3 proste sposoby na podniesienie libido dla kobiet, które możesz wprowadzić od zaraz!

Libido, zwłaszcza kobiece, nie ma magicznego włącznika – zależy od wielu czynników, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jest jednak kilka sztuczek, które możesz zastosować w życiu codziennym, aby naprawić kryzysową sytuację i na nowo odkryć ogień namiętności. Sprawdźmy, jakie są proste i naturalne sposoby dla kobiet na podniesienie libido.

Dlaczego libido maleje? 

Leki, w tym antykoncepcja, zmiany hormonalne, niezdrowy tryb życia, ból podczas stosunku, a także stres i zamartwianie się codziennym życiem – to, i wiele innych czynników wpływa na sferę intymną, generując w efekcie poważne problemy w związku. W zależności od tego, czy jest to problem fizyczny, czy emocjonalny, rozwiązania będą różne. W obu przypadkach warto skonsultować się ze specjalistą (lekarzem lub terapeutą), aby znaleźć skuteczne rozwiązanie.

Suplementy na libido dla kobiet – odpowiedź na rosnącą świadomość o kobiecych problemach

Problem obniżonego libido dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. O ile jednak wynaleziono stosunkowo szybki sposób na męskie dolegliwości, nie wprowadzono jeszcze podobnych tabletek dla kobiet. Ponadto przez lata aspekty kobiecości związane z tą najbardziej intymną sferą były ignorowane lub traktowane jako tabu. Dziś zmienia się relacja kobiet do własnego ciała i seksualności, stajemy się bardziej świadome i otwarte. Pochylono się także nad tematem kobiecego popędu, a producenci suplementów diety, np. polski LabOne, wprowadzili odpowiednie preparaty na libido dla kobiet.

Zażywanie znanych niebieskich pigułek przez mężczyzn wiąże się nieraz z przeciwskazaniami i skutkami ubocznymi. Tymczasem tabletki na libido dla kobiet bez recepty zawierają naturalne składniki, których skuteczność jest udowadniana od pokoleń i w wielu kulturach. Eurycoma, shilajit mumio czy maca to niektóre z nich. Najlepsze preparaty na libido dla kobiet wzbogacono dodatkowo o cenne witaminy, pierwiastki i aminokwasy, które razem tworzą skuteczną mieszankę. Możemy również bez obaw wspomagać się innymi naturalnymi produktami, a na dodatek takimi, które są na wyciągnięcie ręki.

Proste sposoby na poprawienie libido dla kobiet – wprowadź je od zaraz!

Żywność, sen i słońce – oto recepta na udane życie seksualne – i to zupełnie za darmo! Przyjrzyjmy się bliżej tym naturalnym metodom na poprawienie libido dla kobiet – oto 3 proste kroki, które powinnaś zastosować niezwłocznie!

1. Wprowadź żywność dobrą dla układu krwionośnego 

Aby wzmóc zapał do miłosnych igraszek, warto wprowadzić do diety takie pożywienie, które usprawni przepływ krwi do narządów płciowych. Jedz zatem ryby zawierające dobry tłuszcz, takie jak sardynki, makrela i łosoś. Są źródłem witaminy D i kwasów omega-3. Takie warzywa jak cebula, czosnek, imbir i chilli wspomagają krążenie krwi, podnosząc równocześnie temperaturę ciała, dzięki czemu poczujesz się bardziej ponętnie. Z kolei jajka zawierają kluczowe dla funkcji seksualnych witaminy B6 i B5. Orzechy brazylijskie, migdały i pestki dyni są bogate w „naturalną viagrę”, czyli argininę – kolejny ważny stymulant.

2. Wrzuć na luz i wysypiaj się

W dzisiejszym szybkim tempie życia jesteśmy przepracowani i przemęczeni. Nic dziwnego, że łóżko przestaje mieć erotyczny wydźwięk. Kluczem do poczucia seksualności jest szczęście, a to osiągniemy odpowiednią ilością snu oraz spokojnym umysłem. Jakikolwiek stres nie przekreśla naszych szans na zbliżenie, ale na pewno je osłabia. Spokojna kąpiel czy masaż może pomóc wyłączyć stres i rozbudzić pragnienie. Możesz wprowadzić preparaty o właściwościach afrodyzyjnych jak np.  te o zapachu Ylang Ylang, piżma czy jaśminu.

3. Ciesz się słońcem

Wystarczy godzina słońca, aby zwiększyć pożądanie seksualne. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Medyczny w Graz, u mężczyzn testosteron w odpowiedzi na wydzielaną wówczas witaminę D wzrasta o 69%. Nie tylko męski popęd jest uzależniony krążącej w żyłach witaminy D i testosteronu – ten hormon jest także siłą napędową kobiecego libido!

Stres, nerwowość, zmęczenie, nieregularna dieta – oto powszechne przyczyny niskiego popędu seksualnego, które możesz łatwo wyeliminować. Zwolnij, poświęć trochę czasu dla siebie i postaraj się wykonywać choćby niewielkie, ale regularne ćwiczenia fizyczne. Możesz zdecydować się na naturalne suplementy diety na libido dla kobiet, które dostarczą organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Nie wahaj się także prosić o pomoc specjalistów, a przede wszystkim rozmawiaj o swoich wątpliwościach z partnerem – wzajemne zrozumienie to klucz do sukcesu w łóżku!