Zdrowe odżywianie - zasady i porady

zdrowe odżywianie,

5 mitów na temat wątroby

5 mitów na temat wątroby

Wątrobę można porównać w naszym ciele do fabryki, która pracuje 24h na dobę i odbywają się w niej niezliczone procesy. Jest to niezwykle istotny narząd w naszym organizmie. […]

Tych produktów unikaj w walce z zakwaszonym organizmem

Tych produktów unikaj w walce z zakwaszonym organizmem

Dieta współczesnego człowieka, szczególnie z krajów rozwiniętych, obfituje w produkty zakwaszające organizm. Oczywiście mamy wewnętrzną regulację, która równoważy poziom kwasów, ale w przypadku regularnego spożywania zbyt dużej ilości […]

Zalety jagód Goji

Zalety jagód Goji

Gdy przyglądamy się jagodom Goji możemy dojść do wniosku, że są to wyjątkowo niepozorne owoce. Nie mają imponujących rozmiarów i aż trudno uwierzyć, że promuje się je jako […]

Ekspert radzi: co jeść, by mieć zdrowe zęby?

Ekspert radzi: co jeść, by mieć zdrowe zęby?

Codzienna higiena jamy ustnej i regularne przeglądy u stomatologa to podstawa pielęgnacji zębów i dziąseł. Należy jednak pamiętać, że równie ważne jest przyjmowanie odpowiedniej dawki witamin i minerałów. […]

Jak oczyścić organizm po Świętach?

Jak oczyścić organizm po Świętach?

Święta Bożego Narodzenia to czas spotkań w rodzinnym gronie i wspólnego ucztowania przy tradycyjnych, lecz jednocześnie ciężkostrawnych potrawach, takich jak smażony karp, kapusta z grzybami czy pierogi. Tak […]

Które ryby są najzdrowsze? Krótki poradnik

Które ryby są najzdrowsze? Krótki poradnik

Jesteś miłośniczką zdrowego stylu życia i starasz się robić wszystko, aby wprowadzić do swojej diety jak najwięcej dobroczynnych składników? Przynajmniej raz w tygodniu przyrządzasz potrawy z ryb, ale […]

Smoothie bowl – miseczka pełna zdrowia i kolorów!

Smoothie bowl – miseczka pełna zdrowia i kolorów!

Na całym świecie zapanowała niezwykła moda na zdrowe, energetyczne śniadania, które mogłyby pretendować do miana miniaturowych, kulinarnych dzieł sztuki! Miseczki obfitości złożone z gęstego koktajlu, pełnego kolorów, witamin […]

Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść

Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść

Rośliny strączkowe, typu fasola, groch, soczewica, ciecierzyca czy soja, są w naszym kraju bardzo mało popularne, choć dietetycy jednomyślnie uznają je za obowiązkowy element zbilansowanej diety. Dlaczego i […]

Jakie jedzenie szkodzi skórze?

Jakie jedzenie szkodzi skórze?

Nawet najlepsze i najdroższe kosmetyki nie zdają się na nic, jeśli nie dbamy o skórę od wewnątrz. Czego jednak powinniśmy unikać w diecie? Jakie jedzenie szkodzi skórze? O […]

1 2 3 23
?>