22 marca Światowym Dniem Wody

22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody. Regularne picie wody ma pozytywny wpływ na wiele dolegliwości. Bez wody nie ma życia i odchudzania. Woda jest jedną z najpospolitszych substancji we Wszechświecie. Daje nam życie, uczestniczy we wszystkich procesach w naszym organizmie, umożliwia działanie enzymów trawiennych i wchłanianie składników pokarmowych w jelitach, jest niezbędnym uzupełnieniem pokarmu wszystkich znanych organizmów.

Swiatowy Dzien Wody

Regularne picie wody ma pozytywny wpływ na wiele dolegliwości, np. zaparcia rozstroje żołądkowe, wzdęcia bóle brzucha spowodowane często złą dietą (nieregularnymi posiłkami jedzonymi w pośpiechu i stresie, zbyt obfitymi i zanadto przyprawionymi).

Organizm ludzki wydala 2, 5 litra wody dziennie wraz z potem, moczem, przez skórę, układ pokarmowy i płuca. By uzupełnić straty, należy przyjmować odpowiednią ilość wody, którą można ustalić na podstawie zależności: 1, 5 litra + 0, 05 litra na każdy kg masy ciała powyżej 20 kg.

Ilość wody, jaką powinniśmy spożywać każdego dnia zależy od trybu życia danej osoby – np. sportowcy oraz osoby pracujące w wysokich temperaturach powinni wypijać nawet do 4-5 l w ciągu doby; warunków atmosferycznych – w czasie upałów należy zwiększyć jej ilości; choroby – szczególnie przy gorączce, biegunkach i wymiotach należy ją dostarczać w dużej ilości.

Ciało ludzkie to w ponad 50% właśnie woda. Picie wody w większych ilościach zalecane jest osobom, które nie wiedzą jak schudnąć. Każda dieta odchudzająca przynosi pozytywne efekty tylko wtedy, gdy towarzyszy jej odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Zaś sam proces odchudzania zawsze warto zacząć od kuracji oczyszczającej, dzięki, której przyspieszymy proces eliminacji toksyn z organizmu. Jeśli odczuwasz zmęczenie, cierpisz na zaparcia i bóle głowy – zrób sobie detoks. Nie będzie lepszego momentu. Ponieważ nie samą wodą człowiek żyje, warto wspomóc się suplementami diety wspomagającymi odchudzanie. Wypróbuj np. Elavię.

Więcej informacji: www.elavia.pl

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (166 głosów, średnia: 4,64 z 5)
zapisuję głos...
Komentarze
  1. Mikusia22  22 marca 2013 17:26

    A ja nie lubie pic czystej wody!!wole jakies soki chociaz i one tez skaldaja sie z wody 🙂

    Odpowiedz
  2. Elżbieta Wawer  22 marca 2015 22:10

    Nawet nie wiedziałam że jest takie święto wody ja myślę że organizm sam reguluje potrzebę wody bo wtedy nam sygnalizuje że chce się nam pić. Picie dużej ilości wody też nie jest wskazane bo wypłukuje nam z organizmu minerały

    Odpowiedz
  3. gosia56  24 marca 2015 16:57

    pyszna woda zdrowia doda 🙂

    Odpowiedz
  4. nungal  28 października 2016 18:57

    Ciągle zapominam o tym, żeby pić odpowiednią ilość wody, zwłaszcza kiedy mam bardzo dużo pracy. Wtedy też widzę znaczne pogorszenie stanu mojej cery. Podobno istnieją już aplikacje mające przypominać o piciu – chyba muszę się za taką rozejrzeć 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany