Zdrowe odżywianie - zasady i porady

zdrowe odżywianie,

Olej kokosowy – rodzaje tłuszczu kokosowego

Olej kokosowy – rodzaje tłuszczu kokosowego

O oleju kokosowym mówi się ostatnimi laty bardzo dużo. Zaliczany do grona tak zwanych superfoods olej kokosowy wzbudza wiele kontrowersji – ma swoich zwolenników, ale i gorących przeciwników. […]

Ćwicz, jedz, pij i…. szybciej oraz zdrowiej chudnij

Ćwicz, jedz, pij i…. szybciej oraz zdrowiej chudnij

Właśnie zaczęło się wielkie odliczanie do lata. Formujemy sylwetkę i w pośpiechu zrzucamy zbędne kilogramy. Aby trening przyniósł jednak zadowalający rezultat, liczy się nie tylko systematyczność oraz technika, ale także […]

Nie poddawaj się i zwalcz problemy trawienne!

Nie poddawaj się i zwalcz problemy trawienne!

Dolegliwości żołądkowo - jelitowe takie jak refluks, zgaga, nadkwaśność, wrzody, wzdęcia, gazy i biegunki należą obecnie do najczęściej występujących problemów związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowo - trawiennego, […]

Smaczna kuchnia bez laktozy

Smaczna kuchnia bez laktozy

Niektórzy nie wyobrażają sobie śniadania bez szklanki mleka, albo obiadu w wakacje bez mizerii. Inni zaś nie są fanami nabiału i dla nich mógłby on nie istnieć. Jest […]

5 mitów na temat wątroby

5 mitów na temat wątroby

Wątrobę można porównać w naszym ciele do fabryki, która pracuje 24h na dobę i odbywają się w niej niezliczone procesy. Jest to niezwykle istotny narząd w naszym organizmie. […]

1 2 3 24