, bo maluch nie chce się nudzić jedzeniem.

    Odpowiedz
  4. truskawka89  19 grudnia 2014 13:20

    ja nie mam na szczęście z tym problemu bo moja mala wcina wszystko

    Odpowiedz
  5. kasialachowicz  21 sierpnia 2015 11:21

    niestety nawet te wskazówki nie pomagają… Niedługo się załamię chyba :/

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany