Porady zdrowotne - problemy i sprawdzone rozwiązania

Kalendarz profilaktycznych badań kobiet

Kalendarz profilaktycznych badań kobiet

Częstotliwość wykonywania badań profilaktycznych u kobiet zależy od ich wieku. 20-30 latki powinny wykonywać morfologię i OB. co 2 lata, a 30-40 latki co 5 lat. Standardowo paniom […]

Niedoczynność tarczycy – na co musisz uważać

Niedoczynność tarczycy – na co musisz uważać

Niedoczynność tarczycy objawia się najczęściej osłabieniem, zwiększeniem masy ciała czy zaparciami. Przy tym schorzeniu, szczególnie spowodowanemu chorobą Hashimoto, często pojawia się także celiakia, dlatego warto wykonać szybki test […]

Jak usunąć nadmiar wody w organizmie?

Jak usunąć nadmiar wody w organizmie?

Zatrzymanie wody w organizmie zdarza się każdemu, szczególnie często kobietom w drugiej fazie cyklu. Obrzęknięte nogi, dodatkowe kilogramy, uczucie ciężkości. Są jednak na to sposoby! Jak usunąć nadmiar […]

Skuteczne sposoby na chrapanie

Skuteczne sposoby na chrapanie

Chrapanie wpływa na jakość naszego snu, może powodować rozdrażnienie, zmęczenie, zmniejszenie produktywności w pracy, a nawet być problemem w związku. Chrapie nawet 45% z nas i chociaż często […]

Jak pokonać problemy z zaśnięciem?

Jak pokonać problemy z zaśnięciem?

Oczy się kleją, jesteś zmęczona, a ty wciąż nie możesz „odpłynąć” mimo ze mijają godziny? Sprawdź, co robić w takiej sytuacji. Większość z nas przesypia aż 1/3  swojego […]

Sprawdzone sposoby na biegunkę

Sprawdzone sposoby na biegunkę

Nigdy nie ma odpowiedniej pory na biegunkę. Psuje nam dzień, potrafi zepsuć wymarzony wyjazd na wakacje, ważną rozmowę w pracy, czy zmusić nas do zmiany planów. Czasami może […]

Życie bez bólu jest możliwe

Życie bez bólu jest możliwe

Nie musisz żyć w permanentnym bólu. Możesz żądać od lekarza skierowania do poradni leczenia bólu, większego zainteresowania tym, co odczuwasz. Nieleczony ból jest tak samo szkodliwy dla organizmu, […]

Jak radzić sobie z zaparciami?

Jak radzić sobie z zaparciami?

Z powodu zaparć oraz wzdęć cierpi aż 7 na 10 Polek. Są to przykre przypadłości cieszące się mało zaszczytnym mianem dolegliwości cywilizacyjnych. Stanowią one efekt nieprawidłowej pracy jelit, […]

1 2 3 21
?>