Zdrowie psychiczne

Cukier przyczyną Twojej depresji?

Cukier przyczyną Twojej depresji?

W XXI w. coraz więcej osób korzysta z usług psychologów i psychiatrów. Codzienny stres i przemęczenie dają w końcu o sobie znać. Diagnoza – depresja. Co jeszcze wywołuje […]

Jak polepszyć pracę mózgu?

Jak polepszyć pracę mózgu?

Mózg jest najważniejszym organem w całym naszym ciele. To on steruje wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie! Pomimo stosunkowo niewielkich rozmiarów to własnie mózg zużywa aż 1/4 dostarczanej przez […]

Wsparcie psychologa w chorobie przewlekłej

Wsparcie psychologa w chorobie przewlekłej

Kiedy choroba pojawia się nagle, każdy może poczuć się tak, jakby utracił grunt pod nogami. Pojawiają się wątpliwości, pytania, lęk. Co robić w tej sytuacji? Wsparcie psychologa w chorobie […]

Zmęczenie czy wypalenie zawodowe

Zmęczenie czy wypalenie zawodowe

Nadmiar obowiązków, długie godziny spędzane w biurze, trudności z oddzieleniem życia zawodowego od prywatnego – to kwestie, które dotyczą dziś coraz większej liczby osób. Jeśli taka sytuacja utrzymuje […]

Sposoby na jesienną chandrę

Sposoby na jesienną chandrę

Wraz z jesienią rozpoczyna się sezon gorszego samopoczucia, obniżenia odporności. Brakuje nam słońca, częściej jesteśmy przygnębieni, więcej rzeczy nas denerwuje. Krótsze dni i pogorszenie pogody odbijają się na […]

Jak znaleźć zaufanego psychoterapeutę?

Jak znaleźć zaufanego psychoterapeutę?

Korzystanie z pomocy psychoterapeutycznej jest bardziej popularne. Mimo to, częściej także słychać niezadowolone głosy pacjentów, którzy twierdzą, że terapia im nie pomogła, a wręcz zaszkodziła. Na co zwrócić […]

Dowiedz się jak ograniczyć stres w pracy ?

Dowiedz się jak ograniczyć stres w pracy ?

Przeszkadza Ci nadmierny stres w pracy? Czujesz, że jeszcze kilka tygodni i zwariujesz?  Twoje złe samopoczucie przekłada się na Twoje życie towarzyskie, rodzinne i Twój wygląd? Stres zaczyna […]

?>