Zdrowe odżywianie - zasady i porady

zdrowe odżywianie,

Smaczna kuchnia bez laktozy

Smaczna kuchnia bez laktozy

Niektórzy nie wyobrażają sobie śniadania bez szklanki mleka, albo obiadu w wakacje bez mizerii. Inni zaś nie są fanami nabiału i dla nich mógłby on nie istnieć. Jest […]

5 mitów na temat wątroby

5 mitów na temat wątroby

Wątrobę można porównać w naszym ciele do fabryki, która pracuje 24h na dobę i odbywają się w niej niezliczone procesy. Jest to niezwykle istotny narząd w naszym organizmie. […]

Tych produktów unikaj w walce z zakwaszonym organizmem

Tych produktów unikaj w walce z zakwaszonym organizmem

Dieta współczesnego człowieka, szczególnie z krajów rozwiniętych, obfituje w produkty zakwaszające organizm. Oczywiście mamy wewnętrzną regulację, która równoważy poziom kwasów, ale w przypadku regularnego spożywania zbyt dużej ilości […]

Zalety jagód Goji

Zalety jagód Goji

Gdy przyglądamy się jagodom Goji możemy dojść do wniosku, że są to wyjątkowo niepozorne owoce. Nie mają imponujących rozmiarów i aż trudno uwierzyć, że promuje się je jako […]

Ekspert radzi: co jeść, by mieć zdrowe zęby?

Ekspert radzi: co jeść, by mieć zdrowe zęby?

Codzienna higiena jamy ustnej i regularne przeglądy u stomatologa to podstawa pielęgnacji zębów i dziąseł. Należy jednak pamiętać, że równie ważne jest przyjmowanie odpowiedniej dawki witamin i minerałów. […]

Jak oczyścić organizm po Świętach?

Jak oczyścić organizm po Świętach?

Święta Bożego Narodzenia to czas spotkań w rodzinnym gronie i wspólnego ucztowania przy tradycyjnych, lecz jednocześnie ciężkostrawnych potrawach, takich jak smażony karp, kapusta z grzybami czy pierogi. Tak […]

Które ryby są najzdrowsze? Krótki poradnik

Które ryby są najzdrowsze? Krótki poradnik

Jesteś miłośniczką zdrowego stylu życia i starasz się robić wszystko, aby wprowadzić do swojej diety jak najwięcej dobroczynnych składników? Przynajmniej raz w tygodniu przyrządzasz potrawy z ryb, ale […]

1 2 3 23
?>