Witaminy dla skóry i włosów. Jakich szukać w kosmetykach?

Stosując kosmetyki z witaminami oraz zbilansowaną dietę dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnych składników, aby wyglądać młodo i świeżo.

kobieta uroda owoce witaminy

W kosmetologii kilka witamin ma kluczowe znaczenie. Najchętniej stosowane witaminy to E i C – silne  rzeciwutleniacze. Witamina E chroni struktury lipidowe, zaś witamina C działa w rejonach o dużej zawartości wody. Wielkim przełomem w kosmetologii było wprowadzenie retinolu (witaminy A), jednej z bardziej skutecznych substancji przeciwdziałającej starzeniu i regulującej przebieg bardzo wielu procesów zachodzących w skórze. Z czasem swoje miejsce w kosmetyce znalazły również inne witaminy, m.in. z grupy B i witamina K. Jeżeli chcesz poprawić kondycję swojej skóry, przede wszystkim zdrowo się odżywiaj, ale również zwracaj uwagę na to, jakich produktów do pielęgnacji używasz. Kosmetyki dostępne na rynku zawierają duże ilości substancji odżywczych, w tym niezbędne dla nas witaminy i minerały.

 

Witaminy dla skóry i włosów: Witamina A – odmładza i odnawia

DZIAŁANIE: stymuluje odnowę komórkową, działa przeciwzmarszczkowo, odmładzając skórę. Polecana do pielęgnacji skóry z zaskórnikami i trądzikiem. Rozjaśnia przebarwienia i odświeża koloryt cery. Przyspiesza syntezę kolagenu i elastyny w skórze, uelastycznia ją. Wpływa na tworzenie nowych naczyń krwionośnych, co jest niezwykle ważne dla starzejącej się, słabo ukrwionej skóry.

DLA KOGO: do cery dojrzałej, zmęczonej, szarej, ale także skłonnej do trądziku.

WYSTĘPUJE JAKO: retinol, estry retinolu, kwas retinowy, palmitynian retinylu, aciretyna, adapalen.

DIETA: słodkie ziemniaki, warzywa liściaste (szpinak), przetwory mleczne, tłuste ryby morskie.

Oceń ten artykuł:

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (80 głosów, średnia: 4,86 z 5)
zapisuję głos...
Jeżeli spodobał Ci się artykuł, to odwiedzaj nas regularnie i czytaj codzienne newsy. Za każe odwiedziny dostajesz punkty, za które możesz otrzymać różne nagrody – bez żadnych opłat. Jeśli chcesz się zarejestrować kliknij.

Chcesz wiedzieć więcej o naszym programie? Kliknij: Zasady w pigułce
Komentarze
  1. Zdjęcie profilowe plum12
    plum12  29 kwietnia 2016 10:05

    Bardzo ciekawy i przydatny artykuł.

    Odpowiedz
  2. Zdjęcie profilowe Aneta
    Aneta  29 kwietnia 2016 14:49

    Popieram przedmówczynię 🙂 Warto wiedzieć jakich witamin potrzebuje nasza skóra i włosy oraz w jaki sposób im ich dostarczać 🙂 Na pewno skorzystam z Waszych rad.

    Odpowiedz
  3. Zdjęcie profilowe martus2833
    martus2833  29 kwietnia 2016 15:32

    Ja i tak uważam, że bardziej wartościowe i lepiej działające się witaminy dostarczane do organizmu za pomocą diety. Kosmetyki a na samym końcu suplementacja to tylko uzupełnienie.

    Odpowiedz
  4. Zdjęcie profilowe IwonaLFC
    IwonaLFC  29 kwietnia 2016 15:34

    Uważam, iż najlepsze efekty można uzyskać stosując odpowiednią dietę. Wówczas dostarczymy skórze i całemu organizmowi największej dawki witamin i minerałów. Kosmetyki zazwyczaj zawierają niewielkie stężenia witamin, zaś te suplementowane ciężkiej się wchłaniają.

    Odpowiedz
  5. Zdjęcie profilowe Aromer0209
    Aromer0209  29 kwietnia 2016 21:58

    Bardzo przydatny artykuł 🙂

    Odpowiedz
  6. Zdjęcie profilowe Ewelina
    Ewelina  30 kwietnia 2016 09:27

    Myślę, że wiem jakich witamin potrzebuje moja skóra i regularnie staram się mojemu organizmowi dostarczac to co niezbędna. kiedyś faszerowałam się wszelkimi suplementami diety, obecnie stawiam na naturalne pozyskiwanie witamin głównie poprzez żywność 🙂

    Odpowiedz
  7. Zdjęcie profilowe Jaworka
    Jaworka  30 kwietnia 2016 21:20

    Bardzo dobry artykuł przypomina jakich witamin najwięcej potrzebuje nasz organizm aby włosy paznokcie czy skora były zawsze dobrze odżywione i zdrowe a więc jak najwięcej warzyw i owoców a i jeszcze do tego potrzebne są dobre geny

    Odpowiedz
  8. Zdjęcie profilowe Patriszia
    Patriszia  1 maja 2016 17:43

    Świetny artykuł, wiele rzeczy z niego się dowiedziałam. Takie artykuły lubię najbardziej 🙂 Już wiem jakie warzywa i owoce jeść, żeby zapewnić sobie zdrowy wygląd 🙂

    Odpowiedz
  9. Zdjęcie profilowe xt125x
    xt125x  2 maja 2016 19:11

    Od jakiegoś czasu zwracam dużą uwagę na składniki zawarte w kosmetykach dlatego dziękuję za każdy tego typu artykuł. Oby było ich jak najwięcej, żeby coraz więcej ludzi używało kosmetyki świadomie.

    Odpowiedz
  10. Zdjęcie profilowe kasia87g
    kasia87g  5 maja 2016 14:51

    ja też co raz częściej zwracam uwagę na skład nie tylko produktów spożywczych ale i kosmetyków, czasami kupuje coś z przyzwyczajenia a okazuje się totalna klapa pod względem witaminowym

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.